蒼山洱海位於雲南省大理白族自治州，是古今旅遊者所嚮往的地方。明代著名文人楊升庵描繪它「山則蒼蘢壘翠，海則半月掩藍」、「一望點蒼，不覺神爽飛越」。蒼山洱海，山水相依，綿延40餘千米，宛如一幅色彩鮮明的山水畫卷。電影《五朵金花》的故事就發生於此。蒼山洱海於1981年經雲南省人民政府批准，1994年晉升為國家級自然保護區，主要保護對象為高原淡水湖泊、水生動植物、南北動植物過渡帶自然景觀和冰川遺蹟。蒼山洱海保護區集自然景觀、地質地貌、生物資源與人文歷史等方面的特色為一體，在國內比較少見，在國際上也有較高的知名度。「下關風，上關花，蒼山雪，洱海月」，這便是大理著名的「風花雪月」。

蒼山

蒼山，又名點蒼山，由19座山峰由北而南組成。素以雪山、雲海、清泉著稱。經夏不消的蒼山雪，是素負盛名的大理「風花雪月」四景之最。在風和日麗的陽春三月，蒼山山頂顯得晶瑩嫻靜，此時蒼山的雲變幻多姿，時而淡如青煙，時而濃似潑墨。在夏秋之交，不時出現玉帶似的白雲橫束在蒼翠的山腰，長亘千米，竟日不消，嫵媚動人，故稱「玉帶雲」。蒼山山頂之上，還有不少高山冰磧湖泊，湖泊四周是遮天蔽日的原始森林。還有18條溪水，瀉於蒼山19峰之間，滋潤著山麓垻子裡的土地，也點綴了蒼山的風光。蒼山又是一個花團錦簇的世界，不僅有幾十種杜鵑，而且有珍稀的繡球似的馬纓花等。遊人至此，既可盡情觀賞蒼山奇峰異石、林泉飛瀑，也可俯瞰蒼洱大地的壯麗景色。

洱海

洱海是一個風光明媚的高原湖泊，呈狹長形，南北長40千米，面積約240平方千米。在古代文獻中曾被稱為「葉榆澤」、「昆彌川」、「西洱河」等。在風平浪靜的日子裡泛舟洱海，那乾淨透明的海面宛如碧澄澄的藍天，給人以寧靜而悠遠的感受。洱海碧波粼粼，西面有蒼山橫列如屏，東面有玉案山環繞襯托，空間環境極為優美，「水光萬頃開天鏡，山色四時環翠屏」，素有「銀蒼玉洱」、「高原明珠」之稱。巡遊洱海，島嶼、岩穴、湖沼、沙洲、林木、村舍，各具風采，賞心悅目,古人將其概括為「三島、四洲、五湖、九曲」。在洱海最南端的團山有一座洱海公園，是觀賞蒼山洱海景色的好處所。

蝴蝶泉

「大理三月好風光，蝴蝶泉邊好梳妝」，隨著反映白族生活的故事片《五朵金花》的放映，蝴蝶泉這一奇異的景觀伴著優美的歌聲蜚聲海內外。蝴蝶泉位於蒼山第一峰——雲弄峰麓。蝴蝶泉水清澈見底，一串串銀色水泡自沙石中徐徐湧出，在水面泛起片片水花。這泉水得蒼山化雪之功，不僅水量穩定，水質也十分優良。更有那數不清的彩蝶，從合歡樹上一隻只倒掛下來，連須鉤足，結成長串，一直垂到水面，這就是蝴蝶泉特有的「蝴蝶撈月亮」奇觀。郭沫若《蝴蝶泉》長詩，敘述了這裡長期流傳的一個傳說：孤女雯姑與獵手霞郎相愛，但當地惡霸垂涎雯姑，迫害霞郎，最後雯姑、霞郎雙雙跳進蝴蝶泉，化作了一對大蝴蝶，年復一年不知疲倦地在蝴蝶泉上飛舞，歌頌著雯姑和霞郎堅貞不渝的愛情。這一傳說與梁祝的故事頗為相似，美麗的蝴蝶已成為忠貞愛情的象徵。

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