大家好，今天我們分享姆巴佩1V1實戰詳細教學，希望大家喜歡！
今天是姆巴佩系列，我們學習他一個特殊主題的動作和技術，也就是如何在原地不動的情況下擊敗防守者，我們專注於站立不動時的正面1v1對抗，下面我們正式開始：
姆巴佩
姆巴佩是狹小空間突破大師，所以我們可以從他的技術中學到很多。在這種1V1的戰鬥中壓力很大，我們必須能夠快速行動，並且不可預測。
在壓力下，姆巴佩經常會運用創造性的技術，從靜止狀態開始進入空間，打開頗具威脅和致命的局面，接近對手的球門。
姆巴佩技術的成功隱藏在微小的細節中，這些細節最終會產生巨大的影響。充分使用我們的支撐腿，輕鬆和自信誘惑對手，在正確的時刻快速精準發起攻擊。
身體假動作穿襠
下面我們學習如何掌握和訓練這些姆巴佩的令人驚嘆的技能和技術。
首先是身體假動作穿襠，姆巴佩以身體假動作開始這項技能，他也用這個動作像火箭一樣把自己發射出去。
他先用右腳的腳掌將球稍微向後拉球，以此來吸引防守球員，接下來他用右腳後退一步，作為身體假動作的一部分，吸引防守隊員，防守隊員一上當，就會門戶大開。
姆巴佩現在利用這個機會直接穿襠，他首先用右腿發力，然後是左腿，突破進入防守隊員身後的空間裡，等待下一步行動或得分機會。
訓練姆巴佩這些技能的最好方法是從熟悉他的動作開始，我們可以用一些標誌盤來代表我們的對手，一旦我們熟悉這個動作，我們也可以練習1v1。
最後，我們必須表現出勇氣，並在街頭比賽或在球場上與真正的對手比賽時使用它們，這是真正掌握這些技能的唯一方法。
我們可以通過以下方法來訓練假動作穿襠：
1.腳掌放在球上(右腳)。
2.拉球後退(右腳)
3.假裝向後邁步(右腳)
4. 腳內側向前觸球穿襠(右腳)
5. 伸開手臂擋住對手
6. 加速進入空間(右腳發力)
V字推拉
讓我們繼續，下面示反向v字推拉，姆巴佩經常憑藉這一技能正面突破對手。
他用面對面的姿勢引誘防守者上前，防守隊員從左路上前，將內線封閉，姆巴佩的反應是右腿微微向後拉球。
緊接著，他又用右腳把球帶到左邊，以避免對手右腿的第二次阻擋，
對手還試圖用手臂阻擋姆巴佩，隨後姆巴佩通過向後彎曲上半身來避免這種攻擊。在躲避了三次封堵後，他用左腿向前把球撥到空間，接著左腿跳起。因為他的身體前傾，他可以在蹬地和加速時產生最大的力量。
我們可以這樣訓練反向v字推拉:
1.腳掌放在球上(右腳)
2.回拉(右腳)
3.腳內側向左觸球(右腳)
5. 避免阻擋
6. 加速進入空間(左腳發力)
腳底拉球穿襠
接下來是腳底拉球穿襠，這個技能來自於街頭足球，在狹小的空間內擊敗防守球員需要創造力和行動速度。
通過踢街頭足球，球員們培養了這些技術素質。穿襠是一個非常有效的動作，在身體上和精神上凍結我們的對手。
四種變化
在這個第三篇章中，我們將看到4種姆巴佩過人技巧的變化，從靜止狀態突破對手，利用可用空間或創造得分機會。
變化1腳底拉球+另一條腿向外觸球，在這個動作中，我們的身體的姿勢是肩膀轉向我們的對手。
通過把球拉回來，引誘對手向球的方向走出一步。這樣，姆巴佩在兩腿之間製造了一個間隙。在球滾球後不久，姆巴佩後退一步，用另一隻腳的外側輕拍球，直接穿襠，接下來就是加速擺脫。
當進行「近距離觸球」時，姆巴佩用他的上半身和手臂避免了對手可能的封堵，然後他將身體向前調整到位。
我們可以通過以下方法訓練腳底拉球觸球:
1.腳掌放在球上(右腳)
2.向後拉球(右腳)
3.向外觸球穿襠(左腳)
4. 張開手臂避免阻擋
5. 加速時身體前傾
變化2是腳底拉球+另一條腿向內觸球。在這個動作中，我們的身體姿勢是另一個肩膀轉向對手，這次不是向外觸球，而是用另一條腿的向內觸球來穿襠對手。
我們可以這樣訓練腳底拉球+向內觸球:
1.腳掌放在球上(右腳)
2.向後拉球(右腳)
3.向內觸球穿襠(左腳)
4.張開手臂避免阻擋
5.加速時身體前傾
變化三是向後拉球+假射和輕觸球，在這個動作中，他通過把球拉回來吸引對手，之後，姆巴佩的右腿仍懸在空中，做了一個「假射」動作，好像要傳中。
等待空間打開，然後向前輕觸球穿襠過人，通過向前彎曲身體創造了速度。
由於他雙腳俱佳，他可以立即用另一隻腳傳中助攻!
我們可以用下面的方法來訓練腳底向後拉球+假射和輕觸球觸：
1.腳掌放在球上(右腳)
2.向後拉球(右腳)
3.假射(右腳)
4.向內輕觸球穿襠(右腳)
5.張開手臂避免阻擋
6.加速時身體前傾
變型4是腳底後拉支撐腿穿襠，這個技能，我們可以先引誘對手靠近我們，因為我們的身體微微內傾，把球拉到支撐腿後面，對手就看不到球了。
回拉之後，等到對手上前準備找球搶斷，然後用我們的腳內側把球從對手兩腿之間推過，同時我們要用這隻腳立刻觸球穿襠。
我們可以用下面的方法訓練腳底回拉支撐腿穿襠:
1.腳掌放在球上(右腳)
2.將球拉回到支撐腿後(右腳)
3.腳內側觸球穿襠(右腳)
4.張開手臂避免阻擋
5.加速時身體前傾
今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！