過年大家總是會送很多的禮，什麼牛奶、菸酒、服飾，還有就是養生的中草藥，比如黃芪。因為它的「補氣之長」總是成為每天熱門禮品之一，用來泡水養生再合適不過了。

什麼年齡段的人，什麼樣的人適合喝黃芪?

正常來說，年輕一點的人身體素質好一點，所以一般比較注重養生的也多是中老年人，但從現在年輕人的生活方式來看，隨身攜帶泡者枸杞的保溫杯也不是什麼稀奇事，可見年輕人對於養生也是一點都不含糊那黃芪適不適合年輕人呢?是不是只是中老年人的專屬?我們來看看專家是怎麼說的。

上海中醫藥學會副會長夏翔表示，他從醫50年，要是想補氣的話，首選黃芪，而「氣虛」是中老年人的「通病」。

話是這麼說，但如今的社會生活的年輕人好像也好不到哪裡去，喜歡熬夜、外賣、不經常運動等，讓年輕人也步入氣虛的隊伍，所以說黃芪是所有年齡段都可以喝的。

只要你總是感覺到記憶力不行、心慌、容易感冒、拉肚子、白天愛出汗、頭暈、不想說話等，可能就是氣虛，可以看中醫讓專業人士診斷一下。

如果氣虛，那就可以喝黃芪水，沒有什麼年齡段不能喝，主要是對症下藥，能夠緩解、治癒病症的就是好藥。

那兒童可不可以服用中藥？

小孩子可以服用中藥，但要經過中醫的診斷之後，根據中醫的建議服用，可以口服、外敷、藥浴等，還有服藥量。而黃芪作為中藥材之一，在臨床上會用於給孩子治療多汗症、免疫力低下總是感冒等症狀。

所以黃芪確實是一種很養生的好東西，唯一不好的就是有人發現喝黃芪容易上火。黃芪性溫，雖然具有補氣的功效，但要是過量服用的話，確實也會讓身體上火，產生喉嚨腫痛、口腔潰瘍、小便稀少發黃、睡眠不足、頭暈等症狀。要是上火的話，最好是停用黃芪，同時多喝水，除此之外，或許是你不太會喝黃芪。

想要避免喝黃芪水上火，可以試試這樣搭配

想要避免喝黃芪水上火的話，黃芪性溫的特質是改變不了了，所以就可以通過搭配一些性甘、性平的中藥泡水喝，例如枸杞，黃芪搭配枸杞的話，可以入肝、明目、養腎、提高睡眠質量。

當歸具有潤腸通便、補血的功效，也是一種性甘的藥材，與黃芪兩者相搭配的話，補氣血、改善身體疲憊、臉色差的現象。

金銀花性寒，具有消毒消腫功功效的藥物中大多有金銀花成分，與黃芪搭配的話清熱解毒、補氣、利水。黃芪和茯苓加起來，可以改善小便不利、消化不良、提高免疫力等。

要是以上的都不喜歡，也可以加一點玫瑰花，不僅好看，而且還具有美容養顏的功效。

所以說要是發現自己喝黃芪上火的話，要麼停用多喝溫開水，要麼就是下次喝學會搭配，但最好是停止服用，先給身體降降火再說，防止給身體帶來更嚴重的損傷。

經常服用黃芪水的話，確實可以讓氣色更好、脾胃更好、生活更在狀態、吃飯更有勁了，那一定要氣虛了才能喝黃芪水嗎?

沒有氣虛的人，可不可以喝黃芪水?

都說有病就看醫生、吃藥，沒有氣虛的話為什麼要浪費錢去吃藥?

況且中醫上認為人身體想要健康的話，那就要陰陽平衡，一方過多、過少就會導致陰陽失衡，不利於身體健康，身體虛弱，引發大大小小的疾病，這反而是花錢辦壞事了。

而健康的人身體是陰陽平衡的，要是一直吃黃芪的話，可能會導致身體陽氣過於茂盛，讓身體津液虧損、睡眠質量下降，也就是上火。

所以說身體健康，沒病沒災的就不要湊熱鬧喝黃芪了，黃芪畢竟也是藥，是藥三分毒的道理大家都聽說過吧?

除了健康的人，還有什麼人不適合喝黃芪?

①：身體耳鳴、眼紅、肝火旺的人不適合

②：臉上冒油、嘴巴有異味、舌苔厚還黃

③：小便發黃還少，大便不成型、黏膩粘馬桶

③：懷孕、經期、易過敏、咽喉痛、感冒發燒人群

綜上所述，過年送黃芪只能說你確實講究，送禮要是顯得價格貴一點的話，不僅是要看包裝，同時黃芪的質量也要有保障，像是那種大小均勻、切片整齊、外面是棕黃色、裡面是淡黃色的黃芪算是好黃芪，要是可以用嘴吃的話，那種微甜有一股子豆腥味的也是好黃芪。要是送的是中老年，可以告訴一些黃芪的搭配喝法，更顯貼心與誠意，尤其是送給有中老年家庭的，避免好心辦壞事。

參考文獻：

1. 黃芪加它一起泡，控壓、通便、氣血雙補!102歲老人每天一杯原創2022-09-07 16:49·北京衛視養生堂

2. 解鎖黃芪新搭配，加上一味它，三種搭配氣血雙補，延緩衰老原創2019-11-24 10:33·科普大講堂開講