1990年，在山東濟南一個文藝家庭誕生了一名女嬰，取名為金晨。只是萬萬沒有想到長大後的她，會成為許多人口中的「內地女海王」。
由於父母都是舞蹈老師，金晨從小在耳濡目染下便喜歡上了舞蹈，但父母知道學舞是不容易的，需要吃很多苦頭，並不想讓她走自己的老路。
剛開始父母極力反對金晨學跳舞，後來看到她就算偷偷趴在舞蹈房窗戶也要學後，只好選擇妥協。
為了讓金晨打好基礎，父親在她6歲的時候就把她送到少年宮學習舞蹈，並且成為了她的第一任舞蹈啟蒙老師。
就這樣，金晨的親自教導下展現出了舞蹈的天賦，在10歲那年憑藉實力考入了上海市舞蹈學院，也就是上戲附中，直接從小學跳升到初中，從而為後面進入演藝圈奠定了基礎。
這一年的鄧倫，剛剛步入小學校園生活沒多久，絕對沒有想到日後會成為「內地女海王」金晨收割的一員。
這一年的李易峰，正在成都讀初中，離正式在娛樂圈出道還有7年的時間要走，以及跟「內地女海王」金晨擦出關係還有一部《隱秘而偉大》的距離。
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進入到上海市舞蹈學院的金晨，剛開始因為漂亮的長相，外向的性格，深受同學們的喜愛，就算訓練會有點累，但每天也是感到甜滋滋的。
然而原本這樣快樂的生活，卻被一場比賽打破。那時的金晨報名參加了學校組織的歌唱比賽，一襲白裙的她，再加上優美的歌聲，演唱了一首周蕙的名曲《約定》，瞬間就讓她成為了學校的「校花級」人物。
對此，金晨剛開始感到十分開心，然而沒多久卻遭到了同學們的妒忌和排擠，沒有朋友願意理她，讓原本性格開朗的金晨變得敏感內向，甚至自我懷疑患上了抑鬱症。
性格要強的金晨並沒有把自己在學校過得不是很好的情況告訴父母，而是選擇報喜不報憂，直到後面母親發現了不對勁。
後來在父母的溫暖陪伴下，金晨的情緒逐漸得到了穩定。
但是金晨在學習成績上早已下降得厲害，有一次學校組織了家長會，會後班主任找到金晨的母親，對她直接說：「金晨長得還挺好看的，找個人嫁了吧。」
意思可想而知，像極了現在許多班主任對成績不好的孩子的父母所說的那樣：這個孩子廢了，你還是儘早另做打算吧！
聽到這樣的話，生性要強的金晨沒有進行過多反駁，而是選擇用實際行動說話，很快就憑藉自己的努力，拿到了上戲和北舞的錄取通知書，權衡利弊下最終選擇了北舞。
進入北舞后的金晨，依舊在舞蹈專業繼續深造。
2008年，18歲的金晨由於形象出眾，劈叉技術強，成為了北京奧運會開幕式舞蹈表演的一員。第二年，金晨又參加了「桃李杯」舞蹈大賽，並且獲得了優秀表演獎。
然而眼看在舞蹈的領域上越走越好，誰知老天后面卻跟金晨開了一個大大的玩笑，讓她不得不放棄從小熱愛的舞蹈。
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沒過多久，金晨在一次身體檢查中被醫生發現心臟功能有一定的問題，不適合長時間劇烈運動，建議放棄走舞蹈這條路。
聽到這樣的話，金晨瞬間懵了，不知道要怎麼辦，多次嘗試無果，只好在家人和朋友的建議下，轉型嘗試做演員。
後來，金晨去《七種武器之孔雀翎》劇組面試，一眼就被導演相中，讓她出演劇中的雨族巫尊「後簡」。
就這樣，金晨懵懵懂懂地走進了複雜的娛樂圈，正式開啟了一條充滿鮮艷的「鮮肉收割機」之旅。
2011年，21歲的金晨報名參加了節目《舞動奇蹟》，這是一檔由湖南衛視從英國BBC電視台引進，再進行本土化改造的舞蹈競技型節目，邀請了眾多TVB藝人和大牌明星加盟，比如許家傑、甦醒、李煒、佟麗婭、李菲兒等人。
