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「我上去那499花的真冤枉」
「別說了我去XXXX店還被坑了1899」
這些都是很多喜歡按摩的朋友被坑的經歷，今天要說的是全身按摩流程，出去消費娛樂放鬆前一定要先問清楚，畢竟大家的錢都是辛辛苦苦掙的，花錢買的是開心，錢花了要是感覺被騙就太不值了！
全身按摩是一種有益身心健康的放鬆方法，不僅可以緩解疲勞、消除壓力，還可以促進血液循環和新陳代謝。以下是一個基本的全身按摩流程，讓您可以在家中進行簡單的按摩。
- 熱身
在進行按摩之前，可以先進行熱身，用手輕輕拍打、揉搓、推拿等方式，在按摩的部位進行熱身，讓身體逐漸適應按摩的刺激。
- 頸部按摩
頸部是人體最容易出現疲勞的部位之一，按摩頸部可以有效地緩解頸肩酸痛、頭痛等症狀。可以用手指按揉頸部的兩側肌肉，從上向下推按頸部，一直按摩到肩膀處。
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- 肩部按摩
肩部也是人體容易出現疲勞和酸痛的部位，用手掌在肩部處揉搓，重點按摩肩胛骨上的肌肉，可以用拇指揉搓肩胛骨周圍。
2.手臂按摩
手臂肌肉也容易疲勞，可以用手掌沿著手臂肌肉慢慢揉搓，可以用拇指按摩手臂上的穴位和肌肉。
3.腰部按摩
腰部是人體的重要部位之一，也是容易出現疼痛的部位，用手掌沿著腰部肌肉慢慢揉搓，可以用拇指按摩腰部穴位和肌肉。
4.腿部按摩
腿部肌肉也容易疲勞，可以用手掌沿著腿部肌肉慢慢揉搓，可以用拇指按摩腿部穴位和肌肉，特別是小腿肚和膝蓋周圍的肌肉。
5.足底按摩
足底也是人體的重要部位之一，可以用手掌按摩足底，可以用拇指按摩足底的穴位和肌肉。
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6.放鬆
最後，在按摩的部位進行適當的放鬆，讓身體得到休息和恢復。
對於那些消費前各種暗示：我們服務很到位，客官請滿意~實則體驗極差掛羊頭賣狗肉的店一定要維護好自身的消費者權益！