《五哈》節目中，大家來到杜海濤的家鄉瀋陽，在杜海濤的熱心安排下，大家度過了一個吃喝玩及泡澡的愉快的一天。
這天快要結束時，杜海濤帶領大家去吃雞架。大概是有點餓而且雞架太好吃了，所以陳赫在吃得津津有味時忍不住說道：「今天中午吃完，我在心中下了一個重誓，今晚絕對不會再吃東西了。」說完哈哈大笑起來。原來陳赫是想通過不吃晚飯來減肥。
聽到陳赫的自嘲以後，鄧超也調侃道：「我剛跟你洗完澡之後，我特別理解你說的。看到他那個樣子，他有肉裙子，你們知道嗎？我剛剛跟他洗個澡，我真的在角落偷偷發誓，我說絕不能變成他那個樣子。他側面對著我，我以為他是正面對著我；他背後對著我，我以為他是正面對著我；他斜對著我，我也以為是他正面對著我。」
如果是一般人，被人當眾這麼調侃，一定會覺得面子上掛不住。但陳赫的心理素質是真的很強大啊，而且還非常自信。他擺擺手，一臉自信地說：「我這種身材，現在我告訴你，（就是）國際的。」
調侃還在繼續，鹿晗順便補一刀：「從哪個角度看腰都是一樣的。」鄧超的一句話更搞笑：「一轉還能飛起來。」
陳赫依舊笑著一臉無所謂地說道：「不是這個節目它本來就是讓我們開心，對吧，撒開（吃）就完了，減什麼肥呀！」
鄧超、陳赫和鹿晗三個人的關係是真好，可以這麼肆無忌憚地開玩笑；同時陳赫的自信也很令人佩服！