最近看到一個有趣的概念，叫「松鼠症」。

意思是：一個人，總是喜歡囤積各種各樣的東西，不捨得丟掉東西。

就像松鼠一樣，在過冬之前，要囤積很多食物。

在生活中，你有沒有遇到這樣的人？

帶回家的快遞，拆開了箱子後，包裝不願意丟掉；

點外賣吃，外賣的包裝盒不願意丟掉；

已經過時的，穿不上的衣服，還是捨不得丟掉；

有關每一個前任的回憶或紀念品，也都安安靜靜地被收藏在箱子裡。

……

這種喜歡囤積的行為，反映了一個人的哪些心理？

實際上，從心理學的角度來分析，這類人身上有著性格缺陷。

-01

心理學「稟賦效應」：失去比得到，更令人心痛

心理學有個概念，叫「稟賦效應」。

簡單來說就是：人們得到某樣東西時的快感，與失去的悲傷比起來，要薄弱許多。

比如說：

你走在路上，撿到了100塊錢。

你很開心，覺得自己走運了。

但是，當你準備去花的時候，卻發現這100塊又丟了。

你的快樂瞬間就沒了，變成了煩躁，鬱悶。

在很多領域中，都是如此。

無論是工作，生活還是感情。

在感情里：

你跟一個不怎麼喜歡的人在一起了，因為你覺得他還是比較適合結婚的對象。

可你們在一起沒過多久，他竟然跟你分手了。

儘管你不喜歡他，可他跟你分手，還是讓你傷心難過了許久。

這種情緒的波動，在得到與失去時的不同心境，就是「稟賦效應」的影響。

那些喜歡囤東西，捨不得丟掉家裡舊東西的人，就是稟賦效應的心理影響。

相對於得到的感覺，他們更無法接受失去的感覺。

因為失去，會讓他們有種「損失感」。

人們向來都不喜歡損失，只喜歡擁有。

-02

成長的經歷中，十分缺少安全感

一個人越是缺少什麼，就越是渴望什麼。

比如：

缺少愛，從小不被愛，不被關注的人，他們一生都在尋找愛和關注。

小時候家裡很窮的人，長大之後，往往對錢有著近乎痴迷的執著和在意。

這說明，在他們的內心深處，是缺少安全感的。

在網上看到一個帖子：

一位30多歲的單身女士說，她每天睡覺的時候，都會抱著一個很大的娃娃睡覺。

因為只有這樣，才讓她有安全感，不然她老是會產生一種害怕的心理。

實際上這種人，就是性格上的一種殘缺。

這是成長經歷，讓他們的潛意識中有了陰影，有了缺少。

-03

性格優柔寡斷，沒有主見

還有一個原因，就跟這類人的性格有關。

在他們身上，你能夠感受到他們是沒有主見的。

無論做什麼事情，他們都瞻前顧後，優柔寡斷，難以取捨。

比如：

想要當眾去表現自己，但是又害怕被人看自己的眼光；

想要跟喜歡的人表白，又擔心被拒絕；

無法接受自己一個人去吃飯，去逛街；

無論做什麼決定，都要徵求身邊人的意見，自己很難做出決斷。

正因為這種性格上的缺陷，所以導致他們在生活過程中，面對一些物品的選擇，也是猶豫糾結的。

搬個家，他們恨不得把家裡所有的東西全都帶走；

換一份工作，他們也要把所有和上一份工作有關的東西都保留著；

手機已經徹底壞了，也不捨得丟；

電腦不行了，還是不願意丟掉。

家裡的儲物空間，已經被各種亂七八糟的東西占據，他們依舊不捨得丟。

「這件東西，會不會用到？」

「算了，還是別丟了，萬一用到了呢」

「不能丟，還是留著當個念想吧」

其實，這樣的心態是很累的。

經常活在糾結，猶豫和自我的精神內耗中，真的讓人特別累。

想要讓你的生活簡單，讓你不再陷入內耗，就一定要學會斷舍離的心態。

「極簡」的生活和心態，才能讓人的情緒越來越穩定。

思考題：

你是能夠「斷舍離」的人，還是不捨得丟東西的人？

作者亦開懷，情感心理學創作者，你的情感心理諮詢師。

專注兩性、家庭，社交，個人成長等心理分析文章~