最近在吳倩的都市職場新劇《三分野》很火爆，性格有點野又有點辣的富二代，不同於一般霸道總裁小嬌妻的人設，劇情新穎，熱辣開播沒幾天就衝上電視劇都市榜第二名。

吳倩與張彬彬俊男靚女的演技派養眼組合，別說顏值黨的最愛，就連路人看見，也不乏好奇點進去看個究竟。結果就被第一集有趣的合搭順風車橋段，代入感極強到替女主尷尬得腳趾摳地，又極其搞笑的畫面被徹底吸引了有木有？

最新的一集裡原著小說女主的前男友封俊出場了。看原著小說，這位封俊背景挺強又是個富二代，女主本身也是個富二代。想必能成為女主的前男友，得女主的青睞。

顏值也不會太差，結果電視劇裡面一出場，特寫一輛疾馳而停的豪華小轎車，在萬眾期待的目光下，結果從車裡走下來一位身材圓潤，發福到連西裝都快撐爆的中年男人。就這，唉，觀眾一片噓噓！知道這劇窮，主打一個寫實派系，沒想到這劇組也太寫實了吧。

其實封駿的五官與身材條件底子都還是不錯的，但是感覺有點油膩了，所謂一胖毀所有啊。這也就是就外貌而言，為什麼張彬彬能演男主，而他只能演一個配角。我想他們的年紀應該是差不多的，這個男配讓我瞬間想到了現實中很多男士少年時期還是瘦的跟個竹竿一樣，一到30歲到就免不了發福。

遠看下頜線都快沒有了

看看這兩人的對比圖，所以如果你是女主，你會選誰？很顯然，男主張彬彬簡直是贏麻了好嗎？

男二的體態樣貌氣質通通被男主吊打，其實男二的條件也沒有那麼差，單看五官還是不錯的。如果看到這裡，請不要跟我說，

「我們比的是演技，而不看外貌，評價一個演員只看演技。」

首先咱們這是偶像劇好嗎？偶像劇對男女主的外貌必須是有要求的，達不到要求演偶像劇，要麼會被罵，要麼被觀眾棄劇，二選一。

再說了演員外貌也是演員實力的一部分，通過控制胖瘦美醜來契合角色性格。

飾演封俊的演員如果還想演偶像劇，只有一條路可走，那就是減肥！要麼就是演戲路很窄，窄到只能演大叔了。

說起減肥，小編本身也是中醫愛好者啊，加上最近中醫宣傳電視劇《後浪》的熱播，作為一個中醫愛好者，肯定要去支持的，在裡面學到的知識可謂收益頗多，也更加堅定了老祖宗的一些理論知識是無比務實且智慧的。

咱們生活中也有很多這種虛胖的小胖子，年輕的時候，內循環消耗大都很好，都很瘦，但是一到中年就開始發胖，包括小編自己也胖過。為此我專門去查了一下。

中醫分析肥胖的主要原因有三大類：

一是以實為主的痰濕積聚在體內；

痰濕很好理解吧，痰多而濕氣重，人體本身70%都是水，身體裡的「水」多到自動溢出來，（這裡的水指的是各種體液），你的身體沒有辦法通過正常的身體運行將水排出去。你說你不胖誰胖吶？

辨別特徵：大便易粘，睡覺流口水，痰多，口臭，貪睡，油膩易長痘，動作緩慢，反應遲鈍，舌頭胖大，舌苔厚，月經量少，不喜歡喝水等症狀。

二是脾虛、肝腎陰虛；

脾主運化，中醫稱其為「氣血生化之源」，脾如果出現問題，對身體其他器官也會有所影響，許多疾病都可能是因為脾虛所引起。而現代人多脾虛，是因為各種不良生活習慣，飲食、作息不規律所導致。

