她只出場了幾分鐘，卻成了觀眾的白月光。
回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。海上牧雲記里的銀容，一席白衣飄然若仙，真正讓人看見了什麼叫寵冠後宮。
張鈞甯家是典型的書香門第，爸爸張志銘是大學的社會學教授，
母親鄭如晴則是知名文學作家，
姐姐大張鈞甯一歲，在一家上海公司做總監。
982年9月4日，在德國慕尼黑留學的張爸和張媽生下了張鈞甯。
父母在德國呆了整整七年，直到張鈞甯四歲時，張爸和張媽才完成學業，帶著兩個女兒回到了台灣。
姐姐性格外向活潑，而張鈞甯卻是個敏感內向的小女孩。或許是因為這，父母將兩個孩子放在了一個班級里。
張鈞甯曾在節目中自曝過，坦言自己讀幼兒園時，想上廁所都不敢舉手，只能暗示姐姐，讓她帶著自己去廁所。
最搞笑的是，年紀太小的張鈞甯不會擦屁股，還要讓姐姐代勞，結果因為不小心把紙落進了坑裡，要強的姐姐靈光一閃，直接給張鈞甯說檫好了，搞的張鈞甯被臭的懷疑人生。
受到父母的薰陶了，姐妹倆的學習成績一直都名列前茅，張鈞甯在18歲時考入了台北大學歷史系，但可能是因為父親是畢業於法律系，張鈞甯在大二時，最終選擇了轉系。
如果不是那份調查問卷，或許如今的她已經是一個真正的律政俏佳人，站在在法庭上舌辯群雄。
張鈞甯出道純屬意外，母親反對卻被一句話說服。
在張鈞甯轉系後不久，她在西門町逛街時，一個工讀生邀請她填寫調查問卷，想到工讀生的艱辛，張鈞甯同意了。
這件事過了很久，連她本人都忘記了。
結果那個工讀生換了工作，到了一家經紀公司做助理，正巧要招一些新人。
工讀生就打電話給張鈞甯，詢問她想不想拍戲，有個試鏡可以去試試。
張鈞甯去了卻沒被選上，對這行業卻產生了深厚的興趣。
她開始接一些廣告，每天要忙到很晚才回家。
母親對早出晚歸的張鈞甯不滿，直接質問她要幹什麼，還把她關在家裡不准出門。
張鈞甯很是生氣，質問母親這是你的人生還是我的人生？
無奈的母親最終還是妥協了。
2002年，張鈞甯參演了電視劇流星花園等，小小的配角並沒有掀起波浪，很快就沉寂下，她在娛樂圈中摸爬滾打好幾年，才在2006年，終於憑藉主演的白色巨塔火了。
成功出名的張鈞甯卻並沒有沾沾自喜，轉身就決定暫時離開演藝圈，將落下的學業補上，專心寫好自己的碩士論文，成為娛樂圈裡少有的高學歷明星。
畢業後重回娛樂圈的張鈞甯，決定進入內地演藝圈，當時她合作的都是知名藝人，早些年正當紅的趙又廷、郭富城、袁弘、何潤東，鍾漢良、劉詩詩、楊洋和張翰等都在其中。
所以有人說，因為如懿傳才認識她，這只是你錯過了她最輝煌的時候。
快要41歲的張鈞甯，經歷多段無果戀情後，終於坦露自己的戀愛觀。
她曾自爆過17歲時的暗戀，對方是高中樂旗隊的，張鈞甯學著那個男孩喝礦泉水，一喝就是十年，可如今20多年過去，卻忘記了那個男孩的名字。
這一點很多人表示不信，因為可能不再喜歡，但不可能會忘記他的名字。
要麼是她不想說出來，害怕會打擾到別人的生活，要麼就是在騙自己。
還有網友爆料過她的初戀，據說是她的同學，男方家裡比較保守，因為張鈞甯準備進入娛樂圈就分手了。
進入娛樂圈的張鈞甯也談過不少次戀愛，公開承認過的卻只有趙又廷和黃凱偉。
和趙又廷合作後不久就傳出了很多緋聞，還有人稱看見張鈞甯去墮胎，但雙方都一直否認，直到後來兩人一起參加綜藝，在康熙來了被小s逼問，才終於承認兩人交往過。
張鈞甯的好友談過分手原因，猜測是趙又廷想要公開，但張鈞甯事業心很重不願意，趙又廷就選擇了分手。
黃凱偉則是身價上億的富豪，
有狗仔拍到張鈞甯和他在街上擁吻，半夜進入男方家過夜，還見過男方的父母。
最後被記者詢問的張鈞甯也承認了這件事，但在拍如懿傳時，因為長期分隔兩地，感情變淡後分手。
和張鈞甯傳過緋聞的人還有不少，鍾漢良、彭于晏、吳秀波、鄭元暢和邱澤都在其中。
她自己也在節目談起過自己的戀愛觀，說自己屬於毫不保留型，希望對方能對自己誠實，但覺得不合適就會及時放手。