「關曉彤這腿」上熱搜,美腿如何養成?跑步兩公里都不忘拉伸!

跑步吧 發佈 2023-11-20T22:58:35.532880+00:00

6月29日,2023灣區升明月大灣區電影音樂晚會盛大舉辦,演出現場群星薈萃,老中青三代明星齊聚一堂,作為新生代的代表,關曉彤盛裝出席,演唱了多首經典歌曲。關曉彤每次出席活動,美腿自然也成為了亮點,大家對其可謂是讚不絕口,配合美圖再度成為熱搜:「關曉彤腿一直都很絕啊!

6月29日,2023灣區升明月大灣區電影音樂晚會盛大舉辦,演出現場群星薈萃,老中青三代明星齊聚一堂,作為新生代的代表,關曉彤盛裝出席,演唱了多首經典歌曲。



關曉彤每次出席活動,美腿自然也成為了亮點,大家對其可謂是讚不絕口,配合美圖再度成為熱搜:「關曉彤腿一直都很絕啊!屏幕放不下的長腿」;「內娛的腿神,視覺享受,身材比例也一絕」;「腿型太美了,是很勻稱的健康形的美」。



可以說關曉彤是不折不扣的美腿標杆,不僅瘦長,最關鍵的是腿型還特別直,大小腿的比例很勻稱,這就讓本身1米72的她,顯得更加挺拔。美腿修飾增強,身材比例會更趨近於三七比,這黃金比身材還能間接改善氣質。



而探究關曉彤的美腿養成,除了無法更改的先天因素外,日常的健身訓練和保養也是非常重要,她經常會分享運動的點滴。



在去歐洲參加活動時,關曉彤在海邊跑步的照片就引起廣泛關注,這讓大家看到她自律堅持運動的一面,而這跑動起來非常輕盈,極具動感,腿型則更加吸睛,可見跑步絕非一日之功。



不管跑步距離多少,關曉彤都科學對待。在上學期間,她去學校跑步體側兩千米,期間還錄了一段視頻分享通過拉伸保持纖細腿型的方法,並且表示在日常也一直堅持拉伸。



拉伸對於跑者來說再熟悉不過了,它是跑步的必需流程。而通過關曉彤的現身說法,無疑打消了擔心跑步會粗腿的那部分跑友的疑慮,跑步不會粗腿 ,而拉伸是保持美麗腿型的關鍵環節。



張鈞甯、徐濠縈、陳意涵、鄭秀文、徐潔兒這些女星,她們也是大家熟知娛樂圈裡的跑步達人,一直長期堅持著跑步,而她們的身材不僅健美,腿部線條都很勻稱,給公眾的形象是年輕又充滿活力。



所以,堅持跑步不僅能讓腿型更好,同時通過作為跑步重要環節的拉伸動作,還能起到事半功倍的效果。



當然,拉伸的作用可不只是讓腿型好看這麼簡單,預防受傷才最為關鍵的,而且無論是跑10分鐘還是5小時,我們都應該花上幾分鐘在跑步之前做動態拉伸(熱身)和之後做靜態拉伸。

關鍵字: