人生有三分之一的時間都是用在睡眠上，所以，選購健康和舒適的床墊是一門很講究的學問。選到太軟或是太硬的床墊，都很容易會造成肌肉酸痛、加重腰椎疾病甚至影響骨骼發育。因此，要挑選到軟硬適中且該包裹和該支撐的地方都具備的床墊，會是一件很不容易的事情。建議大家選購床墊的時候，看好以下5個方面：

1、價格：

床墊的價格從幾百到幾百萬不等，所以作為外行人的消費者很多時候都是通過價格高低去衡量床墊的好壞。事實上，貴的床墊不一定就是好的，很多床墊品牌炒概念，什麼「負離子床墊」、「遠紅外床墊」、甚至是以「智能床墊」作為噱頭，把床墊本身的價格提升好幾倍出售，都不過是「智商稅」罷了。但過分便宜的床墊肯定也是會有瑕疵和缺陷，也不建議選擇。

對於大部分普通家庭，選擇本土品牌2000-3000元的床墊，如：喜臨門、大自然等，性價比更高。家庭條件好的，也可以看看高端品牌，如：席夢思、金可兒等。最好是去線下實體店躺一躺試一試。值得一提的是，線下買床墊是有議價空間的，多對比，選擇適合自己經濟預算的床墊。

2、面料：

在挑選床墊時，也許銷售員會用一堆聽著高大上的詞語，什麼銀離子，益生菌，天絲等等去介紹床墊的面料有多好多好，看似很複雜，事實上，主流的床墊面料往往也就是分為針織面料、梭織面料、竹炭纖維、高檔絨毛、竹纖維面料、3D面料這幾種，沒那麼難搞懂。

針織面料彈性好、透氣佳；梭織面料則更耐磨堅固；竹炭纖維和竹纖維面料都是主打抑菌抗菌；3D和絨毛面料常見於高端床墊，手感好、親膚。反正在面料上，個人認為並不是太過於重要，普通家庭一般選針織布面料就好了，確保柔韌有彈性、觸感好、吸濕透氣性強即可。

3、填充材料：

比起面料，床墊的填充材料更為重要，它決定了床墊的整體舒適度和軟硬度。常見的填充材料有如下幾種，簡單和大家介紹下：

• 海綿：

以海綿作為床墊的填充材料往往成本比較低，性價比高，用途廣泛。如果預算低的家庭，可以考慮海綿床墊，但儘可能選擇海綿密度高的產品，這樣床墊的彈性會更好，長期擠壓也不易變形。因為過於低價的床墊可能採用的是低密度的海綿，不僅容易塌陷，而且海綿還容易發黃、粉化，甚至環保性也不過關。

• 記憶棉：

記憶棉，即慢回彈海綿，也就是上面提到的高密度海綿之一，具有超強的回彈性與透氣性。它會比普通海綿要更好且更貴一些，當你躺下去時，它不會像睡在普通海綿那樣立馬反彈，而是可以固定在一處，根據人體重量，巧妙支撐人體的各個部位，讓我們睡得更服貼，更有利於舒緩肌肉達到放鬆的狀態。

• 乳膠：

喜歡比較軟的床墊可以選乳膠材料的。比起普通床墊來說，乳膠床墊透氣性更好，而且回彈效果也不錯，不僅睡覺時舒服度較好，天然的乳膠還能起到驅蟎防蟎的效果。

但是，選購乳膠床墊的時候一定看清楚，到底是不是天然乳膠，避免因為圖便宜買到那些由化學發泡的人工乳膠充當的天然乳膠。乳膠床墊的缺點是易氧化，所以使用壽命不長。

• 3D材料：

3D床墊的網孔是網孔結構，因此這類床墊有著極佳的透氣性，同時它還非常吸熱，也意味著床墊不易受潮發霉。床墊支撐性能強，40個/cm²支撐點，更貼合人體，有效釋放壓力。

• 棕櫚:

棕墊的主要原料有山棕絲和椰絲，從材質上來講，它是環保的。但是，製作工藝上就不一定了。那些用含甲醛的膠黏劑將棕纖維粘合加工而成的棕墊，往往會是「毒床墊」，存在有甲醛超標的風險，而且透氣性差、味道刺鼻。

總之，棕櫚床墊本身存在明顯的刺激性氣味或其他異味，建議謹慎購買。這種床墊還有個缺點，就是容易生蟲。

4、彈簧：

選床墊，支撐的彈簧同樣很重要。家用的話不建議選擇廉價的整體網彈簧，也叫做連鎖彈簧，雖然便宜但是抗干擾性差，翻個身都能聽到異響。

更建議選擇獨立袋裝彈簧，回彈慢且更靜音。最好再了解一下獨立袋彈簧發圈數，最好是選擇6圈半以上的。

5、尺寸：

床墊該買多大呢？一般來說，我們在選床墊時，常見的尺寸是1.5*2和1.8*2米的。這裡尤其要注意床墊的厚度，一般床墊默認厚度為22-25cm，但最好選擇應以床和床墊加起來高度在50厘米左右為佳。40-60cm之間，都是可以接受的，但倘若床的高度本身就比較高，床墊也厚，如此一來，每天想爬上床就變得很艱難了。

總之，在挑選床墊的時候，我們不能只看價格或是看品牌選，不同的人適合不同的床墊。幼兒、青少年、老人和體重偏胖者，都應當選擇偏硬一些的床墊，會對骨骼、腰椎有更好的承托力。希望以上的選購技巧能幫到大家！