在不知不覺中我退休已經八年了，還真有點「烏飛兔走、日月如梭」的感覺！
八年時間不算短暫，可我絲毫沒覺得它的漫長，似乎是轉瞬之間就過去了。
俗語說，無事嫌夜長，有事嫌日短。我之所以覺得退休這八年如同「窗間過馬」，歸結為「有事做，沒閒著」這六個字。
說得更簡潔直白一點，所謂有事做就是「會玩」，沒閒著就是「找樂」。
對於一個普通人而言，退休就意味著「船到碼頭車到站」，從此人生也就進入了安享晚年的新階段。「往者不可諫，來者猶可追」。此時最重要的，就是順應形勢及時「轉段」，儘快與過去告別，迎接新的生活。千萬不可再有「革命尚未成功，同志仍需努力」的志向和豪氣。
根據我個人退休多年的體會，「轉段」進行得越早，過程越短，與過去拜拜得越徹底，就會感到時間過得越快，退休生活的質量也就越高——起碼在感覺上是如此。
當然，對於多數上了三四十年班的人來講，無論是「轉段」，還是「告別」，都很不容易，這需要有一個適應過程，甚至是痛苦的適應過程。但無論怎麼困難和痛苦也要面對，這個「坎」必須跨過去。
如今回過頭再看看我當年在「轉段」和「告別」時的表現，自我感覺還不錯，甚至有點自鳴得意。我當時不僅沒有什麼不適反應，而且還來了個漂亮的華麗轉身，很快步入正常軌道，進而讓退休生活精彩不斷，亮點紛呈。
要說這其中有什麼竅門或秘訣，一點也沒有。如果非要讓說出個一二三的話，其實也就是許多人經常掛嘴邊的那些老套套，而問題的關鍵，是要將這些「老套套」付諸行動並不斷堅持才行。
下面，我就班門弄斧，得瑟一下，聊聊我退休生活的一點收穫和感悟。
第一，別再「端著」。通俗地說，就是回歸到一個正常人的狀態。在位時「端著」或許是職場的需要，可以理解，而退休了還繼續「端著」就是矯揉造作，令人厭惡。無論在職時有多麼風光無限，是何等春和景明，一旦離職回家、告老還鄉，其角色就是一位普通的退休老人，此時首先要做的，就是脫下正裝，換上休閒服或運動裝，讓自己的身心完全放鬆下來，別看這小小的著裝變化，一下子就將以前的那種「勢」給變沒了，沒有了「勢」，即便還想「端著」，也是有心無力，「端」不起來了。
第二，去看世界。「世界那麼大，我想去看看」，我一直記著那位河南女教師辭職信里這句話。平時沒事就喜歡到處閒逛的我，退休後更以時不待我的緊迫感和積極有為的精神狀態，馬不停蹄地國內跑國外游。國外我先後隨團去了南極、南美洲、北美洲、巴爾幹地區、北歐、波羅的海以及白俄羅斯等幾十個國家，大大豐富了我的退休生活。
在國內，我以獨行俠的方式，開始了說走就走的旅行，陸續去了青海、西藏、新疆、黑龍江、內蒙、四川、貴州、雲南、河南等地，飽覽了山川美景，品嘗了天下美食，欣賞了異國美女，記錄了沿途的所見所聞，從而讓退休生活波瀾起伏，驚喜不斷，絢麗多姿。
第三，玩自媒體。我們現在生活在一個信息化時代，微信、微博、抖音、今日頭條、百家號、網易等自媒體如雨後春筍般地湧現出來，為普通大眾提供了豐富多樣的信息交流平台，也讓每個人都有了展示自己特長的渠道和機會。我沒有錯失良機。退休後立即買了手提電腦，在新浪博客（微博）和今日頭條註冊了帳戶，先後在這兩個平台發表遊記、雜談等文章400多篇，約50多萬字，另有旅遊圖片1萬多張，僅今日頭條一家網絡平台就獲得了3000多萬次的展現量、200多萬次的閱讀量和21萬人次的點讚量，而且還吸引了一批粉絲。
從去年3月開始，我又玩開了抖音，至今已發表了400多個短視頻，記錄了與家人人在一起的快樂時光和旅行拍攝的自然人文景觀。通過玩自媒體，加強了我與各類群體的接觸和交流，開闊了視野，擴大了知識面，進一步提高了寫作和攝影水平，使我的退休生活更加充實和有趣，也更有品位和質量。
第四，樂享天倫。這應該是我退休後最開心也最值得珍惜的一種晚年生活。就在我退休的那個月，我收到了一份大禮：孫子剛好出生，這無縫銜接讓我興奮不已。在陪伴倆孫寶寶慢慢成長的過程中，我接送他們上幼兒園，教他倆背唐詩，架高高出去玩耍，與他倆嬉戲打鬧，帶著孫女看世界，等等，都讓我活得了極大的精神享受，這真是一段「爺孫牽手相視笑，天倫之樂盡逍遙」的美好時光，它將永遠留在我的記憶里，並經常回放。
第五，搞點聚會。親友之間不定期的聚在一起，喝喝茶，聊聊天，品品酒，吃吃飯，這是交流信息、溝通思想、增進情感的最好方式。我們七姊妹及其晚輩一年有好幾次齊聚共餐，或去酒店，或在家裡，自由隨意，不拘形式，開懷暢飲，互訴衷腸，加深了血脈親情。我也曾多次邀約（或受邀）一些老朋友好哥們歡聚一堂，推杯換盞，胡侃神聊，敘舊暢談，延續了哥們友情。這些隨意而不刻意地歡聚，讓退休生活多了幾分情趣和愜意。
第六，注重保健。沒有一副好身板，一切皆是空談。所以，我特別注重強身健體，激發活力。除了旅遊本身自帶保健功能外，我平時主要從兩個方面入手保持身心健康：一是營養平衡。在以粗茶淡飯為主的前提下，每天一個雞蛋、一個蘋果、一杯牛奶是必須的。如果當天運動量大了，還得加點牛肉。
二是力量訓練。這是防止老年人肌肉流失、延緩肌體衰老速度的有效方法。為此，我購置了啞鈴、腹肌輪、拉力器等健身器材，這樣可以隨時在家裡鍛鍊。同時，我還經常去健身房進行正規訓練，與健友切磋交流。由於在健身方面思想上很重視，行動上抓落實，已經68歲的我至今還沒有「三高」，而且行動敏捷，健步如飛，充滿朝氣，活力十足，這也是我敢做獨行俠出遊的底氣所在。嘿，情不自禁地自誇開了，哈哈！
【謝謝瀏覽】