這幾天，有個男人靠身材又又又殺瘋了。
先放兩張動圖，你們隨意感受下：
腹肌、鯊魚線，加上恰到好處的表情管理，誰能想到這是41歲的Rain。
對比下腫上熱搜的崔始源（37歲）：
全亞洲少女的前夫哥李敏鎬（36歲）：
以及和IU爆出戀情後，幸福肥的李鍾碩：
俗話說，韓國酵母會平等地攻擊每一個人。
但怎麼就Rain，就成了那個例外？
說起Rain，大部分觀眾對他的印象，還停留在他與宋慧喬合拍的那部《浪漫滿屋》。
千禧年初（2004年），這部劇紅遍全亞洲，出口到13個國家，完全稱得上是韓劇里的現象級作品。
插曲《三隻小熊》前奏一響起，無數人還會下意識地跟著扭動身體。
Rain更是以一己之力帶起了單眼皮、小眼睛的審美潮流，一夜間從小透明晉級為韓流巨星。
當年才22歲的Rain，不僅憑藉「李英宰」這個角色橫掃了演技類獎項，愛豆本職也干出了一番名堂。
同年發行的單曲《it's raining 》在韓國刷新唱片記錄，一舉拿下了KBS歌謠大賞以及金唱片大賞。
跳舞也可圈可點，人稱「初代亞洲舞王」。
185的他，手長腳長，跳起Poppin來每塊肌肉都在卡點，美感和力量一個不少。
那些年，但凡他登台表演，鏡頭一定要給台下的女明星切特寫。
孫仙演我本人：
再之後，他入伍、結婚、逐漸淡出大眾視線，走完了頂級愛豆從當紅到半隱退的全過程。
這幾年他出現在娛樂新聞里，內容基本都與妻子金泰熙有關。
兩人自2017年結婚後，一直低調又甜蜜，前段時間還傳聞將迎來「三胎」。
正當大家以為他已經美美過上退休生活，他卻大有捲土重來的架勢。
兩年前他跟隨潮流入駐Tiktok，憑兩支抖舞直接登上全球熱趨。
39歲的他，脫了衣服，8塊腹肌清晰可見。
和劉在石組成的夏日混聲組合SSAK3，一「出道」橫掃了音源榜單。
Rain雨里跳舞的片段，荷爾蒙要溢出屏幕了。
40歲再跳起《30 sexy》來，更有成熟男人的性感和張力。
一時間大家都不知道，到底是該羨慕Rain還是該羨慕金泰熙。
說哥還能再打20年，不過分吧？！
「時代的眼淚」一抓一大把，為什麼翻紅的會是Rain？
說來說去，和他嚴苛到變態的自我管理分不開關係。
首先，他懂得「去油」。
2017年，他出了一首名叫《GANG》的歌。
這首歌從妝造、舞蹈，再到歌詞，都在玩一種別人看不懂的的「自信美」。
吐舌、wink、摸胯齊上陣，觀眾看了就是地鐵老人手機.jpg。
因為性感過了頭，吐槽聲此起彼伏。
一向毒舌的韓國人甚至留言：
金泰熙看了《GANG》，不會和你離婚嗎？
被從頭到腳嘲了個遍，Rain心態依舊很好。
在《閒著幹嘛呢》裡，劉在石念出了觀眾禁止他做的20條動作，包括不僅限於：咬嘴、扭胯、摸胸……
總結：最好不上台，非要上的話請站樁。
Rain聽了不僅不生氣，還感謝觀眾能指出他的問題。
作為20年前出道的偶像，颱風很難不帶有那個時代的印記，但放在今天就顯得用力過猛。
之後他都改掉了那些動作，努力朝當下流行的「克制美」靠攏。
除此之外，他還主動cue梗，教劉在石大跳特跳《GANG》。
又努力又聽勸，還懂得自嘲，誰能不對他有好感？
其次是20年如一日，刀刻斧鑿般的身材。
28歲時，他前往好萊塢拍了《忍者刺客》。
為了更符合刺客的角色設定，本就身材不錯的他進行了8個月的塑形集訓。
期間只吃水煮蛋和雞胸肉，練出了更緊緻的body，之後就一直保持著健身習慣。
30+的年紀，Rain來國內拍了《克拉戀人》、《露水紅顏》。
身材在線的他完全是行走的衣架子，各式各樣的西裝他都能駕馭得了。
隨著年齡上去代謝變慢，他對自己的要求更加嚴苛。
他透露在SSAK3組合回歸前，本就不胖的他花了3個月瘦了整整20斤！
很多網友好奇他是怎麼做到的，他上傳了自己的訓練視頻供大家參考。
又是波比跳，又是平板支撐，每個動作都標準到位。
20分鐘下來，常年健身的他都累到氣喘吁吁，這不瘦死才怪。
實際上除他之外，還有不少男藝人把自律刻進了DNA，人到中年反吸粉。
最近靠《模範計程車》大火的李帝勛，年輕時在話劇和音樂劇里打轉，到30出頭，才在電視劇里露面。
為了抓住得來不易的機會，他深夜都泡在健身房。
到了40歲的年紀，靠優秀的自我管理帥出了新高度。
完美詮釋健身是男人最好的醫美。
還有82年出生的李准基，從《我的女孩》徐正雨爆火至今，非過土過，但絕對沒丑過。
他在採訪中說自己為了保持身材，六年沒吃過碳水。
但凡露面，下頜線就沒從他臉上消失過。
那些中年發福，以「時間不饒人」做藉口的男明星們，支持朝這個方向捲起來！
話說回來，吃胖也好，發麵也罷。藝人也是人，也會有狀態好與差的區別。
但「酵母」並不是自控力差的遮羞布。
希望各位男演員都能向Rain看齊，主動去油，堅持管理，在保持健康的基礎上對觀眾的眼睛負責。
要是都能做到，下一個男菩薩，舍你其誰。
圖片丨網絡
責任編輯丨蜜糖、王子
編輯丨捲心菜