2023年，是Garmin Forerunner系列的20周年。昨天下午諸多鐵三玩家相聚在國內跑者心中聖地上海世紀公園，與佳明共同回顧了Forerunner系列20年來取得的成就。
2000年，GPS信號開放民用，關於GPS的黃金時代正式拉開序幕。2003年佳明推出首款腕上戶外運動設備Forerunner 201，宣告這款廣大跑者的口碑系列正式登上歷史舞台。歷經20年的技術疊代，曾經前往運動科學實驗室才能監控與分析的數據，僅通過一塊手錶就能夠精準呈現給每個跑者，這是比任何科幻作品都更腳踏實地的體驗。
分享會現場的鐵三玩家中，有一位嘉賓格外具有分量，他就是苗浩。
智能設備對自己帶來哪些幫助與提升？極度配速與苗浩進行了一次單獨交流，從他口中親自講解，必然更具有說服力。
在上周的無錫馬拉松，苗浩以淨成績2:47:33完賽，成為破三大軍中的一員。這是冬訓期結束後苗浩參加的第一場比賽，以檢驗自身的冬訓跑步情況，總體來說苗浩對自己取得的成績非常滿意。
對於廣大讀者來說，從去年開始苗浩這個名字變得格外深刻。2022年5月他拿下IRONMAN馬洛卡站季軍並打破亞洲大鐵紀錄，又在世錦賽奪得30-34年齡組冠軍，這不只是苗浩個人職業生涯的里程碑，也是中國鐵三的關鍵烙印。去年打破紀錄後我們第一時間對苗浩進行了採訪，時隔數月，我們拋出了同樣的問題：您如何回看這些成就？
「去年過去了就過去了，往前看吧。」
苗浩還是那麼灑脫乾脆，去年的經歷讓更多人對鐵三項目進一步了解，這也是苗浩在賽場努力拼搏的初衷之一。現在他除了訓練計劃可能會有一些針對性的調整，生活方面還是按部就班，自身的心態也沒有任何變化，保持平常心去面對一切，唯一的不同是現在認識自己的人更多了。
儘管紀錄在手，苗浩還是坦然承認，中國的鐵人三項起步還是相對較晚，與國際相比訓練理念還有很多環節要逐漸接軌。但從客觀數據來看，近些年雖然比賽不多，想要參與鐵三的玩家越來越多，而且大家對科學休息恢復環節的認知不斷提升。
在苗浩看來，睡眠是一個運動員最重要的恢復手段，為了更好地監控休息質量，他要全天24小時佩戴手錶。從去年開始，Garmin系列增加了HRV功能，用戶們通過長21天左右的周期佩戴，讓手錶對我們的身體狀況進行精準檢測和監控。過去訓練或者比賽，苗浩能關注的除了定位就是心率，但現在具體數據越來越細分，也讓苗浩自身的數字越來越具體「每天醒來我都會看睡眠數據，佳明的數據很專業，給了我很大支持，這塊表比我更了解我自己。」
數據與科技必然會幫助選手取得更好成績，但同樣需要面對的是，當代科技的發展，造成了很多人的焦慮與恐懼。諸如ChatGPT，Midjourney的強大功能，也讓我們拋給苗浩這樣一個問題：AI對鐵人三項的訓練備賽會帶來哪些顛覆？畢竟佳明的諸多單品，已經在跑者之間得到「智能教練」的稱號了。
本以為這樣的焦慮也會在苗浩身上有所反饋，但面對AI的問題，他的看法卻雲淡風輕。智能的發展是幫助我們更了解自己該去做什麼，提升個人的效率，而不是替代誰，儘管算法可以監控數據或制定計劃，但算法無法替代比賽經驗的積累。強大的心態與比賽過經驗帶來的細節處理，才是取得更高成就的核心環節。其實無論好奇或焦慮，我們對智能時代的擔憂，更多是個人內心對未來時代的寫照。
「至今的運動經歷中，讓你最驕傲的事情？」
這是極度配速與苗浩交流的最後一個問題，
苗浩給到我們的答案是：「酸苦辣。」
拿到成績對於他來說自然是甜美的結局，但這份甜只是衝過終點線時方才體現的一小部分。比賽結果是自己無數次痛苦訓練後的回饋，相比之下苗浩更感謝各類訓練帶來的「酸苦辣」。「酸苦辣」造就了他出眾的成績，「酸苦辣」為他帶來了將喜悅分享給家人和朋友的機會，這要比成績更值得驕傲。
訓練是讓苗浩驕傲的「酸苦辣」，而從孕育靈感到研發，最終呈現成熟產品的過程，亦是Garmin的「酸苦辣」——20年前Forerunner 201的靈感源自於佳明工程師Claudette Stevenson登山時把GPS綁在手腕的突發其想；到09年Forerunner 310XT的首款鐵三表誕生；再到10年代光學心率檢測技術問世，以及如今收購全球知名生理數據分析公司Firstbeat Analytics，為用戶實現全天候監測和量化指標，佳明所做的一切，正式將「酸苦辣」化作我們跑者前進的動力，幫助我們嘗到那一點甜。
分享會上除了Garmin的20年歷史回顧，與苗浩和諸多鐵三玩家的交流外，現場也展示了Forerunner 20周年紀念款Forerunner265/965。兩款手錶均為中高階跑者打造，並首度搭載AMOLED觸控屏幕，保證電池續航的同時，畫面比從前更流暢絢麗。
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