摘要：春光正好，正是踏青出遊的好時候，享受明媚春日的同時，防曬也不能鬆懈。
春暖花開，正是外出踏青的好時候。春天的陽光雖然柔和，但光照對皮膚的刺激並不弱。所以在享受陽光的同時，防曬也不能鬆懈。
不管陰天晴天，都要做好防曬嗎？其實，防曬和天氣之間並沒有直接的關係。判斷是否需要防曬，可以通過手機內的天氣等App關注當天的紫外線指數（UVI）。
根據國標GB/T 36744-2018 《紫外線指數預報方法》給出的建議，面對不同的紫外線指數等級，可以採取不同的防護措施。
防曬霜選擇：遠離追求數值的誤區
在日常選購防曬產品時，產品上都會標明SPF與PA「+」，數值越大、加號越多說明防曬的效果就越好。但是脫離使用環境一味追求效果，可能反而加重皮膚負擔，誘發不良後果。根據國標給出的信息，日常通勤考慮SPF指數大於15的防曬霜即可，不用追求過高的防曬力。
除了數值以外，在挑選防曬霜時往往還伴隨著另一個問題，那就是選物理防曬還是化學防曬？讓我們通過一個表格來看看兩者的區別吧！
如今，市面上的防曬霜種類越來越多，除了物理、化學防曬以外，還有物化結合防曬霜。控油祛痘、淡斑提亮、抗老煥顏等打出不同附加功能的防曬霜也開始出現，大家可以根據自己的需要選擇。
關於防曬霜怎麼塗，筆者搜羅了幾個高頻問題的回答：
塗了防曬霜以後，還要補塗嗎？
根據選擇的防曬霜屬性決定，一般來說，如果塗抹了物理防曬，只要不是進行了高強度的戶外活動，那麼不用補塗。如果塗抹的是化學防曬或物理化學結合的防曬類型，可以隔段時間補塗，因為化學防曬的光穩定性不佳。
化了妝以後怎麼補塗？
簡單來說，就是先清潔皮膚，再補塗防曬，最後補妝。先用紙巾、吸油紙等輕輕沾去面部的油分和水分。然後用清潔棉簽等工具擦掉面部花掉的眼妝等。隨後將防曬霜擠在手上，用粉撲蘸取按壓上臉。最後再補好底妝，就完成整個補防曬的過程了。
防曬霜塗了，卻依然曬黑了？
有研究認為，除了紫外線以外，可見光也可能會讓人曬黑。要解決這個問題，可以考慮選擇帶有抗氧化劑的防曬霜或是在早上塗抹防曬霜時再加上VC精華。
防曬單品選擇：認準UPF數值與UVA透過率
在我們選擇防曬霜等護膚品時有SPF數值可以參考，那在購買防曬衣等產品時有沒有類似的標準呢？根據國家標準 GB/T 18830-2009《紡織品防紫外線性能的評定》，只有當產品的UPF（紫外線防護係數）值超過40，且日光紫外線UVA的透過率在5%以內時，才可稱為「防紫外線產品」。如果一個產品打上了「防曬」或是「遮陽」的標籤，卻沒有標明UPF數值，那麼他的防曬功能要打個問號。關於UPF數值的標註，還有另一項規定，即當40
有了數值參考，選擇具體產品時還需要考慮哪些因素呢？
塗層與顏色是挑選遮陽傘時的秘訣。市面上的塗層選擇主要有黑膠、色膠、銀膠等，就防曬能力而言，黑膠優於色膠優於銀膠。常見的黑膠傘還存在內側塗層與外側塗層兩種區別，前者的塗層能夠更好地被保護。顏色的選擇上，深色傘優於淺色傘，這與顏色的透光率有關，黑色被認為是防曬效果最好的傘。雖然很多防曬傘有晴雨兩用的屬性，但是潮濕還是可能影響到防曬能力的持續。另外，長時間使用也可能導致防曬能力減弱，因此建議2～3年更換。
對於優雅職場人來說，體積更小、重量更輕的遮陽傘是更優選。能夠放進隨身小包里的卡片傘，攜帶更加方便。
在防曬衣的選擇上，可以從材質著手，這關係著實際的穿著體驗。面料挑選上，得考慮輕薄、透氣，這樣可以減輕衣物穿在身上帶來的悶熱感與不適感。所以滌綸材質最為推薦，其次是蠶絲、棉黏膠、錦綸、腈綸。與遮陽傘相同的是，深色的防曬衣防曬性能比淺色的更好。清洗防曬衣時建議選擇冷水，並儘量減少洗滌次數，以防影響防曬功能。
防曬帽的挑選上，除了與上述兩者在顏色上具有一樣的挑選優先級以外，還可以關注配件的選擇。例如戶外需求多的話，可以購買有防風繩的款式；喜歡更周全防護的，可以選擇附帶遮擋頸部的披風式帽子等等。