有關數據調查顯示，截至目前為止，我國確診胃病的患者已達1.2億，越來越多的人因為種種原因患上了腸胃疾病。
如果胃不好，營養無法很好地吸收，反過來，它將直接導致人體所需營養素的缺乏，免疫力下降，身體狀況將受到影響。因此會增加患病風險，所以日常胃腸道維護非常重要。
最近有傳言說胃病的人不能吃豆腐，那麼這種說法是否正確呢？不妨一起來了解一下吧。
豆腐的營養成分：
豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。
每100克結實的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。
堅持每天吃豆腐的好處：
1.補鈣
豆腐當中的鈣物質含量是比較多的，在每天吃豆腐的情況下可以起到補鈣效果，有利於體內鈣物質補充，可以幫助缺鈣所引起的骨質疏鬆或者是關節的疼痛症狀得到改善。
2.改善更年期綜合症
豆腐含有豐富的植物雌激素——大豆異黃酮，與雌性卵巢分泌的雌二醇相似。它具有雙向調節作用，可以使女性雌激素保持平衡，改善更年期綜合症的功能。
此外，豆腐中的大豆異黃酮還可以降低患乳腺癌的風險。
3.保護腦組織
豆腐中的卵磷脂對神經、血管和大腦有益，腦神經細胞中的卵磷脂的含量約占它的質量的百分之二十左右。
充足的卵磷脂可以維持體內腦細胞的正常代謝以及運作，從而提高腦細胞的活性。
4.清熱排毒
豆腐是一種性質寒涼的食材，它能清熱排毒，補中益氣。
平時人們多吃一些豆腐，可以清除腸胃中積存的熱毒，而且也能減少口臭口渴以及口舌生瘡等多種不良症狀的發生。
患有胃病的人不能吃豆腐嗎？
豆腐的原材料是大豆，在大豆中含有對人體有益的維生素以及礦物質等營養物質，並且在日常生活中適當的食用一些豆腐，對於身體的營養補充來說，可以起到較為良好的作用效果。
對於有胃病的人來說能吃豆腐，但是不能多吃。豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多，不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
如果出現了胃部疾病，一定要到正規的醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療。枸櫞酸鉍鉀膠囊、膠體果膠鉍膠囊、米索前列醇片等西藥，能夠促進胃黏膜的再生。
建議：記住以下6種食物，或許胃痛能好轉
1.木瓜
木瓜養胃，可以適度吃。木瓜可以分解蛋白質，有利於人體的消化和吸收，減輕胃腸道負擔。木瓜有抑制炎症的作用，可以促進胃黏膜的恢復，減輕胃腸道症狀如胃疼、反酸等。
但是木瓜中含有草酸，食用過多會刺激胃酸過度分泌，有胃炎、胃潰瘍的患者不宜多吃。
2.胡桃
胡桃中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠滋養胃黏膜，加速排出胃部殘留毒素，保護胃部健康。胡桃中含有的維生素C等成分，能夠改善潰瘍癒合的作用。
還具有抗氧化成分，能夠提高身體免疫力。常吃胡桃，有助於修復胃黏膜，促進胃部消化，改善腸道環境，加速體內廢物排泄。保護腸胃健康，適合日常養生食用。
3.甘藍
甘藍中含有大量的纖維素，能有效增強腸胃功能，並能降低體內的膽固醇水平，更有利於激素分泌，促進乳房發育。
甘瀾是世衛組織曾推薦的一類最佳蔬菜，因此也被譽為天然「胃菜」。甘藍中的維生素K1以及維生素U不僅能抵抗胃潰瘍，還能有效修復受損的胃黏膜。
4.生花生
花生又被稱為長壽果，其中含有豐富的營養物質，生花生的紅色外衣能夠起到養胃護胃的效果，修復受損的腸胃組織。
有輕度胃病的患者可以每天堅持吃幾粒生花生，但要注意千萬不要吃太多，否則會使大量脂肪堆進入於增加身體肥胖率。
5.蘋果
早上起來最適合吃個蘋果了，蘋果被稱作「全科醫生」，它性味溫和，含豐富的維生素和微量元素等其他營養成分。
可以迅速的中和體內的酸性物質，增強體力和抗病能力，促進胃腸的蠕動，協助人體順利排出廢物。煮孰蘋果更可以養胃治腹瀉，養胃效果更好。
6.桂花
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
有不少人胃病患者到了天氣冷的時候就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠非常好地緩解症狀。
延伸：有胃病的人，一定要注意遠離以下3件小事
1.咸
許多人在生活中喜歡吃重品味的食物，做飯時會加入較多的鹽，並且平時還喜歡吃鹹菜、臘肉等醃製的食物，這會導致體內鹽分超標。
高鹽食物可損傷胃黏膜屏障，並誘發胃炎、胃潰瘍等疾病。
並且醃製食物中含有的亞硝酸鹽還可在體內轉化為亞硝胺，有致癌的風險，可增加胃癌發病率。
2.經常吃生食
很多人平時喜歡吃生魚片、生蚝、溏心蛋或三分熟的牛排這類生食，確實，這種食物也別有一番風味，但卻要注意衛生。
有的飯店並不會仔細清洗、殺菌消毒，如果吃了這種未經處理的食物，很容易把幽門螺桿菌帶進人體。
3.控制食物攝入量
現在很多人都不太注意一日三餐的食物攝入量，很多人誤以為只要一天吃足夠多的食物就可以，所以為了彌補早餐以及午餐的不足，經常在晚餐時大量攝入，
而且會吃過晚飯後馬上睡覺而這樣的做法很容易引發消化不良，不僅傷害腸胃，而且還會導致過度肥胖，甚至引發各種心腦血管問題。