新春「陽康」
小吃補氣
藥膳小吃體驗之旅
2022年的年底
比往年結束得更為倉促
大部分人不是正在「陽」
便是在準備「陽」的路上
2023年的開始
身體和大腦都在提醒著你
需要一場養生之旅
「陽康」之後去哪裡
三明藥膳補元氣
說到藥膳
沙縣小吃必須有姓名
康養基地
沙縣馬岩康養谷位於沙縣近郊林區，是全國森林康養基地試點建設單位、全國休閒農業和鄉村旅遊示範點、福建省職工療休養示範基地，交通便利，距離沙縣城區7公里、沙縣高速口7公里、高鐵站12公里、機場21公里（到機場和高鐵站車程都不超過30分鐘）、沙縣總醫院8.1公里。
馬岩康養谷占地約7600畝，自然條件得天獨厚，森林植被類型豐富、森林覆蓋率90%左右；依託沙縣當地獨特的民間傳統四時八節小吃飲食養生文化，以「24節氣森林食養」為特色，集康居靜休、食補養生、林宿氧吧、素質拓展、休閒娛樂為一體，已運營近14年，康養設備完善，配套服務成熟。
聯繫方式：張女士13605993900
康養亮點
森林膳食
遵循24節氣養生宜忌和沙縣千年飲食習俗，多取用當季林下野生或種養的食材製作膳食養生宴、森林蔬食火鍋、非藥而愈健康餐。健康管家全程支持選擇適合自己的食養方式、食譜安排、輕斷食計劃等。
森林療愈
由專業的森林療養師導引，做森林浴、洗肺術、調頸術、調腰術、森林冥想等森林療愈，讓僵硬幹枯的身體滋潤豐盈起來，讓焦躁不安的心靈放鬆安寧下來，讓大自然的系統接管我們身體的系統循環，回歸自然、提升免疫、全面自愈。
七碗茶會
「七碗茶」是傳承自中國唐代修身養性的方式，也叫申時養生茶，每日膀胱經當令時連續飲七杯好茶，有通經排毒靜心滌慮等功效。精心準備茶氣充足的上品好茶，建立正確的飲茶體感認知。
行程安排
DAY1
上午：入住沙縣馬岩康養谷，森林療愈：洗肺術、武當太極、冥想……
下午：森林蔬食火鍋體驗：採摘、烹調、品嘗、七碗澄心茶會
DAY2
上午：沙縣小吃第一村遊覽、膳食養生宴體驗
下午：《非藥而愈 自然食養》講堂、七碗澄心茶會
DAY3
上午：神農識百草-中草藥基地、明八味辨嘗
下午：圍爐煮茶、中草藥酵素品飲和個性化養生配製
DAY4
上午：健康伴手禮DIY：中草藥酵素洗髮水…
下午：《康養方法複習、回家養生建議》講堂
食宿安排
藥膳小吃體驗之旅（3晚4日） 1560元/人
含節氣養生3早、7正餐，其中包含特色體驗有：森林蔬菜火鍋套餐、明八味養生餐、節氣膳食燉罐、自製中草藥酵素飲料等。
雙人間，單間需補差價380元/人；兒童不占床，800元/人。
健康服務
1.開通沙縣區總院急救綠色通道，享受先入院搶救後掛號交款、全程陪護、優先暢通等醫療服務。
2.配備健康管理師，滿足測量血壓、血氧、血糖、體重等健康管理需求。
3.贈送2次免費健康檢查。
4.贈送中藥溫足、森林晨練、娛樂套票（高爾夫50球、射箭20支、划船1小時）、咖啡屋套票（咖啡1份、酸梅湯1份）、健康諮詢1次。
特色項目（另付費）
Featured items
文化類
01
馬岩生命故事匯、周三健康大講壇、周六康養體驗日。
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手作類
02
酵素手工皂製作、植物扎染圍巾、植物純露製作。
Featured items
調理類
03
鹽浴、沙療、中藥溫足、健康諮詢、森林晨練。
Featured items
酒吧類
04
咖啡、紅酒、牛排、酸梅湯等。
Featured items
娛樂類
05
高爾夫、星空ktv、泛舟湖上、彩虹滑道、射箭、CS野戰、水上闖關、圍爐煮茶。
交通資訊
☞ 乘動車的遊客可到「三明北動車站」乘坐12路公交車（1元）到「龍湖站」。
☞ 自駕遊客或打的遊客直接導航「馬岩山莊」即可，免門票。
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來源：沙縣馬岩康養谷、綠都三明
新媒體編輯：王麗華