肝主疏泄及藏血，是肝氣、肝陽常有餘，肝血、肝陰常不足就成為肝的重要病理特點。最好的藥方就是早睡，其次是輔助的食品及草藥。

腎中陽氣具有主持和調節人體水液代謝平衡的功能，又稱為「腎主水液。

腎主水液的作用主要體現在三個方面：一是能溫煦和推動參與水液代謝的肺、脾、三焦、膀胱等內臟，使其發揮各自的生理功能。

二是能將被臟腑組織利用後歸於腎的水液，經腎陽的蒸騰氣化作用再升清降濁，將濁中之清吸收輸布周身重新利用，少量的濁中之濁則化為尿液下輸膀胱。

三是控制膀胱的開合，排出尿液，維持機體水液代謝的平衡。

陰虛之後，運行不動，所以與其想著吃什麼減肥藥，不如仔細想想自己的脾肝腎最近運行是否順暢，運行順暢的話自然也就不會越來越胖了。

辨別特徵：

肝虛主要有肝血虛和肝陰虛，常見有面色蒼白、容易頭暈、月經不調、手足抽搐、手足震顫、肢體麻木、活動不利等症。

腎虛以腎陽虛和腎陰虛常見，腎陽虛表現有怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等症；

腎陰虛的表現有潮熱盜汗、五心煩熱、大便乾燥等症。

脾虛以脾氣虛最常見，有頭暈乏力、不思飲食、脘腹脹滿、大便稀溏等症狀。

三是胃腸輔熱，這類患者的消化功能較強導致的多食易積，從而導致的肥胖。

這個也比較好理解了，消化功能強，容易飢餓吃得多，導致積食，腸胃消化不完，導致被吸收轉化成多餘的脂肪。

辨別特徵：

腸胃熱、胃火旺主要表現為胃腸道症狀比如胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

肥胖就是身體陰陽失衡了，你如果想減肥，你首先你得了解你的病症是什麼？到底是什麼原因導致的發胖？當然你直接運動也是可以的，但一定要搭配好你身體需要的食物。這就是為什麼有的人明明運動了，但還是瘦不下來，以為只能靠餓去堅持，結果一吃全反彈了。飲食不對，運動全廢。

如果你沒有那麼熱愛運動，但又想要瘦下來。飲食方法小編頗有一些心得。

痰濕體質適合多排濕氣，溫陽。

記住千萬不要貪涼，天天吹空調，少吃冷飲，西瓜，水果、牛奶等寒涼之物。

不要吃夜宵，一定要吃早餐，越不吃早餐濕氣越重。小編自己大概就是前兩年不愛吃早餐、又喜歡熬夜、天天被迫吹空調，經常早上起來頭昏腦脹、昏昏欲睡、臉腫脹、四肢沉重，現在飲食規律一點，改善很多了。可算找到原因了！[流淚][流淚][流淚][流淚][流淚]

少吃酸性食物

中醫認為「酸甘化陰」，陰就是津液，吃多了痰濕會加重。

排濕氣可用五指毛桃茯苓湯、薏米赤小豆芡實湯、扁豆、砂仁、黨參、陳皮、慧仁、冬瓜皮、白芥子等。

適合吃的食物：糯米山藥粥、姜、白蘿蔔、蔥、白果等。

外用類輔助功能：

多曬太陽、特別是曬背。

艾草泡腳/艾灸：艾草有溫陽的作用。

明礬泡腳：如果腳浮腫、有腳氣可用明礬泡腳，明礬的作用是殺菌、收斂、燥濕、消痰，引濕氣至下焦，助身體將濕氣排出體外，中醫認為濕氣太重會引起腳氣的發生，不信你想想是不是每次腳氣發生時，腳總是浮腫的？

中病即止，不可長期服用。

脾虛、肝腎陰虛：

肝血虛：適合大棗，枸杞 蓮子 桂圓 豬肝 花生 紅糖 阿膠 黑芝麻 等這些都有補血滋陰的作用。

肝陰虛：適合黑豆 黑芝麻 板栗 黑木耳 海參 枸杞 鱸魚 鴨肉 乾貝 咖喱 蚌肉等。

腎陰虛：適合狗肉、羊骨、豬腎、冬蟲夏草、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、海參、淡菜、乾貝、鱸魚、胡桃、山藥、枸杞、雪梨燉川貝、桑菊薄荷飲、絲瓜花蜜飲、白鱔魚沙參湯。

腎陽虛：適合由於黑色的食物比較容易入腎，所以平時可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳等，韭菜、羊肉、牛肉、動物內臟、雞蛋都可以溫腎陽，可以多吃。

脾虛：適合大棗，櫻桃，山藥，芡實，黃芪、蓮子肉，黨參，扁豆，薏苡仁，梗米、鯽魚，蓮藕，糯米、猴頭菇、小米、羊肉、牛肉、地瓜等

小編個人經常在吃的就是五穀豆漿與八寶粥，把各種各樣的豆子、米都混合在一起打成豆漿喝，或者慢火熬上兩個多小時煮八寶粥。五臟六腑各個部位都照顧了一番，可謂既省事，又有效。有時喝完皮膚也會一夜之間變好，但有時又沒那麼靈，大概是修復也需要時間。

腸胃輔熱：

適合清熱、利濕、促消化的食物：腸胃熱可以多吃一些冬瓜、苦瓜、紅豆、小米、小麥、綠豆、蘿蔔等清熱、利濕、菠菜粥、馬蹄空心菜湯、促消化的食物等。

茶適合：蒲公英花茶、金銀花茶等。

減肥不僅僅是單純地要體重瘦下來，身材變好。更重要的是吃飯、睡眠精神狀態，也要發生好轉。而不是減完掉頭髮、停經等一系列後遺症。要做到這些只有中醫的理念更適合。因為中醫最根本的理念是辨證論治，根據病患的身體情況，總結其體質的特點，再進行相應的調整。其目的不光是為了減肥，還要讓身體處於平衡狀態，將體內的濕熱、氣鬱、血瘀清除乾淨，糾正陽虛、氣虛等症狀。

希望這篇文章對你所幫助或啟發，也祝你永遠不需要減肥。

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