解壓！炫酷！燃脂！
搭箭、拉弦、瞄準！
咻！
5月16-21日
2023現代汽車·射箭世界盃賽
陸家嘴金融城上海站
火熱進行中
全球的射箭好手在此
上演「百步穿楊」的絕技
趕快跟著小體一起來感受這項
傳統與時尚兼具的運動吧
射箭，你準備好了嗎？
1.站姿
射箭的基本站姿有三種：平行式、開放式（右腳比左腳稍前）和閉鎖式（右腳較左腳向後）。最常見的就是平行式站位，身軀挺直側面對靶子，雙腳打開與肩同寬，兩腳尖連線垂直於箭靶，中心在兩腳之間。
2.持弓
持弓需要牢固而放鬆，持弓的方法有兩種，高位法：以虎口推住握弓處，手和前臂形成一條直線，手指自然下垂；低位法：弓握把處掌虎口至魚際處接觸。
3.搭箭
在搭箭動作中，食指可以輕微夾住箭矢，大拇指對應配合食指，使箭矢不掉落，但不用夾的太過用力。
4.定位
定位也分為兩種，臉頰定位：將弦拉到唇角側邊；下巴定位：將弦拉到下巴中線。
5.瞄準
在弓開滿的同時，讓眼睛通過弓弦的一側，準星和靶上的黃心相吻合，使眼睛、弓弦的一側、準星和黃心連城一條直線，從而形成瞄準基線。瞄準時到釋放的時間約是2-4秒，在這個過程中會不穩定，漸漸進入相對穩定的狀態。如果瞄準時間過長，最好收回動作，重新再來。
6.放箭
瞄準後右箭繼續加力，同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。箭中靶位後，左臂由腕、肘、肩至全身依次放鬆。
7.收勢
當一支箭起射過程全部結束時，將弓放下，使身體恢復到站立時的姿勢。
你知道射箭的觀賽禮儀嗎？
2023射箭世界盃賽上海站正在火熱進行中，如果你去現場享受這場高規格、高顏值、高技術含量的頂級射箭盛宴，知道如何做一個合格的觀眾嗎？觀賽小tips快收好！
1.到指定的觀眾席位就座。由於射箭比賽存在著一定的危險性，所以一定要按照賽場的要求到指定的地點就座，不要到禁區觀賽以免發生危險。
2.嚴禁在比賽場地內大聲喧譁，手機要關機或設置在振動、靜音狀態。在運動員發箭時一定要保持賽場安靜，以免影響運動員的注意力。
3.不要吝嗇鼓掌。在運動員射出一支精準的好箭後，應報以熱烈的掌聲；即使略有失誤，也應鼓掌予以鼓勵。
4.在合適的時間對運動員表示支持。當運動員正在瞄準，將要發射時，千萬不要突然爆發聲響，這是觀賞射箭比賽時特別要注意的。
射箭場地推薦
上海東方射擊射箭館
地址：徐匯區虹橋路663號
開放時間：每天10:00-20:00
寶羽匯運動館
地址：寶山區盤古路701號二樓寶羽匯運動館
開放時間：每天9:00-20:00
嘉弓社-橙弓射箭俱樂部（安亭店）
地址：嘉定區安亭鎮進明渡路226號2層
開放時間：每天10:00-21:30
國王山河體育場
地址：松江區光星路755號
開放時間：每天9:00-18:00
註：具體開放時間及收費情況以現場實際為準。
以上場館均可以使用
上海體育消費券哦！
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來源：上海體育