作者：心海一隅（富書專欄作者）
剛看到一篇新聞報導，有個女生在小升初時成績一落千丈，父母只是奇怪女兒成績怎麼突然變得這麼差。
但父母卻並沒有重視女兒提出「不想上學、想去看病」的訴求，媽媽覺得女兒小題大做。
不被父母理解的女生，只能獨自背負沉重的精神壓力。
直到初三時出現自殺傾向，父母才帶她尋求心理醫生的幫助。
女生告訴醫生，從上幼兒園開始，她就被父母要求每天彈好幾個小時的鋼琴。
因為父母都是國內頂尖大學畢業的，他們始終認為女兒厭學就是作。
後來，醫生給女生開具了定期服用的抗抑鬱藥物，但媽媽卻擅自把藥換成維生素，不願意面對女兒已經抑鬱的現實。
還有另一個初三學生的父母也是如此，即使學校的心理老師多次聯繫父母。
希望他們帶孩子去醫院做詳細檢查，但他們卻認為老師故意刁難。
這個學生在疫情期間的心理評測結果，已經顯示重度焦慮和重度抑鬱，而且存在長期失眠的情況。
老師嘗試跟學生溝通，但學生認為自己沒有問題。
要備戰中考也沒有時間做心理諮詢，況且自己也在吃中藥調整睡眠了。
可是這個學生的情況還是不可避免地越來越嚴重了，最後父母不得不帶他去了醫院，他才說自己已經走不進校門了。
因為覺得自己長期被強烈的競爭氛圍包裹著，一點氣都喘不過來。
他寧願在家裡自學，再也不想上學校了，而這樣的想法他從來沒有向父母或者老師表露過。
其實，無論孩子是隱藏自己還是表達心聲，父母都要多關注孩子的一舉一動，從各種異常行為中分析判斷孩子的心理是否出現問題。
《2022年國民抑鬱症藍皮書》指出，
18歲以下的抑鬱症患者占總人數的30.28%；18-24歲的抑鬱症患者占總人數35.32%。
青少年已經成為抑鬱症高發的年齡段，還有研究顯示，成年期抑鬱症在青少年時期已經發病。
如何重視孩子的心理健康狀況，以及如何帶領孩子走出抑鬱、焦慮等心理泥潭，是父母應該做好的功課，以及應該扛起來的責任。
孩子抑鬱了，父母卻不願意面對
記得我兒子上小學六年級時，期中考試後老師公布成績。
班裡的一名女生在得知數學考了92分後，當即拿起直尺開始劃自己的手腕。
兒子跟我描述說：
「媽媽，她是一邊哭一邊劃的，雖然手沒劃破，但被她劃得通紅通紅的，老師攔都攔不住！」
聽起來就好嚇人啊！孩子到底承受了多大的壓力，才會如此控制不住地想要劃傷自己？
後來據其他知情的家長說，老師當即聯繫了女生的父母，建議父母多疏導一下女生，但父母卻不以為然，說考不好就該狠狠懲罰。
明明孩子的舉止已經不正常了，但父母還是只注重成績。
根本不願意面對孩子可能出現的心理傷害，多麼可悲可嘆啊！
《2022年國民抑鬱症藍皮書》在分析引發抑鬱症的原因時發現，
情緒壓力占比86.39%，親子關係占比68.04%。
社會、學校和父母對孩子學習的要求越來越高，導致孩子承受的壓力越來越大，情緒繃不住了的孩子只能自我否定甚至自我傷害。
尤其是父母不能與孩子建立正向積極的親子關係，無異於在孩子沉重的情緒壓力上再撒上一把鹽，孩子怎麼能不崩潰？
我們小區有一個初三的男生，父母之間經常吵鬧。
但父母卻一致要求孩子只管學習，初三模擬考試成績不理想，他半夜裡鬧著要跳樓。
本來那段時間，男生的學習壓力就很大。
可是父母不僅不及時開解，還冷嘲熱諷如果考不上重點高中，就讓他去工地搬磚。
在重重壓力之下，男孩一夜一夜地睡不著。
那一天終於失控地衝到窗戶前要跳下去，幸虧有防盜網攔著，不然後果不堪設想！
即便如此，男生的父母還是不認為他病了，只承認給他的壓力太大了，覺得只要不逼著他學習就能自動好了。
