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文 | 風停夜泊
原創 · 抄襲必究
「過不下去又離不了」這句話，似乎是太多人極為熟悉的、形容自己婚姻的說法。短短8個字，顯盡了無奈、道盡了辛酸。
何以如此？
本篇內容從心理分析角度，給困惑之人帶來答案、指引方向。
婚姻，以「親密關係」的名義，融進一個人的生命，短則幾年幾十年，長則貫穿整個人的後半生。
其中，因為夾雜著變數的幸與不幸，所以才會讓人們在選擇時謹而慎之。
只可惜，就算有些人也是這樣的謹慎選擇，還是與不幸撞了個滿懷。
當一個人，只在理想中期待、在想像中付出時，就很難接受現實的真相。
婚姻，之所以被稱為親密關係，是因為男女一旦結合，就是生命中各類關係距離最近、一起生活最久的人。
所以，出於理想的期望、也出於對從前彼此欣喜相逢時滿心的認定，所以男女才把彼此的結合用幸福和溫暖來代言。
可是，幸福也好、溫暖也罷，到底是想像為大的「願景」。把這樣的「願景」如何實現，才是男女都該自我反思的事。
沒有任何一場相遇，是為了相互折磨。
女人也好女人也罷，心動的時候，想法都是一致的：好好在一起、幸福在一起、永遠不分離。
可事實上，相信人卻忽略人性心理的在一起，終究是「不接地氣」。關係的經營，不能因為承諾、不能因為一紙婚書，就可以敷衍了事。
心理學中說，適當減少對外的期待，人們就會獲得更很多的知足和幸福。
《親密關係》這本書中，克里斯多福·孟也說：通往地獄之路，是期望鋪成的。
理想的親密關係，因為彼此「心裡平衡感知」尚在，所以幸福感爆棚。
可現實的親密關係，會因為各種生活瑣事、壓力等等，引發的意見不合、分歧、矛盾，而讓人們心理失衡。
就這樣，期望被失望代替的時候，曾經海誓山盟的人，就會越來越願意在自己的期望之中，盯著對方的短處和缺點過日子。
過不下去、又離不了的現象，就自然而然地形成了。
《親密關係》一書中，有句話寫道：我大概是和一個幻覺結婚，藥效退了之後，我覺得他糟糕透了！
這裡的幻覺，就是人們在相處甚短時放大對方優點，而無形中期望太高並自以為是地認為這些期望會被滿足的狀態。
這裡的藥效，便是激情褪去、回歸現實之後，兩個人的缺點暴露無遺時，過多關注對方缺點時產生的感受。
當期望落空、對方缺點日益「外顯」時，失望引發的一切負面感知和情緒就都跟著來了。
此時，「過不下去、又離不了」的狀態，就產生了。
但是，在諸多親密關係中人相互埋怨、彼此不滿的生活中，大抵上是有人忽略了這樣一個問題：
矛盾不斷的關係中，一定有一個過度強勢或自以為是的人存在。
這也充分說明，彼此之間對「愛」的認知是不夠的。
真正的愛，是利他大於利己。
可是，我們縱觀現實的時候，你會發現那些口口聲聲說愛的人，實際上是在用自己由內向外輸出的那份「愛」，來道德綁架自己的另一半：
我那麼愛你，你就理所應該為我付出什麼，你沒做到滿足我的需求，你就是不合格的愛人。甚至，你是一個很差勁的愛人……
還有些人，往往用自己口中的「我愛你」，來超負荷付出來迎合深愛的人，意圖通過這樣的方式來獲得親密關係中的幸福感。
還有些人，則一副你愛我你就該怎麼做的姿態，來「對付」愛人……
無論是「道德綁架」還是「卑微迎合」或是「高高在上」，這都不是面對親密關係該有的態度。
過不下去又離不了？如此親密關係，定有一個自以為是的人！很對：
①因為愛得不夠，所以根本不願意為了對方做改變；
②因為自私，所以根本不想多付出任何一點讓自己覺得「吃虧」；
③覺得對另一半不能太「慣著」，自己才能保住所謂的底線；
④認為只要自己是硬氣的一方，這段親密關係的主動權，就可以是受自己掌控的關係；
⑤因為自卑或過度自負來掩飾自卑，必須高高在上否定另一半、苛責另一半，來給自己找自信；
⑥深受原生態家庭影響，只知道以自我為中心，並不知道愛是雙向經營才有幸福的事實。
親密關係中人，為什麼從前那麼情深意濃，最後卻活成了過不下去又離不了的狀態？無非是其中有一個或兩個人，都忘記了什麼是共情！
什麼是共情？
用感受我自己來感受你的感受。
假使，親密關係中的人，都願意用「共情」的方式相處，那一定不會有那麼多的分歧和矛盾。
生活中的壓力、生存上的難題、老人贍養的問題、子女的教育等等，如是這些，只要建立在共情的基礎上，那麼彼此之間就會成為對方最得力的助手。
相互成就、彼此助力、共同進退的日子，怎麼可能是過不下又離不了呢？
說到底，親密關係的幸福，靠經營，更是靠良心和責任。
而《親密關係》這本書，分別從心理分析、關係經營以及現狀認知等多個維度，給人們帶來了更多的幸福指引。
之所以《親密關係》一書，一直成為親密關係中人捧讀的心靈聖經，就是因為克里斯多福·孟用他真切的語言、極為貼合實際的循序漸進的指引，讓潛讀此書的人，獲得了真正的好處、感受到了幸福和知足。
假使，你對當下的關係焦慮不堪，對眼前的生活迷茫不已，推薦你看看《親密關係》這本書。
當然，如果你願意平心靜氣地看我的文章，也可以從正確吸收精華內容中，獲得經營之法。
願你的餘生，與幸福常伴、與幸運同行。加油！
情，是人在世間的煉獄。愛情也好、友情也罷，對的時間遇上對的人才能修成正果！
—End—
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