「一個禿頭小寶貝，竟然嘲笑我要禿了！」
昨天，戚薇發布了一段視頻，網友將其命名為：戚哥與她的禿頭小寶貝的禿頭故事！
雖說戚薇發布的視頻內容是日常夫妻二人互懟，但實則是撒了一波狗糧呀。
視頻內容是這樣的：
生完二胎的戚薇，因為餵奶、熬夜帶娃、產後激素變化等導致了非常嚴重的脫髮。
戚薇自己形容：餵奶2個月，頭髮真的是一把一把的掉，髮際線後退得可怕！
因此，李承鉉嘲笑戚薇說：你快要禿了！
這句話從李承鉉嘴裡說出，直接觸到戚薇底線：「一個禿頭小寶貝，竟然嘲笑我？」
於是戚薇就想著是臥薪嘗膽，十年不晚，在等了兩個月之後，看著髮際線處冒出的小碎發，戚薇覺得時候到了。
她頭頂著長出來小碎發去和禿頭小寶貝（李承鉉）炫耀：看吧，厲不厲害！
看著老婆長出來的小碎發，李承鉉才意識到：原來我才是禿頭小寶貝。
不得不說這互懟日常真是好歡樂，就連網友都直呼：句句不提愛，但句句就是愛啊！
還有網友求問戚薇經驗：產後是怎麼做到這麼快長出頭髮的？求方法啊！
看來，產後脫髮也是困擾了不少媽媽啊。
①
「產後4個月，我都禿頂了！」
產後脫髮，脫起來真的很可怕。
在戚薇發布的視頻評論里，很多媽媽都分享了自己產後脫髮的經歷，真是一個比一個嚴重。
「產後4個月，我都禿頂了，有圖為證！」
「洗一次頭髮掉一把，嚇得我都哭了！」
「產後3個月開始嚴重掉頭髮，禿得我都沒法看！」
「生了孩子天天掉頭髮，快成禿子了！」
「之前禿得太嚴重，導致我現在成了金毛獅王！」
「發量非常多的我，萬萬沒想到有一天快禿了！」
「寶寶5個月，每次洗頭都掉這麼多，梳頭的時候也是一縷一縷的掉，好害怕會禿！」
「看圖吧，就這樣，一把一把的掉！」
滿屏滿屏的都是媽媽們非常焦慮的脫髮經歷。
孕事媽先來寬慰一下媽媽們的心：產後脫髮可能會很嚴重，但這都是正常的，不用擔心變禿頭。
大多數產後脫髮，脫到某一個時間點，它就自然停止了！
②
產後2—6個月是脫髮高發期
也是正常的！
先重點說明一點：產後脫髮是一種正常的生理現象，是碰巧碰到了頭髮休止期，正常的，不會禿，也不是病。
產後脫髮在醫學上的術語為「休止期脫髮」，是由於毛囊生長周期異常所致，一般出現在產後2-6個月。
正常情況下，人類頭皮毛髮周期是每個毛囊都獨立經過三個主要時期，分別為：生長期、退行期和休止期。
90%~95%的毛囊都處於生長期，而剩下的（5%~10%）則處於休止期，僅有少量毛囊處於退行期或過渡期。
但孕期激素的變化，會導致毛囊生長周期異常，從而導致產後持續脫髮。
①正常情況下，每天脫髮的數量在50-100根之間。
②在孕期，因為激素的變化，頭髮的生長期到休止期的正常周期會減慢，本來要掉的頭髮，滯留在了生長期不掉了，這也是有些孕媽媽覺得孕期頭髮變多了的原因。
③產後2-6個月，激素水平下降，毛囊又回到休止期，產後休止期脫髮就發生了。
如何判斷產後脫髮呢？
媽媽們可以做個小試驗，抓住50~60根頭髮的頭皮端，從近端向遠端拉拽，如果有超過6根毛髮被輕易拔出，就說明有產後脫髮。
產後脫髮會導致禿頭嗎？
不會的，產後休止期脫髮主要表現在雙顳、額部和頭頂，通常持續2-4個月，之後毛髮會開始再生長，一般休止期脫髮會在15個月內消退。
熬一熬，分娩性脫髮，不是病，也不會全禿，不要過於擔心。
③
4個原因
了解為何會產後脫髮！
產後脫髮，激素的變化是主因，但還有一些原因，也可能導致脫髮。
①雌激素改變
媽媽們有沒有發現，孕期頭髮會旺盛很多，這是因為雌激素增加引起的。
生完寶寶後，體內的雌激素就會下降，恢復到懷孕前的平衡狀態，激素的驟變會讓原本濃密的頭髮會紛紛掉落，這就是產後脫髮。
②壓力太大
沒日沒夜的餵奶、帶娃，產後身體的變化，育兒的壓力，都會讓媽媽們不堪重負。
這些都會導致機體代謝紊亂造成脫髮。
③營養沒跟上
奶娃是辛苦的，餵奶是消耗精力的。
產後媽媽很容易因為要帶寶寶而忽略自己。
再加上產後出血以及體力和精力的消耗，會導致媽媽們的身體很虛弱，很多媽媽在產後有缺鐵性貧血，鐵蛋白低，再加上哺乳的消耗，很容易導致大量脫髮。
④睡眠不足
照顧寶寶是辛苦的，由於缺乏睡眠而導致的應激水平增加，以及正常細胞功能降低，可能導致脫髮或頭髮稀疏的狀況。
④
緩解產後脫髮
剪短頭髮沒有用！
民間有說法是：頭髮長，會搶身體的營養！
但其實頭髮的長短與頭髮所需的營養是沒有任何關係的，因為頭髮的營養是由頭皮中的毛囊提供的，除了毛囊需要吸收營養來促進頭發生長，已長出來的頭髮是不會再產生營養的消耗。
所以用剪短頭髮來改善脫髮，是解決不了問題的。
要拯救產後脫髮，正確的方法是：
①勤洗頭。定期輕柔的洗頭，不要長時間不洗頭，也不要洗的太勤快，3-7天洗一次都是比較合適的，使用護髮素，不過多梳頭，不粗魯的揉搓頭髮，髮型簡單一些。
②注意飲食。在日常飲食中，多吃各種水果，蔬菜和富含蛋白質的食物，確保身體獲得足夠的營養。
③做好頭皮護理。經常用木梳梳頭或者用手指輕扣頭皮，有助於頭皮血液循環，有利於新發的生長。
④保持好的心情。放鬆心情，穩定自己的情緒，合理安排好作息時間，儘量保證睡眠時間充足。
⑤母乳媽媽要注意補充好營養。媽媽們要均衡飲食，不要挑食、偏食，建議清淡飲食和高蛋白飲食，避免高糖高脂飲食。
最後孕事媽重點強調：如果媽媽們在產後一年還在嚴重脫髮（每天超過 200 根以上），建議去正規醫院檢查一下，查找引起脫髮的其他原因！
對於正常的分娩性脫髮，媽媽們不要過於焦慮。
很少有媽媽真的會禿，在懷孕期間，發量會增多，這能幫助更多的應對產後脫髮！
參考文章
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350
https://www.ameda.com/milk-101-article/how-to-store-breast-milk-safely
部分截圖來自：dy @戚薇