今天的方子是每個現代人所迫切需要的，想問大家一個問題，如果讓我們只選擇一種，人們最離不開的東西，不知道你會怎麼選呢？

有的人可能會說是錢，有的人會說是自己最親的人，有人說肯定是吃的吧，畢竟人不吃飯不行，可認為這些都不是，覺得當代人最離不開的應該是手機。

你看現在的我們，人人手機不離手，出門不管多久必帶手機，上廁所拿著手機，睡覺前看會手機，買東西購物用手機，跟親朋好友聯繫也得用手機，還有的人還得用手機聯繫客戶，超市買東西需要手機支付，進商場還要手機掃碼，閒暇之餘還得拿出手機來刷個段子。

可以說一天二十四小時，除了睡覺，就得不停地看手機，現代人幾乎成了手機的奴隸。

中醫講「久視傷血」，傷的是哪裡的血呢？肝開竅於目啊，當然是肝血了，肝就是個大血庫，這個血庫儲存的血越來越少了，全身血液的調度就會出問題，有的地方就可能分配不到血液，缺少了血的滋養，就容易出現問題，比如眼睛缺血就會眼花、青光眼、白內障、近視，耳朵缺血了就會耳聾耳鳴，四肢缺血就會手麻腳麻等等。

再者肝腎是同源的，肝血虧虛時間久了，腎精也會慢慢流失，最後就是肝腎兩虛，腎為五臟之根本，腎一旦虛了全身也就不好了。

看吧，長期看手機危害這麼大，可是現代人又確確實實離不開手機，怎麼辦呢？

別急，辦法還是有的。

在中醫浩瀚如海的群方之中，有一個專門治療眼睛的方子，這個方子出自元明時期的名醫倪維德之手，倪維德是一個眼科專家，他創立的最著名的方子就是咱們今天這個方子了，這個方子穿越了近700年的時空，來到了我們眼前，並且在這700年的時間裡，這個方子經過人的驗證，為無數人擺脫了眼疾甚至失明的痛苦和折磨。

這個方子就是大名鼎鼎的石斛夜光丸。

石斛夜光丸是專門調理眼睛疾病的，可以最大程度減輕長期看手機引起對眼睛的危害，對於青光眼、白內障、近視、飛蚊症尤其是早期的時候，可以說治一個好一個，而且對於青少年近視也有預防和治療的作用，對於一般的眼乾、疲勞更是小菜一碟。

對於人上了年紀引起的老花眼也有奇效，人上了年紀本身就肝腎虧虛了，如果這時候再過渡看手機，消耗眼睛，就會加速老花眼的進程，為什麼有的人到了四五十歲就開始老花眼，有的人到了八九十歲仍然耳聰目明，就是因為這些人腎精消耗的少，腎精充足，而這個方子可以把肝腎之精源源不斷地補上來，這樣就可以讓老花眼來的慢一些，甚至永遠不來。

好了，說了這麼多，我們來看看方子吧。

石斛夜光丸組成：

石斛、人參、山藥、茯苓、甘草、肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子、地黃、熟地黃、五味子、天冬、麥冬、苦杏仁、防風、川芎、枳殼(麩炒)、黃連、牛膝、菊花、蒺藜(鹽炒)、青葙子、決明子、水牛角、羚羊角。

這個方子可以稱得上名副其實的大方子了，小夥伴們一看這麼多藥肯定是一頭霧水，別急，下面就為大家梳理一下。

我們還是按照排兵布陣的方式來學習這個方子。

第一梯隊，滋陰生津，把身體流失的水液源源不斷補上來。

既然方子取石斛之名，我們不得不說一說石斛，石斛是「九大仙草」之一，可以益氣生津、清熱明目，石斛可以補充人的津液，人變老的過程也就是津液流失的過程，人上了年紀，皮膚鬆弛，毛髮枯槁，手腳活動不利，還有的人消渴也就是糖尿病，這個時候可以服用石斛來把津液補上來，而且石斛藥食兩用，沒有任何偏性，古人認為長期服用石斛可以益壽延年。

一般觀念認為生地、熟地、枸杞、肉蓯蓉、菟絲子這幾味藥是滋陰的，其實並非如此，滋陰的藥應該是寒涼的，但這幾味藥性都偏溫，嚴格的說它們都是補肝腎之精的，精能化生陰陽，如果配上補陰藥就會化陰，配上補陽的藥則會化陽，這裡加了天冬和麥冬，這兩味都是生津的，再加上前面的石斛同樣也是滋陰生津的，這樣整個梯隊就有了強大的滋陰生津的作用。

