第一部分 掌握行書的用筆變化
行書根據連帶的程度可分為「行楷書」和「行草書」。行楷書更接近於楷書，比較規矩；行草書更接近於草書，比較奔放。我們練習的主要是「行楷書」，更簡單實用。
一、筆畫呼應牽連
行書行筆時要手指靈活，筆畫要上下左右相互牽連，行筆迅連，筆勢圓轉互相呼應。
筆勢呼應的方式有三種，一為鉤挑呼應，二為牽絲相連，三為筆畫合併。
1．鉤挑呼應的例字訓練
鉤挑呼應，指上一筆和下一筆之間的鉤或挑相互牽連，看似中間斷筆，其實動作連貫，也叫筆斷意連。
2．以牽絲相連的例字訓練
牽絲相連，是指上一筆和下一筆之間以一根細絲相連。這根細絲不是點畫，而是隨手帶出來的，要細，要輕，要圓，要活，要自然。用牽絲相連，筆勢更加連貫。但牽連不要過多過長，否則滿紙牽絲，干擾了筆畫的清晰程度，纏繞混亂。
3．筆畫合併倒字訓練
筆畫之間距離大時要筆勢呼應，以牽絲或鉤挑相連，是虛連。筆畫合併，是把鄰近的上下或左右的兩筆或者更多的筆畫直接連成一筆書寫，是實連。這實際是減省了筆畫的起筆收筆，將兩個或更多的筆畫直接合併在一起書寫，十分簡便快捷。
二、圓轉流暢
行書的轉折不必像楷書那樣頓筆出骨，而是轉而成圓，動作連貫。橫也不必像楷書那樣平直平穩，而要圓曲流動，順應筆勢，左右擺動，上下連貫。行書的運筆節奏如輕歌曼舞，行雲流水，疾徐變幻，流暢自然。
三、筆畫簡化
行書中許多筆畫都以點來代替，簡化了書寫過程，提高了書寫速度，而且顯得活躍跳動。點，可以代替橫、撇、捺等。短筆畫代替長筆畫，使筆畫簡化精煉。
1．以點、橫代替其它筆畫的例字訓練
2．減鉤例字訓練
楷書的鉤要轉變方向。行書的鉤為了書寫順暢可以不寫鉤，有時放鋒，有時回鋒，有時將挑鉤寫成平鉤。
第二部分 掌握行書的結構變化
行書結構的變化，體現在行書快寫中次要筆畫的省略和簡化，或借用草書的常見符號而變形，也體現在因為連寫的順暢而改變了筆順，或因為抒情的需要和成行成篇組合的生動變化而誇張了字形的大小和局部的收與放。行書顯得形態多變，體勢斜側，大小伸縮，率真灑脫。
一、筆畫省略——簡化結構
二、符號代替——改變結構
三、筆順改變——重組結構
四、字形多變——誇張結構
行書在組合運用中要大小參差，有時誇大主筆，有時縮小字形，有時形斜生動。在變化中，通篇和諧、自然、抒情。
1．誇張主筆的例字訓練
2．縮小字形的例字訓練
3．筆畫相連的結合訓練
⑴橫連橫
⑵橫連豎
⑶橫連撇
⑷點連點
⑸豎連橫
⑹豎連豎
⑺撇連點
⑻撇連撇
⑼撇連豎
⑽撇連捺
⑾鉤連點
⑿鉤連提
⒀鉤連橫
⒁提連橫