從1982年秋天開始，村上春樹開始每周跑60公里，不管行程多滿，天氣多惡劣，他幾乎從不間斷。
偶爾想偷懶，他也會自我鼓勁，逼自己去跑。
他說：
「正是因為不想跑，所以更要去跑，這是長跑者的思維方式。」
人生漫漫，能贏在終點的往往不是跑得最快的人，而是始終不曾懈怠的人。
當你告訴自己放鬆一點，再放鬆一點的時候，那些厲害的人，卻在一次次逼自己跑得快一點，再快一點。
作家連岳有一位讀者，大學畢業後找了一份月薪6000的工作，當時在同學之中也算高薪，引得很多人羨慕。
他每天上班時喝茶，下班到點就走，周末聚會爬山。
當時他也想過，人要居安思危，閒時應該多看書，或者學一門技能。
但朋友們不斷的邀約，讓他很快把這些念頭拋諸腦後。
反倒是身邊那些過得不如他的同學，在不同行業中試水摸索，幾年後收入已經是他的三四倍。
如今他人到中年，再想做出改變時，發現更難適應殘酷的社會規則。
他這才悔不當初，恨自己當初沒有逼自己一把。
生活中的你，是否也像這位讀者一樣：
做著一份自己不喜歡的工作，每天都感到厭倦，卻不願意逼自己學習、主動提升自己。
羨慕別人的好身材，自己卻不願邁開腿、管住嘴，最終在懊悔中開始又一次的循環。
每天都在扮演思想上的巨人，最終卻成為行動上的矮子。
康德說：
「如果我們像動物一樣，聽從本能、逃避痛苦，我們不是在選擇，而是在服從。」
選擇容易走的路，會讓你像吸毒一樣慢慢上癮。
你一旦給自己找到邏輯自洽的理由，就會越來越沉迷舒適，最後趨於平庸。
逼自己很痛苦，但任由自己懈怠、敷衍，日後就會迎接生活狠狠的耳光。
西方有句諺語：
「想要住什麼樣的房屋，就要當什麼樣的木匠。」
人生的每一種生活狀態，都是自己選擇的結果。
認識一位學姐，大學四年她成績優異，得到被保送英國留學的機會。
到了那裡她才發現，雖然自己的英語儲備勉強夠用，但是談不上流利，一些當地俗語她也是一竅不通。
她並沒有選擇躺平，而是決定逼自己一把。
那段時間她一心撲在英語上，先是抱著厚厚的牛津詞典一點點啃。
再用刷盤子賺來的錢，請了一位生活顧問，跟他學習當地的風俗俚語。
她就這樣死摳每個口語細節，逼自己做到極致。
後來在實習面試的時候，她那口流利的英語，讓面試官都以為她是當地華人。
有句話說：
「求其上者得其中，求其中者得其下，求其下者，必敗。」
生活就是這樣，選擇簡單模式，就意味著隨波逐流，選擇迎難而上，才能實現能力的躍遷。
主持人歐陽夏丹，曾是上海電視台的當家花旦，備受領導重用。
時間久了，她發現自己無法再在工作中得到成長，正好這時，她得到一個進入央視的機會。
在安逸與未知面前，她果斷選擇了後者。
辭職北上後的很長一段時間裡，她住著老舊逼仄的房子，冬天房子沒有暖氣，凍得瑟瑟發抖。
更要命的是，因為資歷尚淺，她在央視完全得不到重用。
工作壓力太大，她常常跟不上節奏。
雖然心裡打著退堂鼓，但她在行動上不願意認輸。
每天除了完成日常工作，她還苦練專業技能，熬到凌晨是常態。
工作中遇到難題，她也會放下身段跟比自己年輕的同事請教。
後來，她成功當上《新聞聯播》主播，迎來了事業的高峰。
作家劉墉曾說：
「所幸世界上有『逼迫』這件事，我們才能超越自己，完成自己能力之外的事。」
人的潛力如彈簧，被壓縮的程度越嚴重，反彈力越大。
許多時候能力的提升，都是逼出來的。
給自己一個必須努力的理由，才能節節攀升，翻越最高的山峰。
作家水木然曾總結過人做事的三種境界：
第一種境界：為了生活，做了很多不喜歡的事；
第二種境界：有了資本，只做那些喜歡的事；
第三種境界：為了進步，主動去做不喜歡的事。
在他看來，第三者境界顯然更高。
因為人生的苦難是守恆的，你現在越是逃避它，越不得不在未來付出更大的代價去對付它。
那些看似開掛的人生，不過是一次次逼自己的結果。
羅振宇每天早上都要定時發布一條60秒的語音，365天從不間斷。
許知遠曾在節目裡問他：「這麼逼自己，你不累嗎？」
羅振宇卻說，時間緊迫，所以想更努力逼出自己的潛力，這樣以後回首人生才不會後悔。
李寧退役後原本可以選擇留在隊裡當教練，他卻選擇只身前往廣東創辦「李寧」品牌。
經歷了無數的艱難險阻，終於把「李寧」做成人盡皆知的運動品牌。
美國作家尼爾·唐納曾說：
「成長，只有在不舒服的狀態下才會發生。
那些讓你痛苦的經歷，往往能幫你完成蛻變。」
當你走了很遠回頭看，當初預設的困難被一個個克服，而你也上到了新的台階。
最後，再說一個故事。
少年時的林肯，一直在肯塔基老家的農場裡耕地。
耕牛很懶，磨磨蹭蹭地挪動著，林肯常常對此無可奈何。
然而，有一段時間，牛卻走得飛快，很快就犁完了地。
林肯仔細觀察後發現，有幾隻碩大的牛蠅在牛背上叮咬，逼著耕牛不停蹄地奔跑。
這就是心理學上著名的「牛蠅效應」。
人都有惰性，但不想讓自己的人生在得過且過中蹉跎，就要狠狠逼自己一把。
想提升自己，就放棄娛樂八卦的時間，去讀難啃卻有用的書；
想變得健康，就逼自己去運動，用汗水去換一個更有活力的身體。
你的汗水灑在哪裡，時間之花就會開在哪裡。
當你願意主動逼自己，你想要的一切，才會在未來的某天如約而至。
文 | 安娜貝蘇
來源 | 洞見（ID：DJ00123987）