高考就剩最後幾天了，上周給家長提供了一些和考生好好相處的方法，來緩解考生緊張的備考情緒，但是最後衝刺階段情緒調整好了，萬一臨時遇見一些問題怎麼辦？今天就從考前、考中、考後三個方面總結了一些會遇見的問題，希望考生和家長都可以合理解決，順利戰勝高考！
一、考前會遇見的問題
1、考生考前失眠怎麼辦？
高考前夕，大家一定要養足精神，儘量避免熬夜，規律作息。每天可以適當做一些解壓的事情，例如散步、慢跑、聽音樂、和家人朋友聊天等，有條件的同學也可以跟著APP做一些冥想練習。
2、考前突然生病怎麼辦？
最近復陽的情況反覆出現，考生和家長在最後幾天應當格外注意身體，如果出現身體不適的狀況，建議大家及時就醫。就診時要和醫生說明情況，充分詢問醫生的建議，開適合高考複習期間服用的藥，避免學習精神不足、壓力增加。
此外，要多飲水、多休息，初夏天氣逐漸轉熱，要注意防暑降溫，也要避免貪涼。
二、考中會遇見的問題
1、去錯考點、忘記帶准考證怎麼辦？
注意！各科目開考15分鐘後，考生不得進入考點參加當場科目考試。
考試前兩天，如果有條件，建議大家可以提前到考點踩踩點，熟悉周邊環境，並預估前往考點所用時間。考試當天，儘量提前到場，途中如遇突發狀況可出示證件向交警尋求幫助。
准考證是考生參加考試的必要證件，如臨考前不慎丟失，考生應首先向其所在中學或街道辦事處寫出丟失准考證的經過、原因書面材料，由所在中學或街道出具證明後，到所在區高校招生辦公室辦理掛失及補辦手續。
如考生臨時忘記攜帶准考證，須在考前向監考教師報告，經考點領導小組批准，可先參加考試，但在下場考試前要向監考教師交驗准考證。
2、考試過程中，出現大腦空白的狀況怎麼辦？
遇到這種情況，可以通過心理暗示和深呼吸來抑制緊張情緒，告訴自己「我準備得很充分，一定會考出好成績」、「相信自己，一定能做到」等。
如果答題過程中出現暫時遺忘，可以先換一道簡單的題做，等進入答題狀態後再嘗試看看能不能記起來。
3、下午考試犯困、沒有精神怎麼辦？
如果考試時犯困，可以按壓天池穴、睛明穴等穴位，或者備好提神咖啡、短暫望望窗外，都能起到提神醒腦的作用。
三、考後會遇見的問題
1、考試結束後孩子持續焦慮，無法脫離緊張怎麼辦？
考試結束後部分考生因為心中沒有把握，擔心考砸，從而持續陷入焦慮狀態。這就是所謂的高考後遺症，在這種時候家長一定要及時關注並予以疏導，調整孩子的心態，引導孩子走出這種狀態。
高考後有些情緒不穩定是正常現象，考生應及時調整自己的精神狀態，不因考好而過分高興，考差過分憂傷。對待高考要以平靜的心態正確看待高考，合理加以適應高考後的學習與生活。
2、謹防高考騙局
高考結束後，考生和家長們還要陸續進行高考查分、填報志願、接收錄取通知書等工作。這一時期，各類專門針對高考生和家長的騙局也層出不窮，每個環節都可能會出現問題，考生和家長需擦亮雙眼，提高警惕。
高考結束後就意味著填報志願即將開啟，家長可以提前了解一下志願填報，為報志願做準備，以防考完時間不足手忙腳亂。最後祝願每個考生，考的都會，蒙的都對！還有什麼好的建議也歡迎來評論區補充~~~~