「我這一年，是在和身體疾病作鬥爭的一年。」
最近的一期《人物》採訪中，演員海清首次透露自己患病的經歷。
從2021年的夏天開始，她的背部出現了韌帶撕裂的情況。
原本以為是小問題，可沒想到，病情逐漸惡化，變成雙側韌帶撕裂，甚至骨頭上還出現了囊腫。
那段時間，站著疼，躺著也疼，一度嚴重到沒辦法睡覺，即使睡著了，一會就被疼醒。
為了緩解疼痛，她採用衝擊波治療，最後把肩膀都打麻了，可依舊還疼。
後來，伴隨著大面積的水腫，吃藥都不管用，只好一直掛著理療儀。
可是站那兒不到半小時，肌肉就沾到一起，想辦法撕開後，不到兩小時又再次沾連。
然而那段時間，她還要面臨著各種工作，常常胳膊都根本抬不起來。
實在是苦不堪言。
她坦言：「這一年的生病讓她感到了恐懼，有種身體不是自己的感覺。」
這一刻，她清楚地知道這是身體給她的警告。
所以她也曾想過停止手頭上的工作，可是不忍工作夥伴的付出白費，她只好咬牙堅持。
經歷這一整年的病痛，海清明白了：健康，才是我們的最大資本。
沒了健康，其他的一切都是浮雲。
生命是脆弱的，我們永遠也不知道，疾病離我們有多近。
去年，38歲歌手李宇春分享過自己幾近癱瘓的經歷。
她在採訪中主動透漏，她的脊柱一直不太好，本以為是老毛病，就沒有太重視。
於是每天繼續高強度的工作。
直到忍受不了，去了醫院，被確診為強直性脊柱炎。
這是一種「不死癌症」，是無法治癒的，只能通過醫療手段緩解疼痛。
她告訴我們，之前有次病情惡化，她的身體出現了「石化的感覺」，沒有辦法躺下，也沒法睡覺.....
甚至有時候，她必須有人攙扶，才能勉強起身；更嚴重的時候，她根本無法站立，只能借輪椅出行。
在最好的年紀，患上了最難纏的疾病。
真的是一件令人心痛的事情。
李宇春談到，她花了大半年的時間去接受這個現實，但在以患者的角度創作歌曲時卻一度情緒崩潰。
這種慢性炎症性疾病，雖不會影響壽命，卻大大降低了生活質量。
然而，強直性脊柱炎並不罕見。
在中國的發病率達到了0.2%-0.4%，平均發病年齡為23歲。
很多患者都在承受著無法想像的痛苦，病情嚴重的可直接導致癱瘓。
最可怕的是，這種病隱藏得太好。
等很多人發現的時候，已經到了中晚期。
聽過這樣一句話：「一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。」
殊不知，你的身體，根本沒有你想像得那麼堅強。
所有的疾病，都是長期透支身體付出的代價。
為工作透支的健康，身體都記得，而這一切，也早已有跡可循。
還記得株洲中偉集團董事長游偉嗎？
他在朋友圈裡辱罵吐槽醫生5天後，突然離世。
原本他有2次活命的機會，可是自己卻把命給作沒了。
第一次是，游先生已經感覺到身體不適，於是到醫院就診。
醫生檢查出來他有嚴重的心肌缺血，建議他必須馬上住院接受治療。
可他不聽醫生勸告，堅決拒絕治療，還簽下了「拒絕住院」的字條。
隨後在朋友圈，把醫生和醫院都給大罵了一頓。
第二次是，他再次到醫院檢查的時候。
第二天，游偉又去了另一家醫院，這次他沒有拒絕醫生住院的要求。
但他也只是簡單住了兩天。
最後，結果大家也都知道了。
僅僅5天後，游先生就突發疾病與世長辭。
明明知道身體已經出現問題，還不注意休養，必然為自己的僥倖和傲慢付出了代價。
正如茨威格在《斷頭王后》中曾說：
「她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。」
深以為然。
北大教授劉國恩曾做過一項調查，問：財富積累最關鍵的因素是什麼？
調查結果讓很多人大吃一驚：就是身體健康。
劉國恩表示，他發現，有些人一開始過得還不錯，有車有房有存款。
但一場大病之後，失去了財富和工作，有些甚至失去了生命。
忙碌半生，到頭來都是一場空。
叔本華說過一句很經典的話：「人最大的愚蠢，就是會用身體，去換取一些身外之物。」
不要等疾病入侵身體，等生命亮起紅燈，才後悔莫及。
永遠不要對健康心懷僥倖，因為我們賭不起，更輸不起。
有多種醫學跡象表明：你的身體比你想像中更加努力保護自己。
曾在抖音上看過一個故事。
是北京大學第三醫院重症科副主任醫師薄世寧親自講述的。
有一次，他遇到了一個情況非常危急的病人。
這個病人幾乎是全身受傷，然後每個傷口都在滲血，隨時可能面臨昏迷休克的危險。
如果是外部滲血，那止血就可；但這個病人是從內部滲血，就只能輸血。
醫生說，那天他拼命的輸血，使用升壓藥物，可是這個病人的情況還是越來越糟糕。
血壓不斷下降，病人的心律不停地在增快，血袋也馬上見底了，此時的醫生都已經要放棄了。
可是接下來發生的一幕，讓現場所有人震驚。
當血輸到最後一滴的時候，這個病人全部傷口的出血點，突然一瞬間全都止住了。
原來，在關鍵時刻，人體的自我保護機制起了重要作用。
簡單來說就是：人在大出血的時候，血壓會迅速下降，延緩出血的速度，然後把有限的血供給更重要的大腦和心臟，盡全力指揮搶救身體。
這樣的話，當血壓降到某一個值的時候，凝血功能就上來了，然後出血點被全部止住，病人就成功被救活。
很多時候，面對生死關頭，醫生也是無能為力的，但我們的身體是可以創造奇蹟的，它比我們更加努力的想活著。
儘管平日裡，它只是維繫著各個組織的正常運轉；可一旦發生危險，它就會發動各個組織分工協作，讓所有細胞都為你拼命。
正如一位網友的評論所說：一定要好好愛自己，每個細胞都在拼盡全力保護你。
是的，你的身體比你更愛自己。
當你各种放縱、消耗自己的時候，你的身體比你更清楚；當身體為你抗下所有時，它總有一天會反噬你。
你要知道：每一場突如其來的疾病，其實都是「蓄謀已久」。
生命只有一次，希望你能對身體多一點關注，好好照顧自己的身體。
枸爾頓說：
「最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情願放棄所有的金錢。」
成年人最高級的自律，就是健康地活著。
有句話說得對：你沒有時間休息，就一定有時間生病。
的確如此。
別再忽略生活中的小病小痛，也別再透支生命的極限承重。
畢竟，生病不是一個人的事。一旦倒下了，沒人會為你買單，除了你和你的家人。
人這一生能夠走得多遠，跟你怎樣對待你的身體息息相關。
所以，從現在開始，為了身體的健康，請養成良好的生活習慣：
規律生活、堅持鍛鍊、定期體檢、心態豁達。
點亮【關注】，人生下半場，健康才是最大的本錢。