當今，隨著社會生活節奏加快，不論是兒童、青少年還是成人，與自然環境「斷聯」過久，伴隨身心壓力過大，容易導致各種精神心理問題以及精神問題，不僅自身可能會出現焦慮、抑鬱、失眠等表現，還會影響家庭關係的發展及和諧。
一、活 動 簡 介
本次活動由八達嶺林場管理處林業專業人員和北京回龍觀臨床醫學院精神醫學團隊聯合開展，是「醫」「養」結合的專業森林療養活動。採用專業課程講解和森林自然療養相結合的方式，利用森林風景、色彩、聲音、地形、芳香物質、溫度、濕度、森林植物等環境，將森林療養與醫學監測相結合，以森林作為天然的療愈環境，對本次療養體驗參與者及可能有焦慮、抑鬱等心理問題家庭進行自然良性干預，以期有效改善或預防家庭中兒童、青少年的心理問題。
八森「新」療養——「醫」「養」結合
二、活 動 目 的
1、本次森林療養活動以大自然為橋樑和紐帶，由北京回龍觀醫院專家進行專業指導，通過森林療養課程實施和科學醫療監測，致力於改善家庭關係及親子關係，科普心理健康知識，進而能早期識別及防治可能出現的焦慮、抑鬱等心理健康問題。
2、家長通過學習相關專業知識，兒童、青少年通過在自然空間的一系列活動，讓參與者重新回歸正常的社會關係，促進家庭親子關係和諧。
3、利用森林公園的有利環境，帶領大家融入郊外森林，遠離城市的喧囂和壓力，有效緩解心理壓力，降低焦慮、抑鬱水平。
4、在森林氧吧里開展活動，通過感受豐富多變的自然環境使不同年齡層次的人群感受到放鬆和喜悅，幫助其在自然的探索和互動中培育自我價值感、自尊和主動自學的能力。
5、通過專業的醫療監測，可輔助治療焦慮症、抑鬱症等常見的精神心理障礙。通過一系列的放鬆活動、專業課程講解以及提供的健康營養的食物，幫助大家減輕焦慮和壓力，重建內心的平靜與和諧。
三、活 動 安 排
1、時間：2023年10月27日—10月29日（周五、周六、周日）
2、地點：八達嶺國家森林公園內
3、活動對象：9-12歲輕度焦慮、抑鬱的青少年及家長（父親/母親）
4、人數：20名（10名青少年+10名家長）
八達嶺森林體驗館
四、活 動 要 求
1、報名者需填寫下面兩個量表進行初步篩選，符合條件的方可參加此次療養活動，報名滿六個家庭活動成行。
身心健康狀況測評
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家長問卷
兒童青少年問卷
2、本次活動免費（伙食、住宿費及公園門票免費），活動三天的保險需自行購買，已有保險人員可備註保險單號或上傳保險單。
3、參與者需配合組織方進行活動前後量表的填寫並按照要求進行睡眠監測腕帶測定，以分析活動效果。
4、為保證活動效果和實驗數據，報名者需完整完成三天的所有活動要求。
五、活 動 內 容
說明：課程內容會根據具體情況進行調整，最終以實際為準
八達嶺森林公園森林療愈中心
六、活 動 說 明
活動諮詢群
1、本次活動以量表篩選確定最終參與人員，最終參與人員將接到電話通知，未入選人員恕不另行通知。
2、參與活動人員需自備洗漱用品和衣物，公園提供課程內的午餐、晚餐及住宿。
3、 參與活動人員一律聽從活動組織人員安排，不私自離隊外出、不參與涉險活動、按時參加課程表課程和活動、按時監測身體情況。
4. 本次活動面向各種壓力群體，如有花粉過敏是或是特殊疾病史需報名前說明，森林療養不能替代藥物治療。
5.本次活動意外保險自理，如有保險請備註。請務必自行購買戶外綜合意外險，如若您未能購買，出現意外後果自負。
6、本次活動保證個人信息安全不外傳。
七、注 意 事 項
1、景區為森林高火險區，嚴禁一切吸菸和一切野外用火。
2、森林公園位於山區，常年氣溫低於市區5℃，請參與活動家庭及時關注天氣變化，穿合適衣物出行，自備防蚊蟲叮咬藥物。
八、交 通 方 式
1、公交車
①從德勝門乘坐877直達八達嶺長城前山停車場專線車，到終點站下車後往回步行400米即達景區入口。
②從德勝門乘坐919大站快車，到八達嶺森林公園站下車，馬路對面即達。
2、自駕車
經京藏高速公路，由水關長城高速出口駛出，直行1500米到森林公園停車場，即達。
3、火車
由黃土店站乘坐S2線列車到八達嶺站下車，沿長城方向，向東穿過長城，步行2600米到達。
排版：王洋