大部分防藍光鏡片透光率都會降低，尤其是高度近視選擇高折射率的防藍光鏡片時，底色尤其嚴重，透光率大大降低，很容易導致視疲勞。
所以一般情況下高度近視都不太推薦用防藍光鏡片。
我在門店的銷售過程中，如果客人要選擇防藍光鏡片，我都是提前打好預防針，就是防藍光鏡片是稍有底色的，看東西會偏黃。如果是高度近視，我會更加強調，它的底色會更深，透光率會更低，我覺得不是很適合。因為之前遇到客訴，所以在這方面都會提前說清，然後真的是從為客戶的眼睛著想，所以也希望他們戴到真正適合的眼鏡。
防藍光鏡片現在的國家標準是，對人眼傷害比較大的415-445納米的藍光波段透過率要低於80%，也就是鏡片的阻隔20%的高傷害藍光。所以換一句話說，可以讓你戴防藍光眼鏡看5個小時的手機的傷害值等同於不戴防藍光眼鏡4個小時的傷害值。總的來說這個傷害值還是非常低的，可能需要積累多年才會造成實質性的傷害。
簡單來說，就是比不戴會好一些，會低一些。但是防藍光眼鏡同時是有缺陷的，看東西透光率會降低一些，看東西色調都偏暖，視覺敏感的人全天佩戴可能會有疲勞感。防藍光眼鏡的美觀度因為泛藍泛黃比較厲害，所以美觀度也會低一些。
所以每個人可以根據自己的理解去考慮需不需要選防藍光鏡片。建議重度使用電子產品的人（每天10小時以上），或者有畏光症狀的人，以及做過眼睛手術的人，可以全天佩戴防藍光眼鏡。
如果條件允許，還有一種方法，配一副防藍光眼鏡和一副不防藍光的，自己根據使用場景切換著用。
鏡片也是一級有一級的水平，有的時候沒有對比，就不知道差距在哪，但是要永遠相信一分價值一分貨，世上也沒有真正物美價廉的東西。