為什麼很多姐妹在自己的親密關係中，特別患得患失？而且這種患得患失，又會讓你們的感情陷入一種僵局呢？今天我們就來聊一聊，什麼是女性的情感焦慮？
一個人對於一件事情產生焦慮，往往是因為什麼呀？你過度聚焦在這件事情上。
回想一下，在學生時代，每次考試之前的那個晚上，往往都是輾轉難眠。因為你很擔心考不好，很擔心這個成績說不過去，會挨父母的打，父母的罵。
那麼放到親密關係中也是一樣，你之所以會焦慮，就是因為你全部的注意力，都是在這段關係上。那么女性的情感焦慮會有哪些表現呢？
第一個，就是壓抑你內心裏面的需求
內心的感受說不出口，最典型的行為，就是女孩子心裏面因為對方某些事情做的不到位，你很生氣，但是你不說，你就自己在那生悶氣，等著他過來哄你。如果對方沒有主動的來哄你的話，你內心裏面的憤怒又會增多。
第二個表現，就是你容易把安全感寄托在很多外在價值上
什麼意思呢？有些姑娘和男朋友談戀愛有段時間了，快進入婚姻這個程序了，你會特別強求房子，必須要買三金，這個彩禮一樣都不能少，在這些事情上，沒有給對方商量的餘地。
還有一些姐妹，在婚後對男人的財政嚴格監管，要求他不能有一點點的私房錢，所有的收入必須上交，每個月你花的錢，你要一筆一筆的給我報帳。
你看這些嚴格的控制，背後是因為什麼呀？你對自己是沒有自信的，你拿不準自己在男人心中的價值，所以你必須要通過這些外在的控制，才能牢牢的抓住關係。
最後一個表現，就是在遇到矛盾衝突的時候你的表現特別極端
也就說你習慣動不動的提分手，結完婚之後呢，習慣一吵架就跑娘家，總是動不動的就對這段關係感到失望。
而如果你這種失望引得男人特別厭煩，他也跟你提，說：「要不然咱們就離婚吧。」你又慌了。
所以以上這些表現，還是因為剛才胡老師分析的，你太在意這段關係了。那解決的方向有兩個點：
第一個，你要擴大自己的生活接觸面
一定要讓自己的生活節奏變得豐富，當你接觸的人越來越多，你認識到的事情越來越多，你的認知才會提升，你對於親密關係的理解，就不會那麼偏執。
就像很多人說，我必須要管住他的錢，因為男人有錢就變壞，這個觀點是誰給你的呀？很有可能是你從小在你父母身上，看到的這種相處模板。
但是這個世界是豐富的，並不是所有的男人，都是靠這一套能拿得住，只有你拓展了自己的認知，你才能夠變得思維很靈活，在和對方產生矛盾之後，你的解決思路才會更多樣化。
第二個，需要你改變的就是自己的溝通技巧
你要敢於在這段關係裡面去拒絕，如果對方提的要求不合理，你可以直接告訴他，我不願意，我不想這麼做。你也要敢於怎麼樣？去撒嬌。
如果他做的事情讓你感到委屈，感到不滿，你要學會告訴他：你這樣做讓我很傷心，你對我很重要，我希望你能夠哄哄我。
直接的把自己的需求說出來，只有你整個人的狀態是鬆弛的，你並不是把所有的注意力，都放在這段關係上，你和他的相處，才會越來越輕鬆，那麼男人感覺不到壓力，你們的關係才能夠長久。