說到這個問題，不得不提到時間的本質，還有就是愛因斯坦的狹義相對論。時間的本質人類到目前為止仍舊沒有給出最終完美的答案，但這並不妨礙我們去感受時間，而愛因斯坦的狹義相對論幫助我們更好的理解時間。
很多人或許覺得愛因斯坦的狹義相對論對時間的描述比較抽象，難以理解。下面就具體地描述下狹義相對論定義下的時間概念。
在這之前，需要明白一個重要的概念，那就是「光速恆定」。我們都知道光速在真空狀態下速度為30萬公里/秒，但光速恆定的真正概念不是這樣的，而是在任何運動狀態下都會保持那個速度。我們都知道相對速度，但光速並沒有相對這個概念，舉個例子就全明白了，如果你手裡拿著一個手電筒，以5米/秒的速度奔跑，靜止的我看手電筒發出的光的速度仍就是光速，而不是光速+5米/秒，這就是光速恆定原理（已經得到科學家實驗證明，暫時不用去想怎麼去證明的）
明白了這個原理，就讓我們做一個思想實驗。
設想有這麼一個光子鍾，這個光子鍾很簡單，上下兩面是距離15厘米的鏡子，中間是一個光子在來回運動，我們就是光子來回的上下運動來計算時間，類似我們家中的鐘擺。
移除點擊此處添加圖片說明文字
如果光子鍾處於靜止狀態，你（靜止狀態）觀察光子的運動很簡單，就是上下來回運動，運動時間也很好計算，光速是30萬公里每秒，運動距離是15厘米，距離除以速度就是時間，上小學時我們就學過，可以算出這個時間是超乎想像的小。
但如果把光子鍾放到高速飛行的宇宙飛船上，一切都不一樣了。你看到光子鐘的光子運動不再是垂直上下運動，而是會沿著斜線運動。
移除點擊此處添加圖片說明文字
當飛船從A點運動到B點，對於飛船上的人（姑且取名為小明）來說，光子仍就上下垂直運動，因為小明和光子鐘的運動速度是一樣的，他們之間相對是靜止的。不過對於你來說就完全不是那回事了，你會看到光子並不是垂直上下運動，而是沿著斜線來回運動，換句話說，你看到光子的運動距離變長了。
由於光速恆定原理，光子來回運動一個回合的時間自然也就變長了，在你的眼裡，飛船上的時間變慢了，一切似乎都以慢動作上演。隨著飛船速度的增加，光子所走的距離也越來越長，如果飛船的速度達到光速，這個距離將達到無限大！（試想，如果沒有光速恆定原理，光也有相對速度，你看到光子的速度就等於光速+飛船速度，這樣的光子仍將做垂直上下運動）。
那麼在你的眼裡，飛船上的時間到底如何計算呢？其實也很簡單，或許初中數學就足夠解答這個問題。
移除點擊此處添加圖片說明文字
把剛才飛船的運動軌跡畫出一個圖，能更容易讓我們解答，如下圖：
利用勾股定理：(ct』)2+(vt)2=(ct)2，把公式展開，很容易計算出下列結果：
移除點擊此處添加圖片說明文字
你會很容易發現，速度越大（V越大），時間就越慢，如果速度達到光速，時間就為0，意味著時間停止了！再腦洞大開一下，如果速度超過光速，得到的時間就是虛數，意味著時間倒流？
當然，愛因斯坦的相對論早就告訴了我們，任何有有質量的物質速度不可能達到光速，只能無限接近，更不要說超過光速了！
到現在你應該明白為什麼說速度越快時間就越慢了吧！事實上，這裡存在著一個重要的事實，那就是這裡所說的時間也是相對的時間，你看到做飛船飛行的小明時間過的很慢，事實上從他自己的角度來看，和你的時間流逝速度並無兩樣。只不過在你眼裡，你完成的一個普通動作，比如打噴嚏只需要一秒時間，而飛船上的小明可能需要1分鐘甚至更長的時間。
而如果小明以接近光速的速度飛行一年後再次回到地球，會發現地球上的時間已經過去了數十年甚至更長時間。但就小明自己而言，他看到自己變老的速度絲毫沒有減慢，只是在你看來他的時間變慢了！