首先強調一下，「超頻」是一個很廣泛的概念，除了常見的處理器超頻之外，其它的硬體比如顯卡和內存等也可以超頻，本文主要指的是對處理器進行超頻。
對處理器進行超頻，是指通過各種方式（比如調整電壓和外頻等）將處理器的工作頻率提高到超過其正常運行頻率的操作。
這種操作可以提高計算機的性能，但是也會帶來一些潛在的危害，本文將介紹超頻有哪些危害，並提供一些減輕這些危害的方法和建議。
一、會降低處理器壽命
處理器是計算機中最重要的組件之一，通常也是價格最昂貴的幾個配件之一，它的健康度和壽命很重要，這些主要取決於處理器具體的使用情況和環境。
對處理器進行超頻，會使其工作在更高的電壓、功耗和溫度之下，隨之而來的是，還會產生更多的熱量，這些都會對處理器帶來一定的負面影響，輕則會損害處理器的健康度，縮短使用壽命，重則會導致電腦無法開機，或者燒毀等等。
二、 會增加系統穩定性問題
對處理器進行超頻還可能會產生系統穩定性問題，當處理器工作在超過其設計規格的頻率時，電腦可能會出現諸如崩潰、藍屏、死機或者其它各種錯誤。
而且，這種情況往往是在電腦運行過程中隨機發生的，用戶來不及保存自己的工作成果或者數據，系統崩潰後一般只能通過重啟電腦解決，這樣就會導致數據丟失，或系統損壞，需要修復或者重裝，得不償失。
三、違反保修條款
處理器廠商對超頻都是持保守、反對態度的，大多數計算機整機製造商也不允許用戶對其產品進行任何形式的修改或改裝，如果您對計算機的處理器進行了超頻操作，結果出現了故障或其他問題，製造商可能會因此拒絕為您提供保修服務，損失只能自行承擔。
四、千萬不要抱僥倖心理
有些小白朋友可能看到了某篇超頻報導（比如圖一），說某位大神將某款處理器最高超頻到某個數值，可以穩定運行，自己用的也是同款處理器，於是以為自己也可以，躍躍欲試，這種想法過於盲目、輕率。
因為即使是同款處理器，最高可以超頻到什麼數值穩定運行，取決於多方面因素，包括處理器自身的體質、所搭配的主板、內存和散熱器等等，別人能達到，你就不一定能達到，所以千萬不能抱僥倖心理。
五、應對措施
如果真的決定要對處理器超頻，可以採取以下措施來減輕危害：
首先，如果打算超頻，應該儘量選購英特爾處理器後綴中帶字母「K」的型號，比如說Core i7-12700K，其體質較其它型號更強，更適合超頻。
其次，需要適當升級與處理器配套的散熱器，因為對處理器進行超頻，功耗和發熱量會更大，原有的散熱器可能無法再滿足需要，為穩妥保險起見，最好升級散熱器，提升散熱效果。
最後，也就是最重要的一點，對處理器進行超頻應該採取保守策略，應該逐步增加處理器的運行頻率，以找到一個最佳的平衡點，不要過分地追求極限性能，「穩定」非常重要。
結論就是，對處理器進行超頻，的確可以在一定程度上提高計算機的性能，但也存在著若干不容忽視的潛在危害，千萬不要過度追求極致性能，不要抱僥倖心理，一定要適可而止。