香港網友都說，梁諾妍能收報情場老手洪永城，的確有兩把刷子。網友果然都是火眼金睛，梁諾妍只能算半個圈內人，但論綜合實力，她與許多TVB一線女星相比，絲毫也不遜色。
梁諾妍1988年在澳門出生，中學時考入香港排名前8的名校聖士提反女子中學，前香港立法會主席范徐麗泰和利孝和夫人皆畢業於此校。大學梁諾妍就讀的是加拿大多倫多大學，主修經濟與媒體研究學。
讀書期間，梁諾妍曾加入香港女排青年軍，代表香港赴北京參加比賽。大學畢業後，身高1.73米的她做全職模特，最初工作很多，後來慢慢減少，令她開始琢磨轉型。
因減肥的機緣她接觸跑步運動，在教練的啟發下，意識到自己的跑步天賦。2015年獲品牌商贊助，先後參加挪威奧斯陸的半馬比賽和日本東京的全馬比賽，且都跑完全程。
梁諾妍逐漸意識到跑步的好處，不僅可以強健體魄，還能夠培養耐力。28歲那年，梁諾妍先是報讀了一個跑步證書課程，之後又考取了長跑、健身、高強度間歇訓練運動的教練牌照。
同年，梁諾妍意識到光有這些成為專業人士仍有欠缺，又一鼓作氣拿下六個亞洲運動及體適能專業學院證書，包括營養及體重控制、TRX懸吊式阻抗訓練、伸展運動等，非常契合市場需求。
與此同時，她還是演員鄧麗欣排球隊「Loey」、歌手連詩雅夜跑隊「My Girls」成員。時機成熟後，梁諾妍於2017年跟友人合資，在香港中區永寧大廈開設健身工作室「Fitnez Studio」。
身兼模特、跑步及健身教練的她，還是種星堂娛樂旗下藝人，主持包括ViuTV《 豆釘去旅行2 》《駕到西澳》和香港開電視《 神奇旅俠》在內的多個電視節目。
梁諾妍形象一向健康，她拍攝《極地馬拉松》時素顏上鏡，坦陳心路歷程時更流下淚水，被觀眾稱讚「自然不做作」；參與《全職媽媽放大假》綜藝，用心照顧小朋友，態度溫柔還有方法，受到不少媽咪力挺。
這樣的叻女友，洪永城還有什麼挑剔？與女方簡單的經歷相比，洪永城的情史可謂「豐富多姿」，甚至在TVB有「花弗男」的名頭。
洪永城在TVB是主持人身份，也參與劇集演出。他與TVB視後唐詩詠於2013年拍攝《載得有情人》時假戲真做，兩人相戀兩年半，一度同居，後來因結婚問題分手。
唐詩詠因對幾任男友都貼心照顧，感情又專一，素有「極品好女友」美譽，但洪永城與她交往明顯不是奔著結婚而去，所以兩人分手後，網友不是感到遺憾，反而紛紛怒贊「分得好」。
當時還有一種說法是洪永城與唐詩詠在一起時，與髮型師前女友Bird死灰復燃。新聞爆出是因女方將兩人親密照片上傳網絡，還風騷地以粉色愛心點綴。
事後唐詩詠公開為男友辯解，但終歸留下心結。
除了唐詩詠，洪永城還與TVB著名「姣精」蔡思貝傳出過緋聞。兩人私下約會不止一次，蔡思貝更公開表示自己負面纏身，多虧洪永城包容，讓她得以暢快發泄。
2014年洪永城與林峰表妹林夏薇合作拍攝《單戀雙城》時，再次傳出緋聞，不過林夏薇後來嫁人，兩人緋聞也不了了之。
最離譜的是，港媒曾曝料洪永城有一位暗戀了10年的女神，該女子長得十分漂亮，形似香港富太徐子淇。
除了大大小小的前女友、正牌女友和緋聞女友，洪永城更有一位紅顏知己，她就是TVB女星黃翠如。
黃翠如與洪永城在TVB時，是綜藝主持拍檔，兩人一起合作過《走過浮華大地》、《走過足球大地》等節目，鏡頭上下均默契十足，CP感滿滿，被粉絲譽為港版「程又青和李大仁」，還曾掀起全城熱話。
但洪永城並未與黃翠如談過戀愛，至少從未正式承認。他們友情深厚，甚至在各自有男女朋友的情況下，還合體參加頒獎禮，且表現熱絡。黃翠如的另一半蕭正楠並不介意二人合作，所以他們應該屬於「友達以上、戀人未滿」的情況。
這樣戀愛經歷豐富的男人，又是如何贏得靚女梁諾妍芳心的呢？據報導，兩人有著共同的興趣愛好，都喜歡跑步和養狗，價值觀相近，而且有談不完的話。
梁諾妍是公認的有才有貌，如果這樣的女友還不能讓洪永城心定，那他怕不是要挑一位天仙做老婆。
洪永城對梁諾妍顯然是滿意的，梁諾妍剪短髮擔心不好看，他說「我都只有一個選擇，好看」。好友問他「怎麼這麼甜」，他回復「應該做的」。這麼會哄女友開心，也就難怪搭上諸多靚女。
而梁諾妍戀愛時有沒有介意男友的過去呢？答案是NO。當時她從國外回到香港，根本不了解洪永城的那些新聞，梁諾妍自認這是一件好事，可以把他當成一張白紙去認識。
梁諾妍更表示洪永城樂觀健談，可以教她不同範疇的事，而且特別細心。而她則會鞭策洪永城堅持跑步、健身。
兩人彼此鍾意，慢慢發展成同居狀態，更於2021年在社交媒體宣布婚訊。
當時梁諾妍已懷孕4個月，同年12月梁諾妍生下女兒。
有港媒報導，梁諾妍與洪永城拍拖期間，男方曾約會蔡思貝，但大概只是正常友人往來，並沒有影響二人的交往和步入婚姻。
兩夫妻婚後也延續了婚前的甜蜜，不僅一起運動、旅行，還夫妻檔創立標榜天然的護膚品牌。據悉洪永城投資七位數，只為圓太太的創業夢。品牌更以他們掌上明珠的英文名Amber命名。
日子越過越紅火，梁諾妍和洪永城都找對了人。對於他們的婚戀，香港不少網民留言表示羨慕，而且肯定梁諾妍「很正」，是「絕種好女友」。洪永城曾經表示：她（梁諾妍）有太多優點，我都不知該從何說起，如果要我講可能要講一兩個鐘頭。
兩夫妻在一起彼此欣賞、信任，都不會特別檢查對方的手機，甚至極少吵架。這大概就是愛情最好的模樣吧。