恢復美貌一招制勝！
《在暴雪時分》能不能邊拍邊播啊？！
自從吳磊和趙今麥官宣出演《在暴雪時分》後，路透照長居熱搜位，算得上是原著黨和劇粉雙廚狂喜了，這選角簡直不要太貼臉！
男主林亦揚平日裡是冷臉大帥哥，但笑起來又是鄰家大哥哥，女主殷果清純甜美，撲閃的大眼睛讓人一眼淪陷，這不就是妥妥的三石弟弟和麥麥嗎～
兩人之間有著令人心軟軟的戀愛，在街頭的剎那暴雪中，昔日天才斯諾克選手林亦揚對當紅九球選手殷果一見鍾情，雙方在桌球事業上惺惺相惜的故事線也很好看。
就這劇情看下來，已經可以想像到那場穿越暴雪的對望會讓多少BG黨狂喜了！
下雪天總是瀰漫著浪漫的氛圍，趙今麥前兩天的雪夜寫真就美得肆意，非常應景，讓人忍不住跟著一起心動～
最近發出的日常隨拍也是明媚動人，簡單的白T搭配燦爛的笑容，活力感滿滿。
偏素顏感更能看出妹妹這兩年越發輕巧流暢的骨感長相，清晰緊緻的面部線條讓早起腫三斤的誰羨慕了我不說……
春暖花開，早春的氛圍越來越濃，但姐妹們有沒有感覺最近又容易腫起來了？
在暖風氣候的影響下，濕氣也在滿滿加重，導致身體像吹氣球一樣腫腫的，還很影響狀態！今天就給大家帶來一份緩解攻略～
水腫，顧名思義就是體內的水液無法順利排出而被迫停留在皮膚上，引起頭部、面部、四肢甚至全身的浮腫。
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引起水腫的原因有很多，在飲食方面吃得太重口味、攝入過多澱粉或者缺乏蛋白質是比較常見的。
還有日常久坐不動導致的血液循環不暢、熬夜等不良作息等，姐妹們在經期前因體內激素明顯變化也極容易水腫哦！
需要注意的是，如果水腫長期不緩解需要馬上去看醫生，有可能是腎臟、心臟和肝臟的一些疾病導致的。
但有些姐妹對於水腫和長肉有點傻傻分不清楚，可以通過下面幾個簡單的小方法來自查判斷～
自查 · 水腫
1.早上起床後用力握拳，感覺手指間腫脹、相互擠壓。
2.每天下午發現小腿變腫，變得凸出，摸起來硬邦邦的。
3.用手指按住小腿5秒，按壓的地方恢復彈性的速度很慢。
4.晚上睡前喝一點水，睡醒後臉蛋腫脹了起來。
一覺醒來眼皮厚重、臉蛋膨脹、四肢浮腫......水腫會讓視覺上顯胖十斤真的不是說笑，快速消水腫是易腫女孩們必須get的功課了！
早晨醒來後正是面部最需要消水腫的時候，所以第一步先用冷水洗臉，刺激面部的血液循環，激活還沒睡醒的臉蛋。
如果想要加大喚醒的效果，可以試試面部可用冰袋冰敷，皮膚敏感的姐妹可以包一張洗臉巾再上臉哦～
眼睛部分可以先輕輕按壓3秒，再輕輕地往太陽穴的方向去提拉，而面部就是哪裡水腫敷哪裡啦！
有條件的姐妹入手一個冰勺也是個不錯的選擇，冷凍效果比冰袋更加持久。
冰敷過後一定要及時護膚，如果時間較為充裕的話搭配上按摩手法，不僅消腫效果立竿見影，還能讓護膚品被吸收得更好。
開始前最重要的一點就是要在手上塗抹精華油或者精華液，手指關節也不要忽略。
眼部的按摩分三步，先在眼睛下方用第二指節點按，再按壓鼻子和眼睛之間的眼眶骨，最後用二三指節輕刮眼眶和眉毛上方。
面部按摩從額頭開始，雙手握拳後用指節打圈按摩，或者左右刮動，還可以輕輕點按，特別是太陽穴的位置。
臉蛋則從法令紋的位置開始，一樣用指節往蘋果肌方向推，順帶到耳朵後面，還可以刮一下脖子上的淋巴。
想要臉部精緻的話，下頜線可不能忽略，也是雙手指關節從下巴開始順著往上刮，從耳後轉折帶到脖子上即可。
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不論是工作還是學習，久坐久站之後四肢都會進入水腫狀態，及時按摩舒緩可以疏通四肢，恢復輕盈和緊緻！
關於按摩工具有很多的選擇，筋膜槍利用強力衝擊的方式來觸達肌肉，拿起來就可以用。
泡沫捲軸通過滾動來大面積放鬆肌肉群，不僅健身girl松解肌肉必備，日常消水腫的效果也是妥妥的！
而用豬毛刷干刷能夠一次實現改善水腫和白嫩皮膚兩個願望，建議在晨間搭配精油使用，宛如一個簡單又高效的SPA。
不過建議沙漠大干皮和皮膚較敏感、容易泛紅髮癢的姐妹，還是需要提前諮詢下醫生哦！
干刷一般先從下肢開始，腳底板、腳背、小腿到大腿的各個部位都順著往心臟的方向往上刷，並在膝蓋關節處打圈圈。
同理，上肢從手心、手背到手臂也是同樣順著往心臟的方向刷，到了上臂內側可以舉起來往下刷。
比按摩更快見效的是運動，慢跑、健身操、散步和瑜伽都是排除多餘水分的好選擇。
不愛運動的姐妹可以在睡前多多拉伸，特別是靠牆舉腿，也能促進身體循環代謝來消水腫。
最後，全身性消水腫當然少不了日常飲食來幫忙，沒辦法長期堅持喝黑咖啡的話，可以試試口味清甜的玉米須茶。
還有媽媽們常念叨的冬瓜薏米水，祛濕消水腫也是一絕！
食物方面增加鉀和纖維素的攝入量，香蕉、西瓜、紅豆、黑豆等都是利尿消腫的神仙食材。
水腫女孩們不用太焦慮，收好這份自救指南並堅持下去，改善水腫體質，每天都是緊緻好狀態～
部分圖片源於網絡
編輯：Cici.
編輯助理：林可欣