天氣暖和了，又到了跑馬拉松的季節！各地的馬拉松賽也接蹤而至。但是，每到馬拉松比賽的時候，或多或少都會有各種突發意外的悲劇，或是心梗、或是心律失常，總會讓人揪心不已。
這不，廈門馬拉松，就有人發消息稱，又有一波跑者出現了這樣和那樣的問題。馬拉松，到底是好是壞？
跑馬拉松是一項極具挑戰性的運動，它需要運動員在長時間內保持高強度的運動狀態，不僅需要身體的耐力和力量，還需要心理上的堅韌和毅力。在現代社會中，越來越多的人開始參加跑馬拉松比賽，這種運動方式也成為了一種時尚和生活方式。
首先，跑馬拉松是一項有益健康的運動。長時間的跑步可以提高心肺功能，增強身體的耐力和力量，促進血液循環，有助於預防心血管疾病和肥胖等疾病。此外，跑馬拉松還可以提高人的免疫力，增強身體的抵抗力，有助於預防感染疾病。
其次，跑馬拉松也是一項需要謹慎對待的運動。長時間的高強度運動會對身體造成一定的負擔，容易引起肌肉酸痛、關節疼痛等問題。此外，如果運動員沒有做好充分的準備，可能會引起心臟問題、中暑等嚴重後果。因此，參加跑馬拉松比賽前，一定要做好充分的準備，包括適當的訓練、合理的飲食和充足的休息等。
最後，跑馬拉松也是一項需要堅持和毅力的運動。長時間的跑步需要運動員有足夠的耐力和毅力，需要在困難和疲勞面前堅持不懈，才能夠完成比賽。因此，參加跑馬拉松比賽不僅是一項身體上的挑戰，更是一項心理上的挑戰，需要運動員具備堅韌不拔的精神。
綜上所述，跑馬拉松是一項有益健康的運動，但需要謹慎對待。參加跑馬拉松比賽需要做好充分的準備，包括適當的訓練、合理的飲食和充足的休息等。同時，參加跑馬拉松比賽也需要具備堅韌不拔的精神，才能夠完成比賽。
因此，我們應該理性看待跑馬拉松，既要享受運動帶來的健康和快樂，也要注意身體的健康和安全。