這時候再加上一味牛膝和苦杏仁，可以把藥性往下引到肝腎，為什麼不用柴胡、升麻這樣生發的藥把藥性往眼睛上引呢？因為眼睛的根本在肝腎啊，如果直接引到眼睛相當於給眼睛上眼藥水，還是治標不治本不是嗎？

第二梯隊，益氣健脾，強壯後天之本。

人參、山藥、茯苓、甘草這幾味藥加起來就成了補氣健脾第一方四君子湯了，為什麼要把四君子湯加進來呢？因為四君子湯能補脾胃，脾胃有「化」的功能，你看我們中醫也不需要補充維生素ABCD，也不需要補什麼鈣鐵鋅硒，我們只要強壯脾胃就夠了，脾胃強壯了，身體需要什麼，脾胃就會轉化什麼，自給自足，自己最了解自己了。

第三梯隊，調理氣機，該收則收，該瀉則瀉。

又是補陰又是補氣的，補了這麼多，一邊補一邊漏也是白搭，怎麼辦呢？加上一味酸澀的五味子就好了，五味子味道酸澀，有很強的收斂之性，能把人體的精華收住不流失；補藥太多了容易滋膩怎麼辦？再加一味枳殼來理氣健脾，防止補益太過，滋膩脾胃。你看這一切的一切，前輩們都給我們想到了。

第四梯隊，清肝明目，標本兼治。

黃連、菊花、水牛角、青葙子、決明子這幾味藥都可以清肝明目，可以降肝火，肝火一動更容易耗傷津液，這幾味藥可以把肝火降下來，肝火沒有了，津液就能輸布上撐，就能讓水汪汪的大眼睛變得清澈明亮。

第五梯隊，祛風止痙，平肝熄風。

肝開竅於目，肝風一動就容易眼癢，迎風流淚，防風、川芎、蒺藜、羚羊角，既能息風止痙防止肝風內動，防風川芎又能祛風固表，讓眼睛不要有一點風吹草動就嘩嘩流淚。

好了，就是這樣一首守護國人眼睛的千古名方——石斛夜光丸，石斛夜光丸雖然藥味很多，但總體來說還是比較平和的方子，並沒有什麼偏性，非常適合當今社會用眼過度，以及身體機能退化，津液不足引起的眼睛問題，比如：

飛蚊症，飛蚊症現代醫學沒有什麼好方法，即便是手術也無法取得良好的效果，這個方子完全可以調理，越早調理效果越好，可以讓你眼前的黑點越來越少，最後消失！

白內障，如今白內障的人也是很多，手術有沒有效果呢？有點，但是容易反覆，維持不了太長時間，為什麼呢？肝腎沒調理過來被，一個勁在眼睛上下功夫，難道不停反覆不停手術嗎？手術還是用中醫調理相信每個人都知道該怎麼辦選擇。

青光眼，這個方子對青光眼也非常好，因為這個方子可以降低血壓，也能降低眼壓，有了這個方子再也不用擔心失明了。

近視眼，多年的真性近視不好說，但是對於青少年假性近視，早期用藥並注意保護眼睛，用不了多長時間就能明顯恢復。

老花眼，前面我們提到過，人年紀大了最怕出現老花眼，眼睛花了，做什麼都不方便，如果能及時服用這個藥，可以起到預防老花眼，讓老花眼來的慢一些或永遠不要到來，同時對於已經老花眼的人也可以用這個方子進行調理。

眼乾、眼澀、眼癢、迎風流淚的人，用這個方子再好不過了，這些問題都是肝腎陰虛的結果，這個方子專門滋補肝腎之陰，肝陰腎陰上來了，眼睛得到了很好的滋養，這些問題也就迎刃而解了。

同時石斛夜光丸還能保護視力，緩解疲勞，對於經常用眼的上班族和學生黨，可以每年服用一兩個月或每月服用一兩個周來保護眼睛，預防眼病。

以上所說的這些問題，建議大家儘早用藥，因為越早用藥療效越好，如果已經發展到一定程度，效果應該會差很多。

這個方子是有中成藥的，名字也叫石斛夜光丸，小夥伴們可以去藥店購買，購買的時候要認準包裝上印的國藥准字號，不要買那些亂七八糟的保健品，印有國藥准字號的才是正規藥品，質量才有保證。

這個藥用多久呢？還是建議先用二十一天觀察效果，如果二十一天一點效果也沒有說明不對症，就不要用了，如果有效可以根據自己恢復情況，決定是否繼續使用。

最後還得囉嗦一下，方子再好也只是亡羊補牢，真正高明的醫生不是治病多厲害，而是未病先防，不讓疾病發生，對於我們眼睛的疾病，還是希望大家放下手機，多陪陪家人，多出去走走，運動運動，呼吸一下新鮮的空氣，只要我們肯下定決心，放下手機，相信會有多半的眼疾離開我們，悄然而去的。