絕大多數人在談「思想控制」的時候，第一反應就是「我絕對不會被別人洗腦」。但事實上，我們的生活中，存在著大量思想控制行為，甚至很多的洗腦不需要特別的心理學技巧，就能「捕獲」很多人。
當然，害人之心不可有，防人之心不可無。如果你感覺最近總是處於以下三種狀態，那你要留心了，你可能正在被他人「控制」。
（1）去個性化
所謂「去個性化」，就是喪失自己獨立的思想，而被集體，身份或者某種標籤給同化。
最常見的去個性化就是「群體行為」，當你處於群體之中時，個人的特徵會被無限減少，而群體的特徵會被無限放大，你會被賦予「集體」的品格。
所以你會看到，那些洗腦視頻往往都是一群人在一起，傳播某種信念或者思想。
而身份或者某種標籤同樣會有相同的效果。我們經常能看到某個人考上某個職位或者獲得某份工作後，性格大變，就是被角色身份賦予了特徵，並喪失了自己的個性。
當你最近處於「去個性化」的情景或者狀態時，一定要看看自己是不是被「洗腦了「
（2）受到權威影響
人類天生迷戀權威，我們會無條件的認為權威的話是有道理的。因此，想要控制我們的人，最喜歡給自己營造「權威」的身份。
樹立權威的方式有兩種，一種是給自己一種厲害的身份，一種是直接對你進行權威服從性測試。
一種簡單又常見的權威服從測試：不分晝夜的給你發簡訊，並要求你在一定時間內回復。
這是一種很常見的塑造權威的行為，當你遵守了對方的規則，就會不由自主的認為對方是有權威的，從而被對方洗腦。
（3）精疲力竭
心理學研究表明，如果你耗盡了精力，你就會更容易被洗腦。
所以，你會發現很多操縱的方法，就是通過對你進行大量的運動訓練，或者長時間讓你休息不足，吃不飽，等等。耗盡你的精力，從而更容易地對你進行控制。
結語：
以上3種狀態，應該是一個人處於「思想控制」最危險的邊緣，如果你處於這種狀態之中，一定要小心了。