長春-龍井-圖們-琿春
Day1
長春——延邊龍井光東村--青龍漁業
【望江閣】聽當地人講解生動的歷史故事。開越野車到天佛指山上認養松茸，欣賞由當地村民表演的吉林省非物質文化遺產表演：數千遊戲。
美食推薦：
湯飯(醬湯、牛肉湯)
延邊的湯種類很多，最具特色的還是醬湯。由大醬調味熬煮的傳統湯食，加上黃豆芽、各類蔬菜、豆腐、蘑菇、肉類及海味等煮製而成。醬香濃郁、口味鮮香，含有大量蛋白質，營養豐富。
除此之外，牛肉湯講究原汁原味，用牛骨和牛肉清燉熬煮而成，端上桌的牛肉湯放上蔥花、香菜，再放上特製的牛肉醬，根據喜好可以加點韭菜花，一碗色香味俱全的牛肉湯就可享用了。
溫面
延邊溫面主要分為兩種：「玉米面」製作精細，好吃、健康，頗受百姓喜愛；在品種眾多的延邊溫面中，「頭道溫面」最為有名。
米腸
Day2
青龍漁業--圖們
【青龍漁業】早起在紅豆杉林里呼吸新鮮空氣，感受半山腰玻璃棧道和200米長滑道的刺激 ，遠眺山上裊裊霧氣如臨仙境。
【百年部落】參觀百年老宅，體驗朝鮮族沿襲百年的生活習俗，看朝鮮族原住民伽倻琴表演，參觀朝鮮族百年農耕文化博物館，聆聽朝鮮族歷史的故事。
美食推薦：
延吉冷麵
提到延邊，我們腦海里會想起那令人垂涎欲滴的延吉冷麵，燒烤，打糕，石鍋拌飯等特色的朝鮮族美食。
↑延吉冷麵↑
將蕎麥壓成的麵條煮熟後用涼水過涼放入裝有冷湯，醋等調料的碗中，將切好的黃瓜絲，番茄片，梨絲，泡菜放入麵條上再淋上冷湯即可。
吃起來酸爽可口，韌勁十足。
醃明太魚腸泡菜
這道菜是大家平日裡十分少見的，卻是味道極佳的。它的做法是用辣椒麵抹勻切好的蘿蔔塊上，然後把蔥姜蒜絲和水芹段混合明太魚腸醬放入蘿蔔塊中抹勻。吃起來鮮辣可口，一般用來當做開胃小菜。
延吉烤黃牛肉
如果你是初到延邊旅行，一定要嘗嘗當地特色的黃牛肉。它的肉質鮮嫩，放在炭火上烤制八分熟，這個過程就足以讓大家沉浸在美食的香氣中無法自拔，入口後更是唇齒留香。黃牛營養豐富，食用可強身健體，強壯骨骼，賦予一天滿滿的活力。
Day3
圖們百年部落 ——琿春東方第一村
【金沙灘歡樂谷】大門票免費，其它自費：七彩滑沙、玻璃棧道、沙漠UTV， 防川島國防主題公園、電子打靶
【蓮花湖看蓮花】東依群山，三側環林，每年天然生長出滿池的荷花，日久不敗，可謂一奇。此地荷花又稱"圖們江紅蓮"，現在這裡已成為我國野生荷花的研究基地。湖面常有野鴨、海鳥、丹頂鶴、白鷺嬉戲其間。
美食推薦：
米糕
米糕，磨米為面、以水調粉，或蒸、或煮、或煎、或捶打而成。作為中國朝鮮族的傳統特色美食，歷史悠久，是中國朝鮮族飲食文化的重要標籤。除傳統米糕，具有現代審美格調的中國朝鮮族米糕系列產品，口味多樣，觀賞度極高。
包飯
包飯一般都是一個套餐，包含蔬菜拼盤、五花肉、泡菜、醬料、米飯等。也可根據個人口味選擇菜品。延邊的包飯有五花肉包飯、肘子肉包飯等，各具特色。
延邊米酒
延邊米酒主要原料有糯米、大米等，口味多樣。其釀製工藝簡單，經過純天然發酵自釀，富含多種胺基酸、活性酵母菌體、乳酸和賴氨酸。聞起來有糧食的清香，入口酸甜，酒精含量低，老少皆宜。
參雞湯
參雞湯是朝鮮族一道頗具特色的菜餚名湯，是肉類食品和滋補類食品的完美組合。參雞湯不僅不油膩，且清爽鮮美，營養價值極高，帶有一股藥香。湯內的雞肉燉得極爛，筷子一夾之下骨肉分離，肉香中還帶有米香、藥香。
Day4
【龍虎閣】龍虎閣地處防川景區中、俄、朝三國交界處。龍虎閣共13層，總高64.8米，一樓為數字展覽館，二樓為歷史館，三至十二樓為服務功能區和觀光功能區。站在觀景台上可以飽覽三國邊境風光，是「一眼望三疆」的最佳觀賞點。
【防川花海】各色花海與人文景觀遙相呼應，是旅拍的理想之地。
【圖們江碼頭遊船】
美食推薦：
1 延邊烤肉
在延邊，烤肉都是邊烤邊吃，將肉品放在特製的鐵盤、鐵網或石板上，來回翻烤，伴隨著「滋滋」聲響，肉質鮮嫩多汁，外焦里嫩，耐人尋味，可根據自己的口味蘸取蘸料或用蔬菜包裹享用。
2 延邊燒烤
朝鮮族烤串現切現串，肥瘦相間。自己動手「自給自足」，成排的肉串裹著秘制調料在炭火上烤得吱吱作響，外焦里嫩，香而不膩。品種多樣，口味豐富，蘸上各個店鋪特製的串料、醬料鮮香可口，唇齒留香。
3 石鍋拌飯
在石鍋內放入米飯，將單獨烹製的肉類、雞蛋，以及黃豆芽、菌菇類和各式蔬菜或野菜等分別擺放在米飯上，烤到鍋底有一層薄薄的鍋巴，攪拌的時候，石鍋會發出滋滋的聲響，噴香誘人。
自駕注意事項：
1.自有車輛出發前要仔細檢查車輛的燈光系統、空調系統、機油、輪胎、玻璃水、做好四輪定位。
2.落地租車的小夥伴要檢查好車輛外觀、熟悉車輛功能，建議購買全程無憂保險。
3.如果多輛車一同出行，建議備好雙頻手台，方便在行進中靈活溝通
來源：吉林旅遊廣播