一說起空氣品質不好，我們可能最先想到的就是室外有霧霾、PM2.5指數高等等，然而事實上，很多時候室內的空氣品質可能比室外還要更差，只是我們的關注度還不夠而已.
例如我們在冬天開暖氣或者夏天開空調的時候，都會緊閉門窗，但是如果我們長期處於沒有新風系統並且不通風的室內，空氣中的二氧化碳濃度、濕氣等等都會繼續上升，導致空氣品質變差。關窗戶睡覺室內二氧化碳濃度就會「爆棚」。我們大部分人的工作生活都是在室內的，所以室內空氣品質的好壞，對我們的健康影響要比我們自己想像的大得多。
到底有哪些因素會導致室內空氣污染？我們又該怎麼改善室內空氣品質呢？
1、建築物自身帶來的污染，(北方冬季施工加入的防凍劑，會滲出有毒氣體氨，或地下土壤和建築物中石材、地磚、瓷磚中的放射性物質形成的氫，這是一種無色無味的天然放射性氣體，對人體危害極大。
2、室內裝飾材料及家具的污染是造成室內空氣污染的主要方面，裝修家具里含有甲醛、苯，甲苯、乙醇、氯仿等有害氣體。
3、室內污染不僅有化學污染，物理污染也是危害家居健康的主要原因之一。
例如室內吸菸、不正確的烹飪習慣、開窗通風不足等都會造成PM2.5污染超標，長期暴露於大氣PM2.5污染可能誘發缺血性心臟病、腦血管疾病、肺癌、慢性肺阻病和下呼吸道感染（尤其是肺炎）。
有什麼方法可以使室內空氣保持一定的潔淨狀態呢？
很多人都會說開窗通風，0成本且見效快，但大風或者下雨天此方法就行不通了，當家裡關窗的時候，室內做飯產生的油煙以及室內的甲醛也在源源不斷的釋放，不知不覺中空氣中甲醛含量就超標了，室內空氣污染也較嚴重。所以開窗通風有好處，但只靠開窗通風是遠遠不行的。
當然，對於室內空氣淨化的方式還有許多種，如室內培植綠植、使用化學吸附式空氣淨化器、使用靜電吸附式空氣淨化器等。更重要的是，需要根據室內環境、室外空氣環境等綜合因素的影響來選擇恰當的淨化空氣的方法，在保證室內空氣潔淨的條件下，儘可能地使用省時、省力、省錢的方法去解決室內空氣污染問題。
如果對空氣品質有要求或是很擔心自己和家人身體健康的，推薦使用空氣淨化器。不管是辦公室、家裡還是車上，都可以放置一台空氣淨化器，能夠有效的過濾空氣中的顆粒物、有害氣體，還能殺菌消毒。