2023年6月8日「2023 Fashion Pop青年電影人時尚之夜」於上海克拉哈勃遊艇俱樂部拉開帷幕。伊能靜身著公主裙出席，姣好的面容加之苗條有致的身材引發網友關注。
伊能靜，1968年3月4日出生於台灣台北市，今年已經55歲了。
越努力越幸運，越自律越自由。自律出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。也指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志、按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
翻閱伊能靜的頭條日記，大部分都是對自己嚴格要求約束、對美好生活充滿嚮往的記錄。6月7日，她在頭條上說，＂姐姐即使50＋了，但對自己一點不手軟，絕對不隨便。只有你對自己不隨便，別人才不敢隨便對待你。我們可以隨性、隨心，但屬於我們人生的每一刻，都無比珍貴，每一分每一秒都在消逝，我希望我與自己在一起的時光，都是善待。對我來說梳子並不是梳子那麼簡單，如果把物質看作能量的一種，那麼梳子給我的能量就是清理、打開、重整。頭髮打結、毛躁、乾枯，其實也是我們能量衰退的象徵，每天梳頭髮一百下，讓血液循環，睡前能與香香的、髮絲一起入眠，感覺三千煩惱絲都重新舒展開，我喜歡將使用的每一種物品，都看作是上天獎勵我用心生活～＂
6月9日，伊能靜 說，＂自信是什麼？我對自己自信不是來自於驕傲。我可以在早晨六點起床為女兒做早餐送她上學，也可以在晚上穿上最美的裙子，戴上最喜歡的首飾，走上屬於我的紅毯。曾經有媒體形容我是"地下室女孩"，像灰姑娘向上生長，但我沒有像灰姑娘一樣等待王子的救贖，而是達成與自己和解與自洽。自信是什麼？自信就是對自己的信任，希望妹妹們都可以永遠相信自己～＂
孔子說「從心所欲，而不逾矩」，這是一種自律的至高境界。人要自律，自律的人才是智慧的，只有自律的人才能擁有自由。一個人要做到真正的自律不是那麼容易，需要不斷修煉自己的修養，才能達到一種自我約束的狀態。
伊能靜常年堅持不吃冰的，不吃燒烤，不喝飲料，健康飲食。堅持早睡早起，規律生活，經常鍛鍊身體，幾十年如一日。所以，與同齡人相比年輕很多，身材凹凸有致，沒有半點贅肉，皮膚保養精緻，表情也很自然，不像某些女星一看就滿臉高科技。這樣的伊能靜真的好美。
人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。最幸福的事情，不是活得像別人，而是在努力之後，活得更像自我。
自由是每個人都嚮往的，但自律不是每個人都能做到。只有自己做到了自律的狀態才有資格去談自由，自由不是隨心所欲無拘無束，而是修煉至正心才有所欲。
祝福伊能靜，希望才女永遠美麗～