金晨跟搭檔黎諾懿組成「一諾千金」組合，一路過五關斬六將，先後擊敗了佟麗婭、張馨予、李菲兒、劉雨欣等人，最終將冠軍的寶座收入囊中。
單論長相和身材的話，金晨或許不如佟麗婭、李菲兒等人，但是論劈叉技術的話，金晨卻從來沒有怕過，各種高難度劈叉動作信手拈來。
這一年的黎諾懿，早已憑藉在電視劇《溏心風暴》中飾演「甘永圓」一角被觀眾熟知，並且獲得了萬千星輝頒獎典禮「飛躍進步男藝員」和「最佳男配角」兩項提名。
因為在《舞動奇蹟》的比賽中，金晨和黎諾懿有時候十指相扣，動作親密，表現得特別有CP感，從而傳出了一定的緋聞，粉絲們也對「一諾千金」這對CP組合非常痴迷。
然而正當金晨跟黎諾懿的CP熱度炒得火熱時，有一名叫劉飛麟的富二代卻很不開心。劉飛麟跳出來宣示主權，表示自己才是金晨的男朋友，並且曬出了之前給金晨加油打氣的親密合照。
更有意思的是，劉飛麟還跟黎諾懿的粉絲在網絡上起了爭執，進行各種美好問候，當時還鬧了不小的動靜。
然而金晨這邊卻極力否認跟劉飛麟的關係，表示他們只不過是朋友而已，最終事情也隨著時間慢慢淡去。
隨著比賽的結束，金晨跟黎諾懿的距離越走越遠，遠到無法一起合體玩劈叉。
而金晨也沒有過多在意，因為後面還有大把長得帥氣的「小鮮肉」等著自己去收割。
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沒多久，金晨被唐人影視重金挖了過去，正式簽約成為旗下的藝人，跟胡歌、劉詩詩、李亞鵬等人成為了同事。
2012年，22歲的金晨出演了古裝戰爭劇《楚漢爭雄》，在裡面飾演天生麗質、性情剛烈的虞姬。雖然身材上少了原有角色該有的韻味，但金晨飾演的虞姬還是別有一番風味。
2013年，金晨相繼出演了《201314》《掩不住的陽光》《桐柏英雄》等影視作品，但反響平平。
直到金晨在驚悚懸疑片《拼車驚情》飾演芭蕾舞演員「嬌嬌」一角，才讓觀眾眼前一亮，對她再次關注了起來。
同時，金晨還憑藉在此片的表現提名了第16屆上海國際電影節傳媒大獎最佳新人女演員，距離「內地女海王」之路更近了一步。
2015年，25歲的金晨與23歲的韓東君合作主演民國玄幻網絡劇《無心法師》，一經播出就受到了許多觀眾的喜愛，迎來了在影視事業上的第一次「高潮」，正式在影視圈嶄露頭角。
金晨因為跟韓東君在劇中有著不少親密戲，成為了粉絲們眼中的「無牙夫婦」。
現實中兩人也摩擦出了愛的火花，被媒體拍到片場休息時，手牽手睡覺的親密畫面。
這一年的鄧倫，為了能夠早日在娛樂圈大紅大紫，先是出演了羅晉、王麗坤主演的古裝神話劇《封神》。
後又在張若昀、孫怡主演的都市青春偶像劇《十五年等待候鳥》裡出演男二號，最後更是與張嘉譯、何冰、秦海璐合作主演了年代劇《白鹿原》，狠狠在影視圈裡刷了一波存在感。
這一年的李易峰，因相繼出演了《盜墓筆記》《老炮兒》等作品，在影視圈站穩了腳跟，並且結識了當時還不是「吳簽」的吳某凡，從而為後面一同走上「老炮兒」的道路埋下了伏筆。
沒過多久，金晨和韓東君這對「無牙夫婦」共同受邀參加綜藝節目《全員加速中》，並且再次因為裡面的各種親密舉動，以及金晨的一句「我老頭」，似乎坐實了他們的戀愛關係。
然而正當許多粉絲等待這段「戀情」官宣時，金晨和韓東君卻同時各自發了一條傷感的動態，並且各自取關彼此的社交帳號，似乎宣告這段感情的結束。
不知道兩人這段感情的真誠度到底有多深，反正金晨並沒有因此傷心太久，很快就又有一名小鮮肉走進了她的收割範圍。
