如今
對正處於九年級的同學們來說
距離中考還有不到100天
如何把握好這最後的時間
有效提高分數？
近日，記者分別聯繫到
初中各科經驗豐富的教師
針對「衝刺」階段的複習
給考生提出建議
德州市第九中學語文教師張平
依據試題結構、命題內容和題型、題量，試卷基本上分為「積累」「文言文閱讀」「現代文閱讀」和「作文」四大板塊。在僅有的3個月內，同學們應該分階段、分板塊進行複習。
第一階段：夯實基礎，加強積累。
背誦複習不但要強化記憶還要理解記憶，特別需要注意平時默寫時的常錯字。建議每天默寫兩到四首古詩。作文素材既抄也要背，建議看到好的素材寫在筆記本上。
第二階段：梳理重點，突破難點。
文言文閱讀一般考查常見的文言虛詞、實詞的含義和用法。複習時一定要緊扣課本，複習過後要及時聽寫並做題鞏固。現代文閱讀注重考查學生的綜合理解能力，閱讀一定要抓住閱讀材料主旨、思路、線索，充分利用九下語文複習資料，精講精練。
第三階段：綜合複習，全面提高。
此階段適當做幾套練習題，強化答題規範，在做套題的過程中發現知識上的漏洞，查漏補缺。作文訓練應該貫穿複習的始終，達到中考作文基本要求。
德州市第五中學數學教師翟雲霞
數學是最能拉開差距的科目，所以在最後不到100天的時間裡，最重要的是夯實基礎，也就是所有知識不留死角，做到點點過關，單元過關。
適當練題。每做一道題，要弄明白這道題背後運用的公式定理、同類型題目的做題思路，學會舉一反三。
重難點突破。初中數學的學習重點和難點是幾何和函數，翟雲霞鼓勵學生多練。充分練習就能找到解題的方法。在專題複習中，要形成自己的知識網，梳理好知識點。
錯題重做。衝刺階段出現的每道錯題要及時記錄在錯題本上。錯題重做是查漏補缺的很好途徑。
德州市第九中學英語教師周沁
英語學習的基礎是詞彙，因此一定要熟記課後生詞，包括生詞的漢語意思、詞性以及根詞的變化，並且要學會據詞造句。在平時做題及閱讀時，手邊放一個小本，將自己愛忘的生詞寫在上面，建立自己的「生詞易錯詞」是提高自身詞彙量的好方法。
在閱讀方面，對於老師要求閱讀的文章，一定要認真仔細閱讀，不會的生詞不要立刻查，要先猜後查；對於難題要寫做題思路，不會的題做出標記，到學校後再和同學及老師探討，弄懂後標註做題思路，還要將題目抄寫在改錯本上，定期複習。
好的聽力是靠多聽多朗讀磨出來的。讓朗讀成為習慣，讓英語聽力成為每日必聽的音樂。同時記得背誦佳句，多做口頭作文，多練筆。
德州市第五中學物理教師紀敏
物理複習首先要重視基礎練習，不要把精力花在難題偏題上。複習時應以教材為本，既抓基礎知識，又突出重點，對於學過的基本概念、規律、公式、常數、單位，要熟記，並且能理解含義。
題型歸納，善於總結。每複習完一個章節就小結一次：本章的高頻考點是什麼？有哪些題型？每種題型的應對技巧是什麼?必須在頭腦中形成較為系統的知識網絡。
把「錯題」變「熟題」。做好錯題收集，並每周拿出來重刷錯題，每刷一次錯題，就縮小一次錯題的範圍，最後錯題會越來越少，直到所有的「錯題」變成「熟題」，之後遇到類似的題目，就能觸類旁通了。
注重答題規範和速度把控。訓練實驗題的語言組織能力，讓每一句都踩到得分點上。中考物理考題不難，但是題量大時間緊，要想做完試卷，平時就得對自己提高要求，熟練才是中考取勝的法寶。
德州市第五中學化學教師姬慧慧
初中化學是一門基礎學科，中考主要考查基本知識和基本技能，難度不大。因此，抓好基礎最重要。
要記住常用的實驗儀器，掌握它們的名稱、用途和注意事項。記住常規的實驗操作，包括過濾、溶解、添加固液、加熱、蒸發等。這些知識點不僅在實驗探究題上會出現，選擇填空題也經常出現。
掌握元素周期表的前二十種元素符號，會寫常用的一些離子、原子團，背誦化合價，會書寫常見化學方程式。
