離婚後，喪失了愛的能力
『該怎麼辦？』
最近，我們接到了一位當事人的求助熱線，當事人劉女士（化名）已經離婚三年了，離婚原因是性格不合，當時選擇離婚的時候，覺得自己不再需要婚姻了，自己一個人過就好，但後來才發現身旁的好友都是成雙結對的，感受到了一個人的苦，如今的她開始渴望愛情和婚姻，可已經不知道自己該如何去付出愛，似乎沒有了愛一個人的能力和經營一段婚姻的能力，在這種情況下，她已經不知道該如何是好，所以找到了我們，希望我們能夠給予一些幫助和建議。那麼，當你經歷了分手或者結束婚姻之後，該如何重獲愛的能力呢？小編有以下三點建議。
第一 ，往前看，別回頭，別後悔
分手後，必然是會有一段至暗時刻的，畢竟兩個人曾經相處了那麼多歲月，所以忍不住想念前任，想念彼此在一起時的種種，甚至試圖去和前任複合，其實這些都是正常的，是因為你的心裡依舊認為對方是你心裡最重要的人，甚至在分手後，你的大腦會自動彌補掉過去他犯下的錯誤，去美化他做錯的事情，而這些美化，往往都不是真相，可它卻成為了你「失戀」之後，給予你安慰與支持的動力。
在這個時候，你一定要分清現實和想像的區別，既然做出了選擇，說明這個選擇一定是深思熟慮的結果，懷念不可恥，但是一定要往前看！那麼，離婚了真的就不能再愛了嗎？
有一檔綜藝節目裡，給出了這道題的答案，五位離婚的女明星參與了一檔相親綜藝節目，即使有過失敗的婚姻，但她們仍舊積極面對生活，用自信的姿態擁抱愛情，在這裡我們以節目中的一位女藝人蔡卓宜為例，聊一聊離婚後，追求愛這件事情。
90後的女明星蔡卓宜因為參加選秀節目而走進大眾的視野，當時因為「離異的女生是否適合參加選秀」還曾經引起不少爭論。從出道開始，就因為離婚被貼各種標籤，她自己曾回應，「離婚了，就應該成為一個標籤嗎？就不可以重新再來嗎？離婚它是我的經歷，但不能是我的定義，我們的人生都在自己手裡，任何時刻、任何經歷都不能阻止我們從頭再來」。
離婚這是一段經歷而已，不能是定義你的一個標籤，節目裡更有50歲的女演員王琳，她曾經因為《情深深雨濛濛》中的「雪姨」形象而紅，而50歲的她，依然積極向上，相信美好，願意追求愛，所以我們不要因為一段經歷舊否定自己，就絕望地認為自己沒有愛的能力。
第二， 重拾自己的愛好
可能很多人會認為自己和女明星太遙遠了，她們太光彩照人，當然不缺追求愛的機會，其實不然。真正讓她們發光發彩的重點，其實是對生活的積極，以及她們從未放棄自己的事業，在事業里發光發亮。
很多人都會悲觀地認為，自己失去了這段婚姻，可能就是全世界最不幸的人了，從而自怨自艾，找不到方向，但此時小編建議，你們可以嘗試找到自己前進的方向，比如是事業，比如是自己曾經的愛好，比如是自己感興趣想要嘗試的領域，讀書、運動、露營、旅遊、努力工作、看電視劇、學做菜等等，生活中還有無限的可能等著你激發，不要將自己當下的經歷作為自己一生的總結。
在電視劇《我的前半生》裡，馬伊琍飾演的羅子君就是一個很形象的例子，她曾經是個家庭主婦，丈夫賺錢養家，自己每天就是花錢買東西做美容，可沒曾想有一天她的丈夫竟然出軌了，而她只能選擇離婚。離婚後，一個和社會脫離了十年之久的人，在閨蜜的幫助下，逐漸找到了方向，從最開始的營業員做起，有了養活自己和兒子的能力，改變了自己。
第三，與自己和解，照顧好自己
很多人在婚姻里，常常把自己活成另一個樣子，每天都在為別人付出，伴侶回家，自己才好好做飯做菜，伴侶不回家，就隨便對付一餐，這樣的方式並不可取，首先要學會愛自己，這樣才能在保護自己的情況下，給予愛。
所以，即便告別了一段婚姻，應該做的是和自己和解，好好休息，好好享受一人三餐四季，讓自己逐漸從過往的經歷里走出來，事在人為，只要你心懷美好的打好自己手裡的牌，有一個健康的身體，好的心態，至少，比沉湎於失敗的婚姻里要好得多。當你做好了一切準備，幸福自然會來敲門，而你需要做的就是打開門，讓幸福進屋。