不管在北京，還是陝西，我從來沒有因為吃東西而壞過肚子。
家常飯，就那個混合粥，自己飩、煮、炒、白水沖雞蛋，還有自己做大肉、羊肉、菜餅、小排骨……淡淡的，吃了舒服。凡超過時間的剩飯，不管多麼貴重，全扔了。我也從不貪外面的所謂美食。
北京這邊能吃的飯都在私人家裡，在私人會所，那裡有專人清洗、專人烹製，基本上不存在沒洗淨、沒做熟。
記得毛主席的廚師程汝明老人說過，做飯一是乾淨衛生，二是不能半生不熟。
其實，我過去一直有慢性胃炎。到了北京，沒有看醫生吃藥，就靠日常調解。首先是心情好，其次是運動。第3便是合理飲食。
5月30日，早上下了雨，中午陰著，天氣比較涼爽。我12點就吃了中午飯，從坐地鐵，直達天安門東站出B口，向東、向北，走了800多米，來到南池子美術館。
原來，這個美術館是私人辦的，門上貼著告示，12點下班，兩點上班。這會兒還不到一點，得等一個小時，坐著等時間，太浪費了。
見路邊有一輛小黃車，便直接掃碼，騎行出南池子街道，向西，經過天安門城樓時，見遊人不太多，邊走邊看，騎著看著，一路直達工會大樓十字，向南，過白雲路、白雲觀，回到的小區東門，正好兩點，在小公園小憩，回家。