金屬的活動性順序記憶，反應類型的記憶，判斷金屬的某些反應是否會發生。酸鹼鹽的溶解性，是初中化學裡最難記憶的一塊內容，但是它非常重要，掌握了溶解性，酸鹼鹽的很多反應都可以自己推導出來，不需要死記硬背。
幾種重要氣體的製取、收集以及它們的性質是考試的重點，特別是二氧化碳和氧氣是重中之重。它們的製取裝置、收集裝置都可以歸納成幾類，找到它們之間的共同點和差別。
德州市第五中學歷史教師陳聰
初中歷史的學習首先要回歸課本，夯實基礎，梳理歷史線索，加強縱橫聯繫，構建知識網絡。
複習時，要注意看題和審題。看題，首先要看錯題，回顧自己前幾輪複習做過的題。其次是關注考前模擬題，抓重點考點。
審題，選擇題方面，題干要三看：看時間、主體、限定條件，從而界定答題範圍；看否定、肯定，從而確定答題方向；看關鍵詞語，從而明確內涵外延。被選項要三思：認真思考每一個被選項是否符合歷史史實；是否符合題干要求；是否與題干有必然的邏輯聯繫。
在材料解析題中，第一步，認真分析所設問題，然後帶著問題去閱讀材料；第二步，要仔細閱讀理解材料，學會從材料所反映的內容中去尋找解題的切入點；第三步，要緊密結合課本內容，進行知識遷移，「材料在書外，答案在書內」是材料解析題的重要特徵；第四步，答題緊扣題目，簡明扼要，規範化。
德州市第九中學道德與法治教師李冰
任何一門學科都有其學習的必要性與合理性，他在教學中發現部分學生對於基礎知識敷衍了事，導致記憶中沒有專業的知識點，致使考試時無從下筆。
中考複習時，同學們可將六冊課本內容進行歸納整理，理清單元標題、課標題、框標題、目標題之間的內在聯繫以及關鍵詞、關鍵句，從細微之處入手，梳理到心中有數。同時，老師在上課或評講試卷時都進行解題方法的指導，同學們需要按照老師的方法，完成必要的綜合練習，特別是課本中的易混易錯點。此外，要連結時政，重點關注國內大事，培養閱讀材料、科學審題、認真答題的能力。
心理賦能 未來可期
德州市第十中學心理諮詢師 趙芳
一、樹立目標，制定計劃。
根據自己的實際，設定目標分數或者目標高中。根據目標制定一套層層遞進的學習計劃，按照計劃，按部就班、腳踏實地、穩紮穩打前進。當你實現了一個個小目標，那你離大目標就越來越近了。
二、認知情緒，緩解壓力。
情緒調節的前提是接納和覺察情緒，首先要認識到消極情緒存在的合理性及情緒背後的問題和意義。當出現消極情緒時，可以把注意力集中在如何解決問題上，而不是被情緒左右。接納這些正常的情緒，給予自己更多的關懷和照顧，同時配合放鬆術等讓情緒得到合理宣洩和轉移，比如深呼吸、聽音樂、運動等。
三、正確歸因，樹立信心。
當一個人遇到困難，總是把自己失敗的原因歸結為自己能力低的時候，就會有一種習得性無助的感覺，會失去自信。只要你相信努力的力量，並且堅持下去，就一定會取得成功。
四、加強鍛鍊，磨鍊意志。
中考不僅是考知識儲備，也是考心理和身體素質。必要的體育鍛鍊可以增強體質，以免感冒生病影響學習計劃，學校的體育課要積極參加，同時放鬆身心，釋放壓力，磨鍊意志。
五、家庭支持，達成共識。
家庭的支持可以給我們帶來無限動力，可以跟家人達成共識，請家人配合併監督自己。家長需要轉換自己的「位置」，從「指導者」變成「支持者」，成為孩子的「同盟」「夥伴」。父母保持穩定的心情和生活狀態，對孩子情緒的穩定是非常重要的。
不負青春，不枉少年
預祝所有中考考生
考出理想的成績
加油！
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■記者：吳楊
■編輯：孫風超｜審核：蔡文典 陳廣江
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