維生素A和D是人體必需的營養素，對於寶寶的成長和發育非常重要。維生素A被稱為視覺維生素，它可以促進嬰兒視網膜的發育和保護。維生素D則幫助寶寶吸收鈣和磷，促進牙齒和骨骼的發育。
在寶寶成長的過程中，建議給寶寶補充有機的維生素A和D，一般可以通過食物或添加劑來獲得。
魚肝油就是從深海魚類中提取的魚油，富含維生素A和維生素D。
食物中富含維生素A的食物包括紅色植物如胡蘿蔔，動物肝臟和奶製品等。
含有豐富的維生素D則能在黑綠色蔬菜，奶製品和魚類中獲得。
此外，強烈建議充分曝露在太陽下，因為這對於寶寶的維生素D攝入也非常重要。
對於剛出生的寶寶，建議首先給予維生素D的補充，因為母乳和配方奶中維生素D的含量通常不足。維生素D有助於促進孩子的骨骼生長和牙齒發育，並且可以增強他們的免疫力。因此，維生素D的攝入對於寶寶的健康發展非常重要。
有一點，各位寶爸寶媽應該了解，維生素D3是維生素D家族中參與生物代謝是最高的， 也就是利用率最高的，其他方面無大差別，基本可以視為相同的。
相比之下，維生素A只需要適度的攝入就足夠了，因為母乳或配方奶中通常含有適量的維生素A。過多的維生素A攝入可能會引起中毒症狀，因此不需要在寶寶出生後立即給予維生素A的補充。
在使用維生素AD或者維生素D時需要注意一些細節。首先，寶寶服用維生素可以在輔食添加時適量加入，或根據醫生的建議服用。其次，注意控制劑量，避免服用過量。最後，如果寶寶有藥物過敏或其他疾病，則應在醫生的指導下使用。
總的來說，維生素A和D對於寶寶的身體發展很重要，但必須要掌握正確的使用方法，否則就可能會導致不良反應或影響健康。面對寶寶的維生素補充問題，家長應該相信科技進步和專業醫生的建議，合理攝入維生素A和D，為寶寶的健康成長保駕護航。
注:本文僅做科普，用藥請諮詢醫師或藥師！