面試備考中很多同學焦慮不安，有的同學甚至因為考前過於緊張導致平時學習的內容不能發揮出來，最終影響了自己的面試。在此中公教育通過做好面試考前的一些準備工作提升自己面對這種高壓的能力。
一、理性對待，轉化壓力
很多同學走上了考場便會壓力劇增，於是這種緊張會外化表現到我們的肢體上，比如說口乾舌燥、聲音發顫、腦袋當中記不起來所學的內容，所以同學們我們目的不是去克服緊張，而是要學會舒緩緊張，帶著適度的緊張情緒來進行準備，所以在準備的過程當中要不斷地給自己積極的心理暗示，緊張的情緒很正常，只要能夠適度地轉化就能使緊張變成一種動力。
二、熟能生巧，千錘百鍊
平時有效的練習會使得這種緊張的情緒的有所緩解，一方面自己可以把之前不太熟練的題目，反覆進行研究總結規律，並顯得可以和同學進行討論。另一方面，也可以在練習過程當中儘量地去還原考試的狀態、家人或者朋友來充當我們答題的對象，讓自己逐漸找到這種答題的感覺。
三、善用技巧，調整狀態
1.過於緊張可以通過呼吸來進行調整：閉上雙眼，放慢呼吸，然後吸氣，心裡默數幾秒再吐氣。注意要緩慢地數，吸氣和呼氣都根據自己數數的節奏分段進行，大概兩三個回合，我們的大腦就會歸於平靜，而且心態上會更加平穩。
2.默答題目;通過對於以往熟悉的題目進行默答，讓我們適應答題的感覺，這也可以提前幫助我們找到答題的狀態。
3.根據自己抽到的號碼順序我們一定要區別應對，避免過早的興奮透支了自己的精力。如果我們抽到的序號靠前，那麼就多給自己打氣，讓自己保持昂揚的狀態直接上場;如果我們抽到的序號在中後，那麼大家也別太著急興奮，最好先閉目養神，甚至小憩一下，等自己快上場的時候再調整狀態。