根據Mob研究院發布的《2023年短視頻行業研究報告》顯示，短視頻用戶規模已經占整體網民的94.8%，人均單日使用短視頻的時長近3個小時。
此外，根據QuestMobile的最新數據顯示，在2023年5月抖音的月活用戶為7億，而月平均使用時長則達36.6小時。
根據這些數據，毫無疑問，短視頻已經成為了很多人上網的主要娛樂方式。
@小黃要發財
感覺坐地鐵，一半的人都在刷抖音。
不過即便已經幾乎是人人都在看短視頻的時代，也還是存在一部分人，他們沒有被短視頻所同化，他們討厭並且想辦法不讓自己「被短視頻化」。
他們大部分都是短視頻的「前用戶」，那麼為什麼不愛刷抖音了呢？
01
投其所好
@印度咖喱哥
抖音推薦的內容越來越同質化，有些毫無營養的內容竟然火的一塌糊塗，重複推薦，而有些優質內容卻不推薦。有點類似電商網站一樣，你瀏覽過某個東西，就一直給你推薦類似的東西，哪怕你已經購買了，還一直推薦，他不管你會不會再次購買。
@賀賀賀和呵
真的非常喜歡看抖音。只要下班就開始打開抖音，從地鐵上到家裡。即使看了一會電視劇或者刷了一下別的app，也會過一段時間就要打開抖音看一眼。而且根本停不下來，總想著刷完這個再刷一個就不看了，結果什麼都沒幹，一會就該睡覺了。感覺抖音真的占用了我很多的時間。
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通常，我們去一家餐館坐下後往往先看菜單。如果看到這家餐館裡並沒有幾道合胃口的菜，於是你喊來服務員，問這道菜能不能不加辣。服務員說：「您好，我們這道菜是不能免辣的哦~」。
於是你又問，那有沒有別的菜，服務員搖了搖頭告訴你沒有。那麼你可能起身就走了，又或是隨便點一道草草吃完了事。
而如果有一家餐館，當你坐下去後，還沒說要吃什麼，服務員已經拿上了一本為你定製的菜單，每一道都是你喜歡的，甚至直接把菜品小樣試吃擺在你的面前，那麼這家餐館相信大部分人都會很喜歡。
而抖音就是這樣。
抖音之所以讓人沉迷的很大一部分原因在於它的精準投放。通過大數據，精確地把每個人喜歡的內容推送到首頁，於是刷到的每一個視頻都將是令你感到有趣的、好看的、停不下來的內容。
那麼這樣的大數據推送背後，不僅在一方面使人更加快速獲取信息，同時也會造成另一個問題——信息繭房。
02
我們被困在信息繭房中
@青天白白日
真的不能怪小孩子看手機成癮，別說小孩子了，我感覺大人現在看手機也很容易成癮。比如抖音，在我家，我爸媽愛看，我老公看，我兒子也看，最主要的是每個人打開抖音推送的還都是不一樣的內容，光挑著你喜歡的推。就比如我兒子，一打開抖音都是什麼解說，要我看他的抖音，一分鐘我都看不下來。但是我兒子就每天都抱著手機看。
凡事都有對立面，但由於精準的推送，造成了我們將獲得信息的同質化，於是我們將更多地接受到與自己觀點一致的信息，而更少地接收到與之相反的信息，那麼就會進一步加劇我們對原有觀點的認同。
而我們就生活在這樣一個信息繭房中。
信息繭房（Information Bubble）是指在信息獲取的過程中，由於個人的喜好、偏好、算法推薦等因素的影響，導致只接觸到與自己觀點相符或類似的信息，而忽略或屏蔽了與之相悖的信息的現象。這是一種信息過濾的結果，通常會強化人們的已有信仰和觀點，同時限制了新的觀點和信息的湧入。
信息繭房產生的原因包括：
1.個性化算法：根據每個人不同的興趣、瀏覽的停留時長、點讚、評論和特徵，提供定製化的、個性化的信息，從而使用戶能夠更有效地訪問他們感興趣的內容，而商家也可以實現更加精準地投放。
社交媒體和搜尋引擎使用個性化算法，根據用戶的歷史行為和偏好，向他們推薦內容。這些算法篩選掉與用戶觀點相悖的信息，令用戶更容易接觸到與其觀點一致的內容。
比如，如果一個男生喜歡籃球，那麼他的抖音將被NBA、球星、球賽等各種與之相關的內容包裹。
