只用一張圖, 改變你的防曬觀：69歲司機開卡車28年，左臉比右臉老了18歲。
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「自然老化」與「光老化」
導致皮膚衰老的因素主要分為兩類——自然老化和光老化。
自然老化是隨著年齡的增長皮膚發生的逐漸衰老的現象，表現為皮膚鬆弛、下垂，皺紋細且密。在某些外在因素（如精神壓力大）等情況下，自然老化也會被明顯加速。
而光老化是因為皮膚長期受到日光照射所引起的一系列過早老化現象和病損，表現為皮膚毛細血管擴張，出現不規則的色斑，皺紋變得又粗又深。
這也是有些長期進行戶外活動、或生活在高原、海邊的人，為什麼往往看起來比同齡人更「飽經風霜」。
很多情況下，光老化導致的皮膚衰老跡象能占到皮膚老化的80%，剩下的20%都由自然老化造成。
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光老化的後果為何如此嚴重
1.光老化對表皮造成的改變
使表皮變薄或輕度的棘層肥厚，表皮突延長；使角質形成細胞排列不整齊，伴有一定程度的細胞異型；黑素細胞大小、分布和絡氨酸酶活性發生變化等。
2.光老化對真皮造成的改變
成纖維細胞呈不規則的星形；成熟的膠原減少，彈力纖維增粗、蓬亂增生到最後成為無定形團塊物質，真皮內炎症性與肥大細胞的數量增加。
日光照射並不是平白無故的對皮膚造成損傷的，一切都是有源頭的，紫外線中UVA、UVB對皮膚傷害最大！
UVA是長波紫外線，俗稱「曬黑段」
穿透能力強，即便陰天下雨，它也可以穿過雲層到達地面。既能引起皮膚曬黑，又能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白的合成，使彈性纖維變的脆弱，加劇皮膚老化，並且這種影響是可疊加、可累積的，對皮膚造成作用持久的曬黑及老化。
UVB是中波紫外線，俗稱「曬紅段」
穿透表皮層的基底層，使黑色素更加活躍，皮膚曬黑、斑點加重，也會使皮膚曬傷，出現紅、熱的徵兆，嚴重的脫皮、紅腫、水泡等現象。
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如何對抗光老化？
對抗光老化，一方面是要預防即防曬，另一方面是要即時修復。
1.防曬的正確思路
除了防曬衣、防曬帽等簡單粗暴的硬防曬，防曬霜是必備的防曬手段。
物理防曬：物理防曬的原理是反射紫外線，但一般質地很厚重，容易假白不自然，不適合夏天使用。
化學防曬：化學防曬的原理是吸收紫外線，質地輕薄，吸收感好，更適合夏天以及有化妝需求的人使用。
當然，塗了防曬也不是萬事大吉了，防曬霜是有「時效」的。如果陽光強烈，注意3小時左右就需要補塗一次。但很多時候還是難免忽視嚴格的防曬，這需要在曬後考慮緊急的修復手段。
2.修復的幾大要點
首先是清潔。回家後應儘快卸除皮膚上附著的污垢、防曬霜等等一切不屬於皮膚本身的東西。
第二步是補水和鎮靜。在潔面後，最好多做一點補水的功課，把往臉上拍水的習慣，改為用潤膚水泡紙膜來敷臉，鎮靜肌膚的同時，讓肌底細胞吸飽水分。
第三步也是更為關鍵的一步，選擇具有煥活細胞能量的抗衰產品來對皮膚進行修護。
大部分人認為，只有上了年紀的人才需要使用抗衰產品，其實這是一個誤區。抗衰產品的主要作用機理就是增強細胞活性，修復受損的彈性纖維，刺激生成膠原蛋白，保證皮膚細胞有一個健康的新陳代謝過程，而這和應對光老化的原理可以說是幾乎相同的。
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針對光老化肌膚護理對策
修復：延緩肌膚的衰老，修復光損傷
通過添加人參皂苷、寡肽-1，能促進成纖維細胞增殖，延緩端粒長度縮短，增強細胞再生活力，修復光損傷，延緩肌膚的衰老。
固本：肌膚保濕
添加神經醯胺、透明質酸、燕麥β-葡聚糖、角鯊烷等多種保濕成分，補充肌膚細胞間脂質、皮脂膜所流失的營養成分，強健皮膚屏障，促進肌膚自保濕力。
防護：減緩光損傷、抵禦光老化
添加茶葉提取物以及黃芩根提取物，能減輕光照射對細胞的損傷，並可抑制因光照輻射引起的炎症。配合防曬成分，能有效提高肌膚對光照射的抵禦能力。