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2022年7月1日，在慶祝香港回歸祖國25周年文藝晚會上，一位身穿紅裙、風姿綽約的女性擔任主持。這位看外表僅有50歲的女性，實際上是1947年生人，屬於奶奶和太奶奶輩的人物，但一點也不顯老，她就是香港TVB當家花旦，也是娛樂圈眾多明星心中的「大姐大」——汪明荃。

一、TVB永遠的當家花旦

長大成人後的汪明荃，不僅成功進入了演藝圈，在出演電視劇《四千金》後，還獲得了《華僑日報》「十大電視明星金球獎」，至此一舉成名。

1971年，汪明荃受無線電視台老闆邵逸夫的邀請，轉投TVB，從此開啟了事業的黃金時代。

在TVB，她被委以重任主持綜藝節目《歡樂今宵》，而後她陸續出演了多個令人印象深刻的角色，她是《楊門女將》中的穆桂英；她是《京華春夢》裡的賀燕秋；她是《萬水千山總是情》裡的莊夢蝶，同時她演唱了《萬水千山總是情》這首歌，歌曲傳唱至今，再次聽起依然深情動人。

多少人在TVB功成名就、來來去去，而汪明荃堅守50年從未離開TVB，是無數香港人心中TVB永遠的當家花旦。

二、兩度患癌，她卻涅槃重生

癌症面前，人人平等，並不會因為你是名人而遠離你。

公開資料顯示，汪明荃在她38歲的時候被檢查出了甲狀腺癌，但是她沒有放棄，她拿出了自己的那股韌勁與癌症對抗，最終戰勝了病魔。

不幸的是，2002年命運再次跟她開了一個玩笑，自己居然被查出患上了乳腺癌。汪明荃一時難以接受，但想到自己還年輕，她沒有自暴自棄，意志消沉，而是選擇了勇敢面對。

也許是上天的眷顧，汪明荃的乳腺癌是早期，由於發現及時，切除癌變區域後，癌細胞並沒有擴散。手術後，在愛人羅家英的陪伴、照顧下，汪明荃順利地走過了那段低谷。

完成手術並康復後，汪明荃成為了香港防癌會委員。此後，她一直致力於推廣防癌資訊，並呼籲香港女性定期接受檢查，如發現問題及早診治。

如今，汪明荃依然在舞台上閃閃發光。近期，她在某社交平台上曬出了自己出演粵劇的舞台劇照，身穿戲服的汪明荃依舊顏值在線、風韻十足，舉手投足都很入戲，氣勢上一點不輸年輕演員。

三、汪明荃4個康復秘笈值得學習

兩次被癌症糾纏，卻依然保持對工作和生活的熱愛。汪明荃對待癌症的樂觀態度，感動了很多網友。他們一邊為汪明荃送上衷心的祝福，一邊又不禁提出疑問：汪明荃每次出現在鏡頭前，總是神采奕奕，她怎麼就那麼有精神？

接下來我們就一起來看看汪明荃的養生秘笈，學習學習！

1、科學飲食，不宜太放縱

2018年，汪明荃接受南方聲屏報採訪時表示：在飲食方面，自己會偏向以清淡為主，愛吃青菜和魚肉，少吃油炸食物，不讓自己那麼放縱，畢竟這對嗓子不好。

對於腫瘤患者來說，營養十分重要，保證蛋白質、維生素、以及碳水化合物的攝入，均衡飲食是幫助腫瘤患者提高免疫力、保持健康和防癌抗癌的關鍵。對於一些油炸食品則要遠離，儘量少吃。乳腺癌患者還要避免食用含雌激素的食物，包括蜂王漿、雪蛤等。

2、心態樂觀，別把自己逼的太緊

2021年中秋節，汪明荃向粉絲分享喜歡的月餅，同時鼓勵大家：要學會放鬆，不要逼自己太緊，多出去和朋友聊天，保持樂觀快樂。

我們與癌症較量，既要『鬥勇』更要『鬥智』。把自己逼得太緊，反而容易弄巧成拙。愁也是一天，開心也是一天，何不開開心心的過好每一天。心態好了，身體負擔也小，我們戰勝癌症的可能性就會變大。

3、堅持興趣愛好，利於癌症治療

汪明荃在空餘時間很喜歡練習書法，她經常在社交平台上分享自己書法作品。她認為，書法能修身養性、平心靜氣，陶冶性情。

直到現在，仍有不少癌症患者認為癌症=不治之症，患癌=宣判死亡，因此患癌後總是悶在家裡，越養越病。

乳腺癌並非不治之症，即使是晚期的乳腺癌，經過科學的治療也可延長患者生存，提高生活質量。而抗癌的關鍵點之一，就是要擁有興趣愛好。興趣愛好可以幫助患者轉移注意力，讓生活變得充實，同時幫助患者從緊繃、焦慮的心理狀態中釋放出來，提高積極情緒，更有利於癌症的治療及病情康復。

4、保持「好身材」，增加「抗癌成分」

作為演員和主持人，汪明荃的身材多年來一直保持得非常好。從近期汪明荃在社交平台上分享的照片來看，雖然臉上有了歲月的痕跡，但身材纖細，穿搭大膽前衛，完全看不出來已經74歲的樣子。

很多乳腺癌患者在生病前體重正常，但在治療後，由於內分泌藥物（他莫昔芬）、淋巴水腫或者吃得太營養了等原因，會突然胖起來。

肥胖對於乳腺癌患者可不是一件好事，可能會促進雌激素的合成，在一定程度上增加腫瘤復發轉移的概率，同時肥胖還會引起多種併發症，比如高脂血症、心腦血管疾病、脂肪肝、糖尿病等，這些併發症可能會進一步影響到抗腫瘤治療的療效[1]。反之，維持正常的體重有助於提高乳腺癌治療效果，降低復發和死亡風險[2]。

因此，如果存在體重超重的乳腺癌患者，建議合理飲食，同時在身體條件允許的情況下，增加活動量來輔助減重，更有利於抗癌哦～

END

汪明荃中的「荃」這個字，是小草的意思，同時也有「野火燒不盡，春風吹又生。」的寓意。汪明荃用她的一生，完美地詮釋了草一般堅韌不拔的個性。希望每一位覓友，都能成為一株真正的「荃」，成為像小草一樣有韌勁的人，相信自己一定能渡過難關。

責任編輯：乳腺癌互助圈

圖片來源：頭條正版圖片