【粉絲來信】李娟（化名）今年56歲。結婚後，不幸被丈夫張偉（化名）傳染了B肝。近來，她頻繁感到噁心和乏力，連平常不怎麼注意這些的張偉也發現她臉色陰沉。他堅決地勸說李娟去醫院做個體檢。
在醫院，化驗單上的上上下下箭頭令李娟頭疼。她對這些複雜的指標一竅不通。李娟的兒子小剛急忙走到附近的醫生前詢問：「醫生，這些化驗結果代表什麼意思？」醫生看了看化驗單，眉頭緊鎖：「轉氨酶、膽紅素、白蛋白都有異常，意味著肝功能已經受到很大損害。」
小剛的心沉了下去，但張偉聽後卻怪罪起李娟：「你平時怎麼不好好注意自己的身體？」李娟眼圈紅了，回應：「我也沒想到會這麼嚴重。」醫生安慰道：「不要彼此指責，現在最重要的是及時治療。肝功能異常需要及時調理和恢復。」
肝臟是人體的「生化工廠」，擔當著300多項生理功能，包括代謝、解毒、儲存以及生產必要的血漿蛋白等功能。一旦肝功能出現異常，就可能影響到人體的許多生理過程。那麼，當我們查出肝功能異常、肝臟損傷時，我們應該怎麼做呢？
【醫生回復】肝臟是人體中最大的腺體，對身體健康至關重要。一旦發現肝功能異常，首先要深入了解其背後的原因。
肝功能異常的原因及其治療
肝功能異常的原因眾多，其中包括：
酗酒：長期大量飲酒會導致肝細胞受損。酒精會直接傷害肝細胞，導致脂肪在肝臟內積累，形成脂肪肝，嚴重時可能發展為酒精性肝炎或肝硬化。
病毒性肝炎：乙型、丙型和其他肝炎病毒是肝炎的常見原因。病毒感染後，肝細胞被破壞，引起肝功能異常。若不及時治療，病毒性肝炎可能導致肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝：與飲食、運動和遺傳等因素有關，肝內過多脂肪積累，長期下去可能導致非酒精性脂肪性肝炎，進而引起肝纖維化、肝硬化等問題。
藥物或化學物質中毒：某些藥物、化學物質或中草藥在超出建議劑量或長時間使用後，可能對肝臟造成損傷，如撲熱息痛過量、某些抗生素、抗結核藥物等。
確定肝功能異常的原因後，應根據具體情況採取相應的治療策略。例如對於酗酒導致的肝損傷，戒酒是最根本的治療方法。病毒性肝炎可能需要抗病毒治療，脂肪肝則需要改變生活方式，如調整飲食和增加鍛鍊。
了解肝功能異常的原因至關重要。肝功能異常可能是由於多種原因造成的，在確定原因後，應及時採取相應的治療措施。無論肝功能異常的原因為何，及時的干預和治療都至關重要。因為只有在早期發現和處理時，才能有效避免更為嚴重的肝臟疾病。定期體檢、注意身體異狀並及時就醫，是確保肝臟健康的關鍵。
除了醫療干預外，日常生活中還有哪些方法可以幫助我們維持和恢復肝臟健康呢？下面，我們將分享五個常見的保健建議，幫助你的肝臟保持健康。
1、均衡飲食，控制體重
肥胖是導致非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）的主要原因之一，而這是導致肝硬化和肝癌的常見原因。因此，保持體重在正常範圍內，攝取均衡飲食，限制高糖和高脂食物，可以幫助保護肝臟。
2、限制酒精攝入
酗酒是導致肝炎、肝硬化和肝癌的主要原因之一。即使是小量的酒精攝入，也可能導致肝臟損傷。因此，儘量減少酒精攝入或完全戒酒。
3、避免藥物過量
許多藥物在經過肝臟時都會被代謝和分解，但過量攝入某些藥物可能會對肝臟造成損傷。例如，撲熱息痛過量是造成急性肝損傷的常見原因。因此按照醫囑正確服藥，避免自行增減藥量。
4、保持良好的個人衛生習慣
肝炎病毒（如乙型、丙型）是導致肝炎和肝癌的主要原因，而這些病毒通常通過血液、性行為或從母親到嬰兒傳播。因此，避免不安全的行為、注射和接觸他人的血液，可以減少感染的風險。
5、定期體檢
即使你認為自己很健康，也應該定期進行肝功能檢查。這可以幫助及時發現和處理任何潛在的問題，從而防止進一步的損傷。
保護肝臟的健康並不複雜。只需遵循上述建議，加上醫生的指導和建議，我們就可以有效地預防和治療肝臟疾病，維持肝臟健康。