在社區醫院的健身房裡做運動是什麼感受？近日，南京又有社區醫院上線了「健身」項目，為社區居民開具「運動處方」，玄武區的同仁街社區衛生服務中心就是其中一家。
南京市玄武區同仁街社區居民徐女士告訴記者：「每次來的時候就在主機刷一個卡，我的名字、心率、運動量、消耗的卡路里都會在這上面顯示出來，每運動一個器材都要刷一下卡，它就會顯示出來這個項目我應該做多少量，強度是多少，我用的力量是多少檔。」
在這個小而精的健身房裡，幾台運動干預一體機依次擺列，可以為居民開展體質檢測；醫生會根據每個人的身體狀態、運動習慣制定個性化運動方案。另外兩間房內不僅有智能跑步機、智能立式磁控車，還會定期開展瑜伽等健身課程。可以說配置齊全，基本能夠滿足居民的室內運動需求。在這裡，運動後的拉伸項目是極具特色的「專家推拿」。
南京市玄武區同仁街社區衛生服務中心副主任王靈聰介紹：「目前來的人群大部分是以慢性病患者為主，也有附近的白領階層，因為他們有的處於亞健康狀態，比如說頸肩部的不適，所以需要通過一個合理的運動，來緩解頸肩部不適的症狀。」
為什麼社區醫院會打造這樣一個「健身房」呢？2012年，這家社區醫院就建立了慢病患者管理資料庫，主要是通過藥物、隨訪和健康宣教等方式治療病情，但他們發現疾病雖然得到一定程度的控制，但是效果仍然有限。王靈聰說：「以糖尿病患者為例，我們都會口頭地跟他講一定要注意運動，但是我們發現居民雖然知道運動，但是不知道該怎麼運動，所以我們引入了運動處方以後，可能有效地降低藥物的用量。」
南京市玄武區同仁街社區衛生服務中心運動處方師林樹龍介紹：「比如說一些慢性病患者的話，主要給他做一些有氧運動，有利於心肺功能的提升。對一些頸椎腰椎關節各方面的問題，還會給他們做一些穩定性的訓練。沒有什麼心腦血管疾病，平時也不抽菸的話，我們會給他進行一個中等強度的訓練，心率能達到他最高心率60%左右。」
除了在這裡訓練，運動處方中還包括居民居家訓練的項目及強度建議。記者了解到，這一項目屬於家庭醫生簽約服務中的個性化服務包，每人每季度收費275元，簽約居民可享受36次健身鍛鍊，對於慢病人群，中心還將對患者進行治療、行為干預、監測和健康評估，提供每年不少於4次的定期隨訪、用藥指導等長期健康管理服務。對於60周歲及以上的簽約居民，提供一次健康體檢。
截至2023年2月，南京已為慢病人群及亞健康人群出具個性化運動處方7300多份，慢病運動干預服務10000多人次，試點單位首診簽約率達25%以上。
（江蘇廣電融媒體新聞中心/王雪彤 編輯/徐瑋琪）
來源：荔枝網