在我們皮膚科，每到換季時，總有一類人群，因面部泛紅、緊繃刺痛、灼熱發燙等問題前來就診。
甚至還有患者反映說，自己用任何護膚品都覺得「刺激」，感覺自己「好像是過敏」了。
其實他們不知道還有一種皮膚症狀叫「敏感性皮膚」，也就是敏感肌。
敏感肌是什麼
敏感肌膚其實是一種問題性皮膚，任何膚質裡面都有可能出現敏感性肌膚，如同各種膚質都有可能出現老化膚質或者是痘痘膚質的。敏感肌膚的病理改變是出現了角質層變薄，皮下毛細血管擴張後，淤血後所呈現出的位置在面部的紅色網狀，一遇到刺激皮膚就會發紅、發癢，甚至刺痛紅腫，長痘痘!
哪些因素可以導致敏感肌
1、化學因素。過度護膚、清潔劑和消毒產品的大範圍使用。
2、物理因素。包括日光照射、風、粉塵、甚至冷、熱。其中日光照射是最常見的誘因之一，尤其是紫外線照射。
3、過度去角質。過於頻繁地使用各種深度清潔產品，會破壞正常角質層，對皮膚屏障造成損傷，有可能讓你成為脆弱的敏感肌。
4、某些皮膚病也是導致皮膚敏感的原因，如季節過敏性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等，對皮膚屏障功能的破壞。
5、某些食物及環境污染等。
歸結下來，過度使用清潔劑、化妝品，濫用激素恐怕是最主要的原因，不合格的面膜，不明成分的藥物及護膚品，不規範的治療等因素造就了大批敏感皮膚。
「敏感肌」這 2 個護膚誤區一定要糾正
誤區一：選擇嬰幼兒產品，覺得更安全放心
這不全對。
嬰幼兒護膚品確實香料、額外的添加劑很少，比較適合敏感皮膚的人群。
但是嬰幼兒皮脂分泌少，給他們設計的護膚品大部分偏油性，不太適合油性敏感皮膚。
成人的護膚品中也有很多低敏、無香味、保濕不油膩的產品，不用非要購買嬰幼兒護膚品。
誤區二：皮膚敏感、刺痛時期不洗臉，不用護膚品
如果皮膚正處在刺痛、紅腫等嚴重的階段，也建議每天清水洗一次臉，並做好充分保濕。
不洗臉很容易造成臉上的油脂混合灰塵、皮屑等覆蓋在你的皮膚上，反而容易增加皮膚的負擔，使皮膚更加脆弱。
護膚品也建議使用一些修復類保濕霜及乳液。
因為這類產品中含有修復皮膚屏障的成分，比如透明質酸、神經醯胺、角鯊烷，可以舒緩修復皮膚，幫助減緩敏感情況。
敏感肌膚保養要點
第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。
這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮等產品更應敬而遠之。
第二，敏感性皮膚日常應加強防護。
由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用。防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防曬產品。
第三，敏感性肌膚更要加強保濕。
淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。
第四，敏感性皮膚還不能過分滋養。
這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。
最後，還要儘量減少對敏感性皮膚的刺激。
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，說不定皮膚會自行恢復健康。