怎麼可能呢？孩子的心裡已經千瘡百孔了。
如果得不到父母的重視，得不到專業、及時的救治和幫助，孩子還能有什麼未來？
預防並應對孩子抑鬱，
是父母應盡的職責
北京大學臨床心理學博士、精神科主治醫師徐凱文，從事心理健康工作二十多年。
他發現心理健康問題日趨低齡化，中小學階段更是日益嚴峻。
徐凱文曾做過統計，北京大學一年級新生中，包括本科生和研究生，其中有30.4%的學生厭惡學習，或者認為學習沒有意義。
而比這更讓人揪心的是，還有40.4%的學生甚至認為，人生沒有意義！
能考上北京大學這樣頂尖學府的孩子，都已經抑鬱至此了。
更何況那些苦苦掙扎在學習壓力中的孩子，日子又是何其艱難？
父母一定要積極行動起來，預防可能出現或者應對孩子已經出現的抑鬱傾向，才是應盡的職責所在。
首先，重視孩子的心理狀況，不逃避不誇大。
前一段時間，備受關注的胡鑫宇案件水落石出，但父母始終難以相信，胡鑫宇會選擇自殺。
其實在輕生之前，胡鑫宇就因為難以承受高中學習的巨大壓力，心理已經抑鬱了一段時間，只是並沒有引起父母的重視。
父母不要想當然地以為自己家孩子一定不會出現心理問題。
而是要有一定的警惕心，多跟孩子溝通交流，了解孩子的內心世界。
如果覺察到孩子的內心有動盪，父母不要大驚小怪，更不要迴避不談。
這兩種態度都可能影響孩子未來的心理發展走向。
父母越是淡定，孩子才越能跟父母敞開心扉，才有利於父母藉助心理諮詢醫生或者老師的力量，協助孩子儘早恢復健康。
其次，關注孩子的異常舉止，多鼓勵多引導。
一位媽媽帶著13歲的兒子，尋求杭州市第七人民醫院精神六科主任譚忠林的幫助。
因為兒子上網課的時候，平板電腦不離手，作業卻一個字不寫。
但譚主任手中的抑鬱自評量表卻顯示正常，於是譚主任詢問男孩覺得是否符合實際情況？
男孩看向媽媽後說：
「自測時她一直在旁邊讓我選那些好的，我選不好的就問怎麼可能？哪有那麼嚴重？量表怎麼會不好？」
正是因為父母平時沒有關注到孩子的異常行為舉止，一味地認為孩子沒問題，才不相信孩子已經身處抑鬱的漩渦中，自然不能給予孩子正面反饋。
父母要善於從孩子的細微舉動中，抽絲剝繭地分析孩子到底有沒有問題。
父母要認清孩子的現狀，發現問題，鼓勵孩子勇敢面對，引導孩子走出抑鬱，他才能獲得新生。
父母，才是孩子這一生的救贖
每當談到孩子抑鬱的問題，總有人質問：
「如今的孩子吃穿不愁，就讓他們學個習，怎麼就這麼難呢？」
其實問題就出在這裡，我們80後甚至90後一代的人，小時候是吃穿都很匱乏，但學習壓力不大，念得好就念，念不好就找別的出路。
但現在的孩子，身處如今的社會裡，學習成了唯一的出路。
父母自然會把壓力傳導在孩子身上，還不願意面對孩子出現的心理狀況。
北京大學中文系教授、博士生導師戴錦華表示：
「在富裕的年代成長的、在完備的教育和豐裕的物質生活當中長大的孩子，有越來越嚴重的精神問題、心理問題，以及普遍的焦慮抑鬱的狀態。」
把孩子從繁重的學習壓力中解脫出來，需要全社會的共同努力。
但首當其衝的是父母，一定要敢於直面孩子的精神狀態，才能對症下藥，讓孩子擁有無限未來。
畢竟，只有父母才是孩子人生最初的港灣，更是孩子這一生最有效的救贖。
作者簡介：心海一隅，富書專欄作者，兒童心理學研究者，懷揣熱愛生活的心，手寫洞察人性的文，文章：爸媽精讀，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》