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2016年，26歲的金晨或許不想再跟「戰友」韓東君有親密瓜葛，拒絕了《無心法師》第二季的邀請，反而接下了真人秀節目《花樣姐姐》，有了再次收割小鮮肉的機會。
金晨這次收割的小鮮肉是誰呢？是一名比她小6歲的年輕歌手--曾舜晞。
曾舜晞長相上有點像李佳琦，先是參加了「尚老闆的練習生」選秀比賽，成為了尚雯婕工作室的練習生，後又加入fresh極客少年團正式在娛樂圈出道。
雖然曾舜晞沒什麼名氣，但勝在年輕和新鮮。
金晨很快就在《花樣姐姐》節目中跟曾舜晞摩擦出了愛的火花，有著各種甜蜜互動，甚至還被媒體拍到一起吃飯壓馬路，從而傳出了緋聞。
同年，金晨跟陳赫、尹正等人合作主演了改自同名小說的電視劇《極品家丁》，在劇中飾演性格堅強、對感情專一的蕭家大小姐蕭玉若，但在演技上卻表現得有點尷尬。
此時的陳赫，事業上早已憑藉電視劇《愛情公寓》系列和《奔跑吧兄弟》系列綜藝節目在娛樂圈混得風生水起，只是演技上似乎停留在《愛情公寓》裡的「曾小賢」當中，比如在《極品家丁》這部劇中飾演的男主「林三」，就很有「曾小賢」的影子。
感情上，陳赫先是跟相戀了13年的女友許婧結婚領證，後又被媒體曝出了「出軌門」，出軌對象疑是「有夫之妻」的張子萱。
2015年1月22日，陳赫在社交平台上發了一篇叫《我錯了》的長作文，似乎解釋了「出軌門」始末，宣稱自己早已跟前妻許婧秘密離婚，跟張子萱也是離婚後的正常戀愛。
對此，風行娛樂似乎不買帳，直接放出風聲，陳赫離婚是因為他出軌了。隨之，網上就有了一段「陳赫張子萱熱吻」的視頻，頓時「陳赫出軌門」事件再次引起了轟動。
後來隨著時間的推移，陳赫「出軌門」事件逐漸淡去。陳赫跟「出軌事件女主」張子萱結了婚，生了女兒，並且在娛樂圈依舊混得風生水起。
然而此時意氣風發的陳赫，萬萬沒有想到，日後會因為加盟火鍋店「賢合莊」，再次翻車，背負罵名。
2016年，金晨在跟王大陸拍攝電視劇《鬼吹燈之牧野詭事》的過程中，關係處得很好。王大陸對金晨非常欣賞，表示金晨是劇組的「搞笑擔當」，跟她相處起來非常開心。
沒過多久，金晨就跟王大陸鬧出了緋聞，被媒體拍到一起深夜外出吃飯逛街，看起來很是親密，像是一對深夜出來覓食的情侶。
王大陸剛開始是一名默默無聞的台灣演員，直到出演電影《我的少女時代》純情專一的男主「徐太宇」才被觀眾熟知和喜愛，並且有了跟眾多女明星玩劈叉的機會。
雖然影片中的王大陸是一個純情少男，但現實中的他卻有著「大嘴海王」之稱，基本上跟合作過的女明星關係都不錯，能親密接觸就找機會親密接觸。
比如在跟李沁合作電視劇《狼殿下》時，王大陸不知道是嘴大還是情不自禁，直接把李沁的嘴給親變形了，李沁仿佛是小白兔遇見了大灰狼，想反抗也反抗不了。
儘管如此，但此時的王大陸還沒有繼承曹丞相的「魏武遺風」，口味還是喜歡像金晨這樣的年輕姑娘，直到後面遇到「人妻」蔡卓宜才發生改變。
2021年，戀愛綜藝節目《怦然再心動》開播，倪萍擔任征愛主理人，王大陸擔任征愛助理，並且邀請了王子文、王琳、黃奕、白冰、蔡卓宜這5位單身熟婦擔任嘉賓，跟各種各樣的優質男素人開啟了征愛之旅。
已經有了一個兒子的王子文就是在這個節目中跟素人吳永恩擦出了愛的火花，至今戀愛一年多，據說快要領證結婚了。
蔡卓宜這邊沒有在素人嘉賓當中找到喜歡的對象，反而喜歡上了擔任節目征愛助理的王大陸。
沒過久，兩人就被拍到在街頭上玩起了「熱吻」小遊戲，你一嘴我一嘴，玩得不亦樂乎。
