古語有云：「一白遮三丑」。從古至今，白皙潔淨的皮膚一直是東方女性熱烈追求的美學特徵。為滿足大家的需求，市面上各類美白護膚品層出不窮，而其宣傳語總讓人「不明覺厲」，網上關於美白「竅門」的方法是五花八門，這些說法靠譜嗎？
今天安安幫大家匯總了一些常見的美白誤區，快來看看你有沒有中招？
頻繁去角質
皮膚從裡到外分別是皮下組織、真皮層和表皮層，適當去除表皮層的角質，可以一定程度上帶走一點黑色素，讓皮膚變白。正是基於此，有的人就妄想著通過天天去角質來達到美白的效果。
有些人對去角質這件事可謂迷之著迷，以為多做幾次去角質，皮膚就能透亮如新。其實，細胞是有一定的更新周期的，一般是28天，過度去除角質可能會破壞健康的角質細胞，讓皮膚變得異常脆弱敏感，細胞本身的保水度和防禦能力也會大大降低，更別說什麼美白效果了。通常情況下，健康的皮膚一周去除一次角質就夠了。
給肌膚做「食療」
網傳一些「食療秘方」，「用牛奶、青瓜、雞蛋清等敷在臉上，可以讓皮膚變白……」想必也有不少人聽說過這些「方法」，有些人「以臉試法」，認為這些是「天然」「健康」的，試試或許就變白了。其實，這些都是缺乏科學依據的，食物敷在臉上，它們所含有效成分不會被皮膚吸收，可能還會滋生一些細菌，最後美白不成，爛臉倒是有可能。
立竿見影美白法
有些「一抹就能白」的美白產品引起有強烈需求想要「快速美白」的小姐姐小哥哥們的好奇心，不少人躍躍欲試，幻想著自己能一夜變白。其實，這些所謂的能讓你立刻美白的產品，很有可能非法添加了螢光劑、石膏、鉛等違規成分，就算當下看起來是變白了，也是死白、慘白，而不是健康地「變白」，長期使用可能對身體會產生副作用。
如何科學美白護膚呢？
1.防曬
想要美白，第一步要做的就是防曬，即使已經曬黑了，也不要自黑自棄，不然你白的速度肯定跟不上黑的速度。無論是晴天雨天，還是季節變換，防曬霜、遮陽帽、墨鏡……這些都比較好使！
選對防曬霜。建議大家選擇SPF3以上和PA+++的防曬產品。
選對防曬傘。選擇傘面大、弧度大、UPF＞40、顏色深的太陽傘。
選對防曬衣。部分紫外線能被普通衣服阻擋，顏色越深、越厚的衣服防曬效果越好。建議戶外運動愛好者購買吸濕、易干、輕薄、顏色亮麗的防曬衣，UPF值40+紫外線過濾可以達到98%以上，50+可以達到99.8%以上。
2.科學清潔
潔膚是美白基礎。每天面部清潔兩次，身體每天或隔天洗一次，科學清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。最好依據皮膚敏感程度選擇清潔產品。
3.注意保濕
濕潤環境有助於皮膚代謝，讓變黑的皮膚可以更快更好地代謝掉。曬黑以後，需要鎮靜舒緩，給肌膚降溫，可以用一些冰涼的噴霧或者毛巾冰敷，但不要直接用冰塊。
保濕+美白的方法是可以稍稍加快皮膚恢復，但是具體效果因人而異，但可以確定沒有那種可以迅速秒白回來的方法，美白是場持久戰。
參考資料：
1.安安網
2.中國食品藥品網