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2. 社交網絡中的同質化：人們往往是傾向於與那些和他們有相似觀點、背景或興趣的人建立聯繫，形成一個同質化的社交圈子。
而同質化在社交網絡中可能會導致信息繭房的形成，因為人們通常只接觸到與他們觀點或興趣相近的信息，從而限制了信息多樣性和多元觀點的傳播。這也可能導致了一定程度的社交強化，加強了已有觀點和信仰，但也可能限制了對不同觀點的了解和接觸。
很多的網爆事件產生也正是如此，當評論區充斥著不友好、負面的、帶有攻擊性的話語時，那些攻擊者們看到相似的話語加深了自己的認同，從而喪失已有的理智和道德。
3. 選擇性信息獲取：用戶傾向於選擇他們已經認同的觀點，而忽視或拒絕接觸與其觀點相悖的信息。這是一種心理機制，被稱為「認知鞏固」。
而信息繭房將會限制用戶接觸不同觀點和多樣性信息的機會，導致知識局限和思維狹窄，使人們失去對立觀點的理解和尊重，在信息繭房中的假新聞和虛假信息可能更容易傳播，因為人們更傾向於相信與其觀點一致的信息。
03
很難集中注意力
你有沒有過這樣的經歷呢？
當你想去洗衣服時，打開了某音。當你想去背單詞時，打開了某音。當你想看電視劇時，最終還是打開了某音……
為什麼會這樣呢?
短視頻是指持續時間較短的視頻內容，通常在幾秒到幾分鐘之間。這種視頻內容通常被設計
成簡短、緊湊，以滿足觀眾對快速、易於消費的娛樂、信息或互動內容的需求。
而短視頻通常被認為是碎片化的媒體內容。因為它們提供了緊湊的信息，可以在短時間內觀看，而不需要深度的關注或時間投入。
碎片化閱讀是指在短時間內閱讀各種碎片化的信息，例如社交媒體帖子、新聞摘要、短訊息等，而不是深入閱讀長篇文章或書籍。碎片化閱讀雖然在一定程度上促進了短期信息獲取，但可能損害了長期的專注力和深度思考能力。
例如TikTok、Instagram以及類似的短視頻應用。這些平台都推為人們提供了碎片化的閱讀。
它們通常不提供深度的信息，而只是傳遞信息的表面，因此可能限制了深入思考和深度理解的機會。
當我們習慣了這樣的碎片化閱讀方式後，我們的專注力也有可能會下降。
這是因為碎片化的閱讀經常伴隨著頻繁的信息切換，這使得大腦需要不斷調整注意力，而分心。分心是指注意力從一個任務或信息轉移到另一個的情況。而切換注意力時可能導致的效率低，專注力下降。
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碎片化信息通常提供即時的滿足感，即時滿足（Instant Gratification）是指個體尋求立即的、即刻的滿足感，通常是通過滿足即時的欲望或需求來獲得瞬時的愉悅感。即時地滿足強調的是瞬時快感，而長期目標可能需要耐心、自我控制和長期規劃。
當我們習慣於追求這種即時獎勵，那麼就會減少對長期滿足地獲得。
通過碎片化閱讀獲取的信息量可能過大，導致信息過載，從而更難以專注於一個特定主題或任務。
@馬牛逼
真的懷念沒有抖音的日子，沒有抖音的日子我是通過打籃球 寫作 旅行 和老鐵們嘻嘻哈哈的日常 聽音樂和全民k歌來打發時間的，真心的特別的好……到了後來，玩了一段時間抖音，發現這個軟體真的耽誤時間，日常生活啥的都不規律了，晚上睡的晚早上起的晚了，總之就是惡性循環了，所以我就卸載不玩了。
寫在最後
短視頻的出現無疑在很大程度上符合了現代人快節奏、高效的生活方式。的確，在一定程度上短視頻可以給人們的生活增添色彩，但其帶來的弊端也是不可忽略的。
如果你也有刷視頻就停不下來的煩惱，X醬建議可以在打開手機前把計劃做的事情先列出來，完成之後再刷視頻哦~
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作者：貝肯妮妮
排版：貝肯妮妮
封面：創客貼