當女海王遇到男海王時，一般彼此試過深淺後，便會想著換換其他口味。
於是，金晨跟王大陸的緋聞很快就淡去了，跟另外一名小鮮肉傳出了緋聞，並且還被拍到實錘的證據。
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2016年8月，剛跟王大陸鬧出緋聞的金晨被媒體拍到跟一名叫鄧倫的小鮮肉有說有笑，甜蜜相擁，像極了一對熱戀中的普通情侶。
這一年的鄧倫還是一名名不經傳的小演員，如果不是跟金晨傳出戀情的話，或許沒有多少人會注意到他，也沒人會想到日後的他會幹出了一件震驚娛樂圈的大事。
跟以往有所不同，金晨這次戀愛的熱度很持久，用默認的方式認下了這段戀情，並且經常在社交平台上跟鄧倫進行互動。可見鄧倫在某些方面下足了功夫，讓金晨捨不得離開。
就這樣，鄧倫在金晨的名氣加持下，事業上多了一些資源。而金晨這邊卻迎來了事業上的大危機，因資源太少跟公司唐人影視鬧翻了，並且對簿公堂，最終敗訴，遭到了唐人的封殺。
那段時間的金晨非常傷心難過，好在有小男友鄧倫的陪伴，一邊解鎖新姿勢安慰她，一邊為她寫下深情的《晨書》：「長路得慢走，陪伴是最長情的告白。」
就這樣，金晨熬過了那段黑暗的時期，如願跟唐人解約。然而還沒等金晨高興多久，解鎖過很多姿勢的小男友鄧倫卻跟她分了手，至於分手原因不得而知。
分手後的鄧倫，隨著跟楊紫合作主演的古裝神話劇《香蜜沉沉燼如霜》爆火，自身的名氣也大了起來，成為了無數少女心中的「新一代男神」。
隨之，鄧倫趁熱打鐵跟新晉「流量小花」迪麗熱巴合作主演了電視劇《一千零一夜》，名氣再次上漲，並且參加各種綜藝節目增加曝光度，逐漸成為了新晉的「流量小生」。
然而此時的鄧倫絕對沒有想到，日後會在某件事上栽了個大跟頭，遭到了全網的封殺，落得「人人喊打」的地步。
而金晨這邊卻不是很順，手中的影視資源並不多，只好繼續擔任綜藝節目《旅途的花樣》，也就是《花樣姐姐》第三季的嘉賓，跟華晨宇、張歆藝、馬麗、沈騰等人組成了「花樣旅行團」，先後轉戰摩洛哥、俄羅斯、挪威、丹麥四國，體驗異國文化。
有意思的是，金晨在節目中把身上的「女漢子」氣息展現得淋漓盡致，成為了「花樣旅行團」里的吃貨和搞笑擔當。
無論男女，金晨都把他們當成了「兄弟」那樣相處，尤其跟華晨宇處得特別好，言語和動作上都遠超普通朋友，遊戲的尺度也是越玩越大。
比如在節目中，金晨和華晨宇在路上把西瓜給摔壞了，乾脆原地吃起了掉在地上的西瓜，並且還有說有笑的。就這樣，金晨憑藉在節目中大大咧咧的「女漢子」形象贏得了不少人的喜愛。
這一年的華晨宇，雖然跟張碧晨傳出了緋聞，但是距離跟她鬧出「未婚生子」的戲碼還有四年之期，依舊維持著「黃金單身漢」的人設。
隨後，金晨受邀參加湖南衛視娛樂脫口秀節目《天天向上》的錄製，從而跟一名背景不俗的小鮮肉摩擦出了愛的火花。
這名背景不俗的小鮮肉叫做董又霖，姨媽是林鳳嬌，姨父是成龍，雖然在娛樂圈剛出道沒多久，但背後卻有著很多的資源。
2019年，董又霖在參加綜藝節目《天天向上》的錄製時，深深被金晨吸引住，覺得她有一種很仙的感覺，眼神那個啥地盯著她看，全程心思都在琢磨如何跟她玩不一般的遊戲。
對此，主持人汪涵忍不住預言：「董又霖肯定喜歡金晨的。」
可惜此時的汪涵，只能預言別人的未來，但卻無法預言未來的自己，會因為某些「作死」行為掉下神壇，落得被全網封殺的下場。
沒過多久，金晨跟董又霖的感情就升級了，從節目中延續到現實生活，名正言順玩起了「俄羅斯方塊」等遊戲，甚至還被媒體拍到深夜十指緊扣逛街，要多親密有多親密。
然而正當網友準備吃這個瓜時，兩人就傳出了分手的消息，從戀情曝光到分手只有幾天的時間，比周杰倫的龍捲風還要來得快。
至於兩人分手的理由，據說是董又霖老闆覺得金晨不簡單，跟董又霖談戀愛很有炒作的嫌疑，讓董又霖趕快跟金晨分手。
就這樣，金晨跟董又霖這個小弟弟說了拜拜後，又踏上了收割其他「小弟弟」的鮮艷征程。
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2020年，30歲的金晨在事業上似乎時來運轉，接下了許多不錯的資源，名氣也是噌噌往上漲。
金晨先是跟朱亞文、劉奕君、倪大紅等人合作主演了由東野圭吾小說《綁架遊戲》改編的懸疑劇《十日遊戲》，在劇中一人飾演兩角，大膽率真的妹妹路婕和溫柔細膩的姐姐沈芸，演技上表現得可圈可點。
隨之，金晨又受邀參加選秀綜藝節目《乘風破浪的姐姐》第一季，跟寧靜、萬茜、李斯丹妮、張雨綺等「姐姐」進行同台競技。
雖然金晨的劈叉技術很絕，但是其他姐姐的技術也不錯，甚至在其他方面具有很大的優勢，最終沒有成團出圈。
隨著《乘風破浪的姐姐》第一季的結束，寧靜、萬茜、孟佳、李斯丹妮、張雨綺、郁可唯、黃齡作為X-sister組合成員成團，熱度也是上漲了一波。
隨後，金晨又轉戰到了戀愛綜藝節目《女兒們的戀愛》，似乎想要解決自己的婚姻大事，從而跟奧運冠軍張繼科開啟了一段「奇葩」的約會之旅。
這一年的張繼科，跟「人間富貴花」景甜分手有一段時間了，對娛樂圈的節奏也是越來越適應，再加上對自己的某些方面很自信，覺得再找個女明星談戀愛也不錯。
在節目中，作為飛行嘉賓的張繼科剛開始對金晨很有「奧運冠軍」的架子，表現出一副「大男子主義」的樣子，後面被大大咧咧的金晨吸引。
然而嘗遍各種「小鮮肉」的金晨，似乎對張繼科這款的「老臘肉」不太感興趣，只是跟他當朋友那樣相處，並沒有過多示好的意思。
隨著金晨和張繼科在節目中約會的次數越來越多，關係走得越來越近，近到手把手打兵乓球，從而傳出了一定的緋聞，至於有沒有負距離接觸不得而知。
於此同時，隨著電視劇《隱秘而偉大》的播出，金晨憑藉演技稍微火了一點，但依舊逃不過「緋聞定律」。
金晨因在劇中跟李易峰表現得親密曖昧，再加上被媒體拍到跟李易峰深夜出現在同棟公寓，從而傳出了兩人正在談戀愛的緋聞。
但對於這段緋聞，金晨和李易峰都進行了否認，宣稱彼此只是朋友關係，深夜出現在同棟樓也只是朋友聚會。同時李易峰還表示這樣會影響到金晨的桃花運，鼓勵男生可以大膽追她。
然而此時的李易峰，絕對不會想到，日後的自己會因為管不住下半身，跟張雨綺前夫王全安走上同樣的路，從而葬送了原本大好的事業前程。
2022年，32歲的金晨跟24歲的王安宇主演了網劇《熾道》，在劇中飾演性格大大咧咧的南湖大學田徑隊助教羅娜，跟王安宇飾演的學生段宇成談起了「師生戀」。
由於金晨和王安宇在劇中表現得特別親密，關係也是火速升級，加上兩人晚上聚會後一起去了金晨的家，從而傳出了緋聞。
然而這段緋聞剛出沒過多久，金晨工作室就直接出面闢謠，表示兩人只是好朋友的關係，並且委婉地宣傳了一下新劇，所以懂的人，都懂。
說實話，金晨的長相和性格都是挺討喜的，但是在感情上卻讓許多人看不透，幾乎拍一部電視劇或者上一檔綜藝節目，都會跟裡面的男性傳出緋聞，並且年齡上都比她小。
然而要想在娛樂圈徹底紅起來，靠一些小手段終究不是長久之計，打鐵須自身硬才行。
只要自身夠硬的人，別人才不敢隨